虫草的食用方法
1、虫草的食用方法：炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。
2、冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。
3、煮水喝：无论是新鲜的冬虫夏草还是干燥虫草，都可以用来煮水喝，煮沸后可以在一定程度上消毒、杀菌。如果虫草量太少，可能煮水量不容易掌握，如果是虫草的用量过大，又容易造成浪费。
4、正确食用方法： 泡水饮用：将虫草片或整根虫草放入温水中浸泡，水温应控制在80至90摄氏度，不宜过热。可根据个人喜好加入蜂蜜或搭配其他草本植物一起饮用。 炖煮汤品：将虫草与其他食材搭配炖煮，可提升汤品的营养价值，如炖瘦肉、炖鸡汤等。
5、这些吃虫草的方法，99%的人都会食用错误。煲汤。可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃。大概一次放3-7根冬虫夏草即可。 追答 泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上之后，最后可以把冬虫夏草嚼着吃了。
新鲜虫草的食用方法
虫草的食用方法：炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可。
直接食用：最简单直接的吃法是将新鲜虫草嚼碎吞服，这样可以在最大程度上保留其营养成分，享受其独特的浓郁香气和柔软的口感。炖汤：在肉类汤品接近完成时，加入新鲜虫草，用文火慢煮3至5分钟。特别是与鱼、鸡肉、鸭肉或鸽子肉一同炖煮，对于恢复体弱者的健康尤为有益。
直接吃。新鲜冬虫夏草与干草吃法上有一个不同那就是直接吃。新鲜冬虫夏草没有浓厚的气味，反而有清新的气味。没晒干因此水嫩多汁，只要去泥冲洗干净即可。干草是放置了一段时间，会有一些细菌，而新鲜虫草是第一时间采挖出来，没有长期放置，其生长环境也是非常卫生的。
食用方法：新鲜的冬虫夏草，如果不想让营养浪费掉，也能接受散发的气味，那么直接生嚼着吃是一个不错的选择。新鲜的冬虫夏草中所含有的水分很多，吃起来口感极佳。可以用新鲜的冬虫夏草泡茶喝。在炖母鸡汤、*鸽汤的时侯，放入适量冬虫夏草，发挥其良好的滋补作用。
冬虫夏草的最佳食用方法?
1、冬虫夏草吃法有很多种，一般是煎汤另顿，放在水里，另外先煎一下，然后再兑入到其他的药材里一块食用；也可以用来浸泡代茶饮。单喝冬虫夏草，不需要配其他的药物，此外也可以和食物一起烹制。冬虫夏草炖老鸭汤、冬虫夏草炖鸡鸭、炖鸽子都可以。
2、冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服。冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来。选用正确方法，能充分发挥其效果。常温生服是虫草的最佳食用方法。不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度。
3、煮汤：将冬虫夏草放入炖盅或锅中，加入适量的水、鸡肉、瘦肉等食材，用慢火炖煮数小时，直至汤汁浓郁。这种方法能充分提取冬虫夏草的营养成分，适合滋补养生。泡茶：将冬虫夏草放入茶杯中，加入开水冲泡，盖上盖子，静置5-10分钟后即可饮用。这种方法简单快捷，适合日常保健。
4、冬虫夏草的食用方法很多，可以用来煲汤，泡茶，泡酒，打粉，下面就给大家介绍一些常用的方法。冬虫夏草炖羊肉10g的冬虫夏草，10g的*天雄，10g肉苁蓉，100g的羊肉，生姜2片。
冬虫夏草怎么吃
泡水饮用：将冬虫夏草放入沸水中，小火煮10-15分钟后取出，可选择加入蜂蜜或柠檬调味。 炖汤入药：将冬虫夏草与枸杞、红枣、黄芪等药材一同放入砂锅，加入适量水，与鸡肉、鱼类或猪肉等食材一起炖煮1-2小时，汤料食材同食。 研磨成粉：将冬虫夏草研磨成粉末，可直接食用或拌入饮品中。
茶：将冬虫夏草放入沸水中，用小火煮煮10-15分钟，然后用茶杯过滤出茶水，即可饮用。可以根据个人口味加入蜂蜜或柠檬汁调味。 炖煮：将冬虫夏草与其他药材（如枸杞、红枣、黄芪等）一起放入砂锅中，加入适量的水，炖煮1-2小时。可以加入鸡、鱼或猪肉等食材，增加口感和营养。
冬虫夏草作为一种名贵的滋补强壮的药物，经常可以作为食疗的佳品。吃法有很多种，一般是煎汤另顿，放在水里，另外先煎一下，然后再兑入到其他的药材里一块食用。也可以用来浸泡代茶饮。单喝冬虫夏草，不需要配其他的药物，此外也可以和食物一起烹制。
冬虫夏草最好食用方法谁知道!?谢谢了,大神帮忙啊
比较简单而又有效的方法： 煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常，冬虫夏草一次要煮6～10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。
煲汤。可以跟乌鸡、老鸭、甲鱼等一起炖着吃。大概一次放3-7根冬虫夏草即可。 追答 泡茶。一次跑2-5根，泡3次以上之后，最后可以把冬虫夏草嚼着吃了。冬虫夏草能调节人体内分泌、加速血液的流动，进一步促进体内的新陈代谢活动趋于正常，并迅速清除*酸和新陈代谢的产物，使各项血清酶地指标迅速恢复正常。
其实经过研究，吃冬虫夏草最好的方式就是常温生服，因为这个食法能最大程度的不破坏冬虫夏草的原有组织，让冬虫夏草的药用价值发挥到最高。其实不管用以上任何一种做法，最重要的就是不要破坏冬虫夏草的外层细胞壁，因为细胞内的营养和能量占其总量的80%以上，而这些营养物质人体吸收利用率不到10%。
有一家非常知名的冬虫夏草电商卖家名叫巍珍源冬虫夏草，他们网站上介绍了冬虫夏草最好的食用方法，是北京东直门医院的院长在一个电视节目里说的，冬虫夏草最好的食用方法是将冬虫夏草泡水、打粉或者做成药膏方。
提供给你6种吃法，你看哪个你用着比较方便合适吧？ 泡水：3～5%。
冬虫夏草最好是60℃温水泡软以后喝两遍水再吃掉，早上空腹吃吸收好。炖汤的话时间不要太长，高温会破坏活性酶，快煮好时放入虫草稍微炖一下就可以了。现在金诃藏药和极草都卖一支一支的那种虫草粉，可以直接冲温水喝掉的，很方便。