男生怎样硬的久一点

1、看情况的啊，有性趣的时候，说啥都能硬，说不定女人扭扭腰，说说话就硬了，没意思的时候，说啥都白搭 你让我摸摸就硬起来了！不断的**他。 **他。 总之男人都受不了女人的**的··· 自己慢慢摸索吧 只需出言点拨一下，只要男人有意识，它都会**，除非男人对你没有兴趣。

2、七个动作让男生变硬 舔头发，咬嘴唇，露出牙齿或者调皮的伸出舌头的可爱瞬间。搂着男生的脖子，悬空孙禅撒娇。过马路的时候，车水马龙，男生的衣角被人可怜地牵着。长的好看的身材就好，没有小动作就无法抗拒。看到他头上有灰尘，自然要帮他脱下来。

3、最常用的办法为冷热交替法，先用热毛巾敷你那胀硬的男根3--5分钟，然后立即放入冰冷的凉水里，反复几次，等炼就到坚硬无比时就可延长 *** 时间了。 2主要在两个方面进行控制：调节好呼吸节奏。如果要感到 *** ，可以作深呼吸，并转移集中注意力。实在感到要射时，可以捏紧 *** 头几分钟。

4、怎么一句话让男朋友硬？把男生撩硬的污句子 你家里有避 孕套么 2不用说什么，发一段**声的语音就足够。2老公，**！2在他耳边吹口气，人家好想要 2我湿了 怎么办呀。2老公，射里面。2嗯~啊~嗯~~啊~啊~啊 2我今天出来太急，裙子下面真空的。

5、带着性兴奋的**来呼气和吸气，然后可以体会到对自己是否有帮助。不要过分注意自己的脸部表情 有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现**消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

6、年轻男性的不应期可能比较短，射完精之后*茎可能不会马上疲软，或者很快就会硬起来。而对于一些中老年男性，可能一次**之后就很难再**，不应期可能需要很长时间。一般情况下男性在**之后大概需要1-2个小时，可能*茎才能够再次**。

男人吃什么才能坚持得久

1、建议有标准的男性朋友一定要坚持不懈吃火鸡胸来协助自身做到非常好的廷时实际效果。

2、男性吃韭菜可以提高性能力。韭菜具有补肾、健胃、活血化瘀的功效，能使男生兴奋，提高耐久性。吃牡蛎还能改善性功能。牡蛎富含锌，能促进男性激素的合成。羊肉、牛鞭、羊肾等食物也具有改善性功能的作用，含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强**活力，提高性欲。

3、韭菜 韭菜被誉为“壮阳草”，具有增强性功能的作用。它能帮助改善男性****及遗精等症状。韭菜中含有的有效物质能够增强性功能能力，对于性功能低下有着显著的改善效果。然而，对于肠胃功能不佳的人来说，大量食用韭菜可能会引起腹泻等不适，因此建议适量食用。

4、男性的性功能与营养摄入密切相关。通过合理饮食，可以显著提升性能力，享受更持久、更满意的***。绿色蔬菜，如常见的青菜和西红柿，是增强男性性功能的好选择。它们富含维生素C和锌等关键营养素，这些成分对维持和增强性功能至关重要。此外，坚果也是值得推荐的食品。

40岁男人该如何保持性能力呢

1、岁的男人如何保持性能力？解决方法解决方案--黄金组合：对内分泌系统、神经系统进行双向调节。激发内分泌系统、神经系统，使其恢复青春状态。这样可以产生大量的荷尔蒙，从而提高***质量和次数。

2、为了保持和提升性能力，男性可以采取以下措施：首先，养成良好的生活习惯至关重要。避免酗酒和抽烟，摒弃**生活习惯，尽量保持规律的作息。其次，正确认识自身情况，随着年龄增长，性功能下降是正常现象，无需过度担忧，保持愉悦心情是维护性健康的关键。

3、如何保持性能力自我心理调节遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消退。

如何才能让男性坚持时间久一点

首先，使用延时**是一个有效的选择。这是一种外用产品，只需在**时适量涂抹于***上，并轻轻按摩以促进吸收。但请注意，过量使用可能会导致久而不射的情况。因此，建议根据个人体质适量使用，并对产品成分进行过敏测试。此外，对于任何过敏成分，都应谨慎使用。

最普通的做法就是撸管，在还没射的时候停住，如此反复，慢慢延长时间，让身体习惯**。当然，这样做对身体是有副作用的，所以请小心。另外就是适度的憋尿，训练括约肌，在撒尿的时候试着分段（完全中断停止，再开始），会感觉到JJ根部的一块肌肉在用力，那就是训练的重点部位。

按摩*茎是一种简便而有效的方法。在每天晚上睡觉前，可以躺在床上，双脚自然伸直，将双手搓热。一只手按住腹部，另一只手握住*茎，在虎口位置轻轻按摩。这种按摩可以降低**的敏感度，有助于延长***时间。但需要注意的是，这种方法需要长期坚持才能看到明显的效果。佩戴安**也是延长时间的一种方法。

锻炼是提升男性持久力的关键。特别是针对盆底肌和腰腹力量的锻炼，如仰卧起坐和下蹲等，能够增强相关部位的力量，从而提升男性的持久力。但请注意，运动强度应适中，不要超过个人的承受范围。吃补肾食物 饮食调养也是提升男性持久力的重要手段。

男人怎样才可以坚持久一点

1、练习：男人的**，其实是**累积的结果（所以很多人第二次会比第一次的时间要久），因此要持久，就必须让自己的JJ习惯**。最普通的做法就是撸管，在还没射的时候停住，如此反复，慢慢延长时间，让身体习惯**。当然，这样做对身体是有副作用的，所以请小心。

2、注重前戏：如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到**，用嘴和手来帮助你是*好的办法。在前戏的时候让她达到一次*蒂**，在她酝酿次**的时候，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步**的高兴了。

3、注重前、戏：如果你的持续实在是很短，一般都难以让她达到**，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次*、蒂**，在她酝酿第二次**的时候，忽然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。把握好了，就可以享受同步**的高兴了。

4、不要过分注意自己的脸部表情 有些男性在床上装出一副无表情的面孔，以显示自己不动声色，能够克制自己。遗憾的是，坚持这样做的男性往往会出现**消失：其实不妨下意识地克制自己的表情，然后再看看效果是否更佳。

5、让男人房事更持久的八大食物 牡蛎 牡蛎体内含有大量制造**所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造**的主要成分，亚铅促进荷尔蒙的分泌。特别要注意的是，男子每次**都会失去1~2mg的亚铅，如果亚铅不足，**数量就会减少，性功能也会随之下降。

男生持久是什么意思

1、对于男人来说，持久不仅仅是指性能力上的持久，更是生活中的一种态度。持久意味着不放弃，不轻言放手。只有在经历了磨难、面对了挫折，依然能够坚持不懈的追求自己的梦想，才能称之为持久。追求持久的心态，是男人们所崇尚和追求的。

2、当女方 *** 时，男方的注意力要集中在 *** 受 *** 后产生的感觉上，而不要过分注意什么时候会 *** ，一旦发生 *** ，也不要有任何不安、内疚，而应把注意力集中在 *** 感受上。

3、你好，肯定不是一个意思，永恒的定义就是永远的存在，不会被染变。而什么是永恒？永恒就是无处不在，无处不有，它没有阻挡，能出能入，千变万化而本质不变，没有办法可容易！坚持 即意志坚强，坚韧不拔，持即持久，有耐性。坚持意思是不改变不动摇，始终如一。坚持是意志力的良好表现。