名字叫bad boy 坏男孩的一歌(坏男孩的歌曲)-鞋百科

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名字叫bad boy 坏男孩的一歌

张惠妹的 BAD BOY

我想学街舞，B-BOY那一种，应该从什么地方练起啊？？

最开始要练手臂和腰的力量倒立 UP&DOWN的UP 还有TOP ROCK 和FOOT WORK

这些都是基础
每天都得练的,虽然说有点枯燥,但是如果你能坚持练下去,这些东西会对你有很大的帮助的,如果你还是不清楚的话,还是问问你们那边的B-BOY吧

什么叫精致的猪猪男孩？

精致的猪猪男孩事实上与精致的猪猪女孩一样，是一种想表达自己生活得很精致但又不好意思直接说出来故而选用的一种谦称。

名字叫bad boy 坏男孩的一歌

做精致的猪猪男孩其实是很苦恼的，有一次洗完澡裹着浴巾在员工宿舍抹体*。还有一次，敷面膜，又被同事碰见了，同事说我像个婆娘一样（四川话）。

同学同事都觉得我像个娘们一样，因为洗脸不再是一条毛巾了，有了润唇膏，有了护手霜，有了一些乱七八糟的东西，我觉得这些或许是精致的一些浅显的表现吧。

但是最近冬天太冷了，什么都不想动，由于双十一剁手买了东西，护肤品也养不起了，但是又怕脸皴裂开始用**了，另外我觉得**挺好用的。

希望不要有所误导，精致并不是说衣着光鲜或者是给身体脸涂涂抹抹，护肤和营养品都是一些辅助。但是呢，精致的核心还是在对生活对人生的态度，积极健康的心态，保持良好的生活规律，当然年轻人肯定都是快意江湖，但是注意基本的卫生，保持整洁干净的体态；偶尔熬夜无伤大雅，但是自己要有计划有规律地去调节自己的作息；可能嗜辣好酒，但是不能说成天都是重口味饮食喝得烂醉如泥，头发不会说是油成麻花辫，脸上又是盆地，手上倒刺密布。

其实只要花一点点时间去做一些细节上的事情，，整个人的仪态都会非常的“精致”。精致是一个概念，不是一个具体的量词，希望每个人都能有乐观的心态，健康的身体，干净的面貌，而这样的“精致”会让自己和这个世界变得更美好。

学习B-Boy 一开始要怎么练

别急~练街舞是不能急的~要从基础练起....每天必修的啊~就连韩国强队也天天练，急什么....想成功快写的话，平时就多看看视频，别人的Battle视频啊~BOTY的视频啊..还有，多找舞者交流，找身边的最好！找外省的也行..多参加Battle，自己组织也行的，如果有个队，自己人平时定个时间小Battle一下也不错的。如果想做托马斯...托马斯的基础练好了，大概3个星期就可以转第一圈了...（我就是，o(∩_∩)o...）一定要挺腰...最难的是在空中踢腿了...往两耳方向踢，左腿往左耳右腿往右耳这样。基础的基本是必须的：基础训练--包括力量训练平衡练习协调[包括控制力-平衡力和耐力训练热身训练热身跑150米俯卧撑7个压肩-转肩-甩腰 -弹腰-前压腿 -后压腿-侧压腿-时间20分钟 1 手臂力量训练俯卧撑-仰面撑-倒立俯卧撑一天4---8组每组20--70个时间间隔不要超过3分钟 2 腰部和腹部力量练习仰卧起坐一天2---5组每组 20--40之间你可以根据自己的实际情况循序渐进的练习！一开始强度和数量都不要多！--要经常做俯卧撑.仰卧起坐 --还要把耐力练好 --还要靠墙倒立 --可以练腰力和臂力 --俯卧撑天天要练 --每天还要加量10个10个加 --仰卧起坐同上 --倒立就要苦练了 --靠墙最少练到能坚持5分钟左右 --你前面做好了 --基本功就会学的很快很好！--还要有毅力和耐心 --不能嫌累就不练了接下来你就会发现自己会跳了！至于动作花哨的编排都是在扎实的基本功之上的熟练就可以了！