今天鞋百科给各位分享肩部搭配哪儿练的知识，其中也会对遗传肩宽怎么练窄？(肩宽遗传吗)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

遗传肩宽怎么练窄？

骨骼已经成型后肩膀的宽窄是无法改变的，但是可以通过一些锻炼减少肩膀及手臂部位的肌肉、赘肉，最好采用游泳、瑜伽等不剧烈的方式进行锻炼，可以起到塑性的效果，或者调整自己的穿衣搭配让自己的肩膀看起来窄一些。

背心肩膀太大怎么改小？

如果背心肩膀太大，可以选择一些小肩宽的款式，在肩部加入软垫等填充物进行调整，或者寻找合适的裁剪方式来缩小肩宽。

还可以尝试使用肩垫，选择一些领口较窄、袖子较短的款式，使肩部看起来更为匀称。另外，适当地搭配宽松的下装，也可以缓解肩宽过大的问题。总之，穿衣搭配上要注重比例搭配的平衡，找到合适的调整方法来改善肩宽过大的问题。

胸练完了再练什么部位？

1 推荐练二头肌或三头肌2 因为**的训练会牵扯到一些肱三头肌的肌肉，所以此时练习二头肌或三头肌可以更好地训练到这些肌肉。
同时，这些肌肉也是常用于日常活动中的肌肉，训练它们可以增强力量和耐力。
3 除了二头肌和三头肌，还可以练习肩部、背部或腿部肌肉，根据自己的训练计划和目标来选择适合自己的部位进行训练。