不吃饭只喝水七天能减多少斤?

1、没有确定的减肥方法。也没有快速的解决方案。基本上，您必须慢慢地，一点一点地减少所吃的卡路里，增加您进行的体育锻炼的数量，然后在您的余生中基本上保持该卡路里的摄入量和体育锻炼的水平。不过实话说。不要禁食或饿死自己。您将使事情变得更糟而不是更好。

2、最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。怎样健康的减肥？1，三餐规律，不少餐不吃单一食物。

3、理论上来说，如果我们一周什么东西都不吃，只是喝一些水，那么可以瘦下10斤左右。但其实这只是理论的一个数据，在现实生活当中这种做法根本就不太现实，一周啥都不吃，我们自己的身体也吃不消，便真的能够减肥，那我觉得也是得不偿失，如果因为减肥而让我们身体受到很大的损害，那肯定是不划算的。

4、kg人体脂肪能溶解磷酸原7700卡路里，平常人一天代谢率发热量是1500-2000卡路里，三天不吃饭就等于降低了4500-6000卡路里。换句话说三天不吃饭能降低1-2斤人体脂肪，再加胃肠是空的，对比刚开始减肥瘦身前的休重，当然能瘦3-5斤。

5、不吃饭只喝水并不能瘦。还要增加运动。每天慢跑五公里。100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲起。至少能瘦五公斤。

6、一个星期不吃东西只喝水所瘦的体重是因人而异的，不过在一般的平均值的情况下，在一个星期后可以瘦5斤左右，但要注意这种减肥方法并不适合想要减肥的人群，因为一旦恢复饮食不仅会让体重反弹，在节食阶段还会给身体带来伤害。会让身体出现营养**。

不吃饭加运动一星期瘦多少?

1、正常饮食，最多可以不吃晚饭。早饭必须吃。这种饥饿减法就算瘦了也会反弹。适当运动，一次性运动量过大对减肥并无益处。正常减肥一周大概能瘦3-4斤（我个人）不必一次性跑那么多，匀一匀每天跑大概四十分钟或者快走三十分钟，都是可以的。

2、根据你提供的信息，一周能瘦2到3斤。当然你保守了你的原始体重以及早中午的作息时间，所以我只能给你这个判定。我给你的是，减肥不是绝食，在合理的运动同时要配合营养。

3、病情分析： 你好，一个星期可以减少体重5-10斤，如果要减肥的话，可适当吃一点水果和蔬菜。 指导意见： 建议如果要减的话，中饭照吃，晚饭少吃，晚上多做一些运动。

一星期不吃饭只喝水能瘦多少斤

1、天不吃饭只喝水能瘦5到8斤，但是具体情况也并不是特别确定，因为每个人的体质不同，运动量不同，所以减肥效果也是完全不相同的。10天不吃饭只喝水，能够达到减肥效果，如果自身体质比较好，平时运动量比较大，加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，减肥效果会好一些，大概在8斤左右。

2、人在只喝水不进食的情况下，可以坚持4-5天，并且不能消耗过多的体力。一个人每天只喝水，不吃饭，不仅会对肠胃造成不好的影响，甚至会危害到生命。

3、不吃饭只喝水并不能瘦。还要增加运动。每天慢跑五公里。100个俯卧撑，100个仰卧起坐，100个蹲起。至少能瘦五公斤。