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洋葱有哪些好处

洋葱的作用和功效？

洋葱里含有什么？

富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，槲皮素和前列腺素A。

槲皮素和前列腺素A，这两种特殊营养物质，令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效：预防癌症、维护心血管健康、**食欲，帮助消化、杀菌。

洋葱可有效预防“富贵病”，洋葱含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。洋葱还含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降。

扩展资料

依赖洋葱预防或者治疗流感的说法并没有确切科学依据

有实验人员做过相关实验，他们采用国家标准中公共场所微生物检验的方法，在一间30平方米的房间里选取5个监测点，然后在房间里放置洋葱，再对5个监测点的菌落数监控其数量变化。实验人员准备了3个洋葱，按照网上的说法，切掉两头，放置于房间不同的位置。

结果显示，洋葱搁置后的前24小时里，5个监测点的平均菌落数并没有降低，反而略有上升；到了48小时，房间内的菌落数才和没放置洋葱时的菌落数相等。可见，洋葱并没有减少房间内的细菌数量。

洋葱具有发散风寒的作用，是因为其含有油脂性挥发物硫化丙烯，这种物质有较强的杀菌作用。如果每天吃一些洋葱，对呼吸道、肠道里的细菌会有一定的抑制作用。但是房间里放置洋葱，杀菌的作用微乎其微。况且很多流感是因为**感染造成的，而洋葱对**并没有抑制作用。

由于其具有杀菌、抑菌作用，在一些国家和地区，人们从洋葱中提取精油作为药物使用，用来治疗和控制传染病。但是，在临床上并没有预防、治疗流感的研究。而且，现在也没有洋葱能****的相关证据。因此，强调依赖洋葱预防或者治疗流感的说法并没有确切科学依据。

参考资料来源：百度百科-洋葱

参考资料来源：百度百科-洋葱真能**感冒**吗？

洋葱的功效与作用有哪些?

洋葱的作用和功效是什么？

洋葱的功效

洋葱的作用和功效是什么？