献完血可以吃酸的么
1、如果刚刚献完血以后不建议立马吃酸菜鱼，可以等个几天再吃就没有问题了。
2、一般献过血都会给献血者一瓶纯牛奶，献血之前一般都是空腹，空腹喝酸奶本身就不好，建议吃些主食再喝些牛奶补充下营养。
3、总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。 含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。
4、个别献血者由于没有正确按压等原因，穿刺处可能出现青紫现象，这是因为有少量血液皮下渗出的缘故，24小时内可局部冷敷，必要时在24小时后才能用热敷促进消退，根据青紫范围一般一周左右可逐渐消退。献血后，一般不必增加特殊营养，适当多饮水以补充失去的水份，维持正常的饮食即可。
刚献完血后,应注意些什么?吃些什么来补充
1、蛋白：献血后要注意补充蛋白质，如牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等，这些食物中含有大量造血所需的营养物质。叶酸和维生素B12：它广泛存在于绿叶蔬菜、水果以及动物的肝肾等内脏中，因此，献血后应注意摄取这些食物。铁：含铁丰富的食物有瘦肉、动物肝脏、鱼、大豆制品、红枣、紫菜等。
2、多吃补铁和蛋白质造血的食物，如猪肝、瘦肉、牛肉、血豆腐、黑芝麻等，或者直接服用一些补铁生血的铁之缘片，补充铁和蛋白质造血物质，可以让献血后的体质恢复更快，预防缺铁性贫血。绿叶蔬菜、水果以及动物的肝肾等内脏中富含叶酸和维生素B12，因此，献血以后应注意摄取这些食物。
3、献血前注意事项献血前调整好心情，避免紧张，保持充足的睡眠和饱满的精神，避免劳累。
4、根据现在人们的生活水平，献血后一般不必特别增加营养，可以多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等； 饮食方面就按照平常就行了，高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度。
5、蛋白质食品。献血以后，每天至少应当吃下50—60克蛋白质，才能满足身体的需要。可以食用 瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品。献血之后并不需要一次性吃太多，要适当进食。蔬菜。蔬菜的营养价值非常大，对人的身体很有好处。建议荤素搭配。 水果。
刚献完血可以吃阿胶么
献血后首先做的是要大量饮水，可以补充丢失的有效循环血量。水可以是白开水，最好是淡糖盐水。另一方面，是机体要制造新的血细胞，主要是红细胞。红细胞的组成是血红蛋白和铁。所以自然要多吃些高蛋白物质，使身体能够合成新的血红蛋白。牛奶，瘦肉和鸡蛋含优质蛋白质都比较高。
建议饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃。另外，可多吃些桑葚、桂圆、黑木耳、黑芝麻、乌鸡、阿胶、猪肝、牛奶、南瓜、金针菇、牛筋、芹菜、菠菜、白木耳、枸杞子、西红柿等养肝血。
献血者需要多喝汤水，如：排骨汤、猪肝汤、生鱼汤等，全方面调理献血后的身体。牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等中含有丰富的蛋白质，献血后多摄入这些物质，有利于营养的补充。多吃动物全血，如：猪血、鸭血等；增加铁质（在动物全血中的铁是血红素铁，其铁吸收率可达到22%以上）。
献血后吃什么好?
1、献血后的患者，要适当加强营养，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、奶类、豆制品。还需要多吃富含铁元素的食物，例如黑木耳、紫菜、豆类、大枣、芝麻、动物肝脏。这些食物中铁元素较丰富，可补充人体造血所需的铁元素。患者还需多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素以及微量元素，促进铁吸收。
2、根据现在人们的生活水平，献血后一般不必特别增加营养，可以多饮水，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，瘦肉、蛋制品及蔬菜、水果等； 饮食方面就按照平常就行了，高油脂、高热量的饮食反而会增加消化系统负担，造成营养过度。
3、献血后吃什么好 汤水，多喝一些有营养的汤水，如：排骨汤、猪肝汤、生鱼汤等。多补充一些蛋白质，其实在献血之后应该补充很多的蛋白质，可以在原来正常膳食的基础上，多增加一些含有蛋白质的食物，最常见的有：肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，这些都是不错的选择。
4、比如芡实，对于补血也有很好的效果。芡实又**米花，属水生植物，和黑豆功效一样，有补血作用，同时芡实还能提供充足的粗纤维，缓解便秘和排便不畅症状。多补充蛋白质献血者献血后应该选择肉类，蛋类，鱼类，奶制品等含蛋白质丰富的膳食，才能更好的补充造血所需的蛋白质。
献完血以后,吃什么东西比较补血啊?
献完血以后，吃猪肝比较补血。动物性食物（主要指肉类和内脏）中的铁大部分为“血红素铁”，其特点是铁含量多，吸收率高，可达到20%左右，且不受干扰因素的影响，补铁的效果比较好，应该是献血之后补铁的首选。其中以猪肝最为出色，每100克（生重）猪肝含有铁26毫克，且其吸收率为22%。
补血的东西。比如：花生（带皮），桂圆，红枣，新鲜水果等。也可以带营养品或保健品。比如：牛奶，燕窝，当归枸杞等。记得多说夸奖的话哈哈。
牛奶、瘦肉、羊肉、鸡蛋、鱼和大豆等中含有丰富的蛋白质，献血后多摄入这些物质，有利于营养的补充。多吃动物全血，如：猪血、鸭血等；增加铁质（在动物全血中的铁是血红素铁，其铁吸收率可达到22%以上）。
献完血以后还可以适当的吃一些富含铁元素的食物，比如可以吃一些猪血、猪肝、鸭血，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。