今天鞋百科给各位分享皮肤管理方法技巧有哪些的知识，其中也会对如何健康做好皮肤管理？(如何健康做好皮肤管理呢)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

如何健康做好皮肤管理？

皮肤管理简单说就是我们日常的护肤，每个人的肤质和皮肤问题不同，自然需求就不一样了，不过想要让皮肤底子好，这基础的三点清洁、保湿、防晒是千万不能少的，这是业内经常说的95分护肤！

1.温和清洁：洗脸是每个人天天都做的，关于清洁这块，大多数人不是清洁不够，而是很容易过度清洁，影响屏障功能，要多注意。不管是什么肤质，都是建议使用温和的氨基酸洁面的，油皮要是觉得不够，一天洗两次就可以了！

2.适度保湿：清洁工作完成，保湿也要刻不容缓。秋冬季节空气湿度比较低，非常容易黯沉无光泽，所以需要适当使用高保湿的护肤品，如果是油皮则选择清爽的保湿产品即可！

3.严格防晒：这个点就不用多说了吧，紫外线是皮肤的天敌，做好防晒就是防止皮肤变黑变老，这可是很重要的哦！

平时如何做皮肤管理？

1. 做皮肤清理（要表面清洁和深层清洁）。我们都知道我们的皮肤是暴露在外界环境中的，这样我们的皮肤随时都遭受这各种物理性粉尘，化学**物，致敏物和微生物的侵袭。而且我们的皮肤表面都常堆积着脱落的死亡细胞，分泌的皮脂及汗液。这些内在的和外在的都会物质堆积都会影响我们皮肤的健康和美观。

！表面清洁的种类有很多，主要有洗面奶，面部磨砂膏，卸妆油等等。像这样种类的表面清洁大家可以根据自己的皮肤选择适合自己的产品 。不过面部磨砂膏，去死皮这类产品要注意频率。面部角质层比较薄的人一月做一次就可以了。干性皮肤可以一个月做两到三次，油性皮肤因为油脂分泌比较多，可以一星期做一次。

！ 深层清洁像小气泡，清洁泥膜这类的。这类清洁可以清洁我们毛孔里面的污垢，油脂。只有毛孔清洁干净了，才能促进我们护肤品更好的吸收。但是这类清洁做的频率不能太勤，不然会损伤皮肤。

2. 保湿。我们的皮肤要维持正常的生理功能，需要稳定的内环境，保持一定的湿润度是最基础的条件。我们可以贴保湿面膜，用一些含角鲨烷，芦荟，透明质酸，神经酰胺成分的护肤品。（面膜一星期两到三次，不能天天贴，天天贴面膜对皮肤角质层不好）

3. 防嗮（物理防嗮和化学防嗮）。说到防嗮不得不说到紫外线，紫外线对我们的皮肤有四种基本的损害——1.皮肤日晒红斑，又叫日晒伤。这是紫外线照射后在局部引起的一种急性光毒性反应。会出现刺痛，乏力等症状。2.皮肤晒黑。3.皮肤光老化。皮肤光老化是指长期的日光照射导致皮肤衰老或加速衰老的现象。4.皮肤光敏感和光敏性皮肤病。

！化学防嗮就是要涂防嗮霜或是防嗮喷雾。如果你要出去玩的地方温度很高，可以涂防嗮P H50+的。日常通勤出行可以涂P H20+,30+的。（防嗮不是只有夏天才涂的，一年四季都不要忘了涂防嗮哦）

！物理防嗮我们可以带防嗮帽，穿防嗮衣，打 防嗮伞。

4. 多喝温水。多喝温水可以促进我们体内的水循环，帮助我们进行排毒。晚上睡觉前一个小时不建议喝水。

5. 运动。运动可以促进我们新陈代谢的加快，使我们的皮肤变得红润有光泽。