今天鞋百科给各位分享女生练拳穿搭技巧有哪些的知识，其中也会对打太极拳穿的专业衣服名字叫什么？(打太极拳穿的服装)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

打太极拳穿的专业衣服名字叫什么？

太极服，常按照中国民间传统服装样式制作，荷叶领，对襟盘扣，色彩上受太极*阳思想影响主要以白色或者黑色为主，讲究的太极服还绣制上太极图图案。
这个服装不是必须的，劲极太极服凡宽松点的服装均是可以练功穿着的。然而，一旦穿过却必定会爱上他，穿太极服练太极拳，是对太极拳文化

标准太极服(7张)
的认同，毕竟穿与**感觉是完全不同的。

太极服在不同的季节需要不同面料的太极服。
冬季，冬天天气寒冷一身厚厚的冬衣是免不了的，但是你会发现再好的冬衣，也没专业太极服的感觉舒畅；所以我们需要保暖性好的太极服，选择保暖性好的面料，外面温度比较低，无论是外出表演还是锻炼都要作好保暖工作。
春秋季节的太极服可选面料就很多了，因为这两季温度比较适中。面料分两大类：棉麻和丝绸面料；丝绸的有：真丝的，仿真丝的及各种其它仿真丝效果的面料。一般我们在市面见的比较多的还是绸缎的俗称："仿真丝"。各类仿真丝价格比较便宜，穿在身上的效果也比较好，特别是比赛和表演的时候更是出彩，光泽亮丽。
当然我们在选择绸缎的太极服的时候也要注意以下几点：
1.面料是否柔软，如果不够柔软穿在身上会不够舒服。
2.质地是否细腻，质地糙的绸穿在身上会不透气感觉也不舒服。
3.色泽是否光亮，劣质的绸缎织条粗光泽不柔和，没有优质绸缎的柔亮的光彩。
4.做工是否细致，偷工减料的绸缎产品在下水洗的时候不耐洗，接缝处容易脱线，非常影响太极服的使用寿命。 注意了以上几点，你就差不多可以挑选到优质漂亮的太极练功服了！ 有的朋友喜欢真丝面料的服装，喜欢它柔软细滑的感觉。当然真丝的太极服很飘逸很轻柔，穿着舒服，看起来柔和。但是真丝面料的衣服一般都会需要格外细心的保养和护理。因为它很容易被压皱，出汗在上面又会留下白色的汗渍，而且洗涤的时候大部分要求干洗，至少也要轻揉手洗，对洗真丝的水温要求也很严格，穿着之前最好有条件可以低温熨烫一下，这样以便保持衣服的穿着效果和外形。另外真丝的太极服价格相对偏高一般市场价在450块左右，所以如果有的商店售有价格极低的真丝太极服，还请您格外注意一下它究竟是不是真正的真丝，以防上当。

夏天穿衣服讲究凉快舒服，当然太极服也不例外。在炎热的夏季不只要穿的漂亮的，还要透气吸汗；推荐棉麻的，透气性特别好，出了汗也不会沾在身上，使全身皮肤始终保持着顺畅的呼吸.

3太极服
自陈王庭老拳师编创太极拳以来的三百余年，太极拳已经成为全民的健身运动而且早已走出国门，其博大精深的文化和哲学内涵深深搏得世人的青睐。然而时至今日太极拳没有称人心意的服装，或者说还没有一个系列的走架推手散手的练功参赛表演的服装。从太极拳拳式的名称可以看出我们的先师也有感于他们的衣服不便于练功，如“揽扎衣”就是表明练拳前要将长衫的前襟撂起扎在腰间实在是不方便。我们知道清朝的服装还是长袍马褂瓜皮帽，**战争后西风东渐到了**国人剪了辫子也穿起了短襟长裤，于是就形成了近几十年来太极服的紧袖肥衫灯笼裤。虽然也不能不说是进步也不能不说人们穿上那洁白宽松的太极服行云流水般的走架行功是一道靓丽的风景，但从中国服饰文化和太极文化的层面来审视太极服就会感到缺少现代意识和美学色彩从古以来服装就是一种身份的象征，它代表一个人的**地位和社会地位。服装对人类来说蔽体御寒是其首要功能，当人类服装文明走出了实用目的时代以后它的功能就复杂了。中国封建时代的服制是君王为政的重要制度之一，其重要性远远超出服装在现代社会的地位。促使服装发挥它的功能达到“天下治”的目的，最重要的因素在于服色。服色的功能一是区别身份地位二是表示所处的场合，古代君主对臣民都有规定的服色，天子、诸侯、百官从祭服、朝服、公服乃至布衣百姓的常服规定得极

为详细。上层阶级穿着这种官定的**成为人们企羡的对象，因而**服色又强烈地影响一般的流行服色。时代变迁外来文化不断容入本土文化产生流行服色，流行服色又反过来影响**服色，这两种服色文化互相碰撞的结果产主千姿百态的中国服装。古代的服装依穿着场合，主要可分为礼服、朝服、军服、常服四类。古人习武练功服装介乎常服军服之间，没有严格的礼数规定。建国后极左**特别是所谓的文化大**使那个摧残人类尊严的斗争哲学不断升温，把本世纪以来的文化研究成果几乎全盘否定，服装文化也自在所难免。历史在回流中旋转停滞了三十余年，当中国服装文化研究在**处于休歇、遗忘、断裂状态时，**学术界却方兴未艾，王宇清的《中国服装史纲》1967年在**出版。*的十一届三中全会后实行改革开放开创了一个较为宽松的**环境。国外文化、新的生活方式如潮水般涌进国门，迅速扩散到城乡让封闭的中国人如梦初醒。西方生活方式强烈地碰撞驱使人们再次进行文化的搏击，在怨恨困惑的复杂感情中开始了一场包括中国服装文化是在内的对传统文化的深刻反思。1981年香港商务印书馆出版了著名作家沈从文先生的《中国古代服饰研究》填补了中国**服饰研究的空白，在中国历史上第一次提出了对全部中国文化的重新审视重新评估。八十年代以来新的价值观新的理论学说，是一次在传统风俗文化与西方风俗文化交融中全民族的文化认同、文化选择的过程，其结果形成二十一世纪与世界学术接轨的多元的服装文化，而太极服也将作为中国服装文化的一朵璀璨之花盛开。

4首先，我们在不同的季节需要不同面料的太极服。
太极服
春秋季节，我们需要选择丝绸面料的太极服，因为这两季温度比较适中，所以过后过薄的面料都不合适。
丝绸面料的太极服又分两种，一种是真丝的，一种是绸缎的。一般我们在市面见的比较多的还是绸缎的。因为，一来价格比较便宜，而来穿在身上的效果也比较好，特别是比赛和表演的时候更是出彩。
当然我们在选择绸缎的太极服的时候也要注意以下几点：
1.面料是否柔软，如果不够柔软穿在身上会不够舒服。
2.质地是否细腻，质地粗糙的绸缎穿在身上会不够透气感觉也会不够舒服。
3.色泽是否光亮，劣质的绸缎会不够光鲜，没有优质绸缎的那种柔亮的光彩。
4.做工是否细致，偷工减料的绸缎产品在下水洗的时候会不够耐洗，容易脱丝，从而影响太极服的实用寿命。
注意了以上几点，你就差不多可以挑选到优质漂亮的绸缎练功服了！
有的朋友喜欢真丝面料的服装，喜欢它柔软细滑的感觉。当然真丝的太极服会很飘逸很轻柔，穿着也会比较舒服。然而真丝面料的衣服一般都会需要格外细心的保养和护理。因为它很容易被压皱，出汗在上面又会留下白色的汗渍，而且洗涤的时候一定要用手洗，最好可以选择25度左右的温水，穿着之前最好有条件可以低温熨烫一下，这样以便保持衣服的穿着效果和外形。
另外真丝的太极服价格相对偏高一般市场价在400块左右，所以如果有的商店售有价格极低的真丝太极服，还请您格外注意一下它究竟是不是真正的真丝，以防上当。
上面讲的是春秋季节太极服的选择，可是如果在炎热的夏季，我们该选择什么样的太极服呢？
首先，夏天穿衣服讲究凉快舒服，当然太极服也不例外。在炎热的夏季我们无论是穿着漂亮的绸缎还是柔软的真丝太极服都不是最好的选择，因为丝绸的服装透气性不是最好的，只是舞台效果突出，所以在夏天平时晨练或者晚练的时候不推荐穿着丝绸练功服。
那么这样炎热的天气，我么究竟应该选择什么样的练功服呢？在这里我们推荐两种面料：棉绸和冰丝。
这两种面料都是非常适合夏天穿的，他们的透气性特别好，出了汗也不会沾在身上，使全身皮肤始终保持着顺畅的呼吸。而且面料偏凉，穿在身上会感觉极为舒爽。然而，他们也有着自己的缺点－－棉绸容易起褶皱，有些处理不好的棉绸练功服还会有缩水的现象；冰丝在下水洗涤的时候会有些褪色，建议洗之前用盐水先泡一泡减少色彩流失，另外冰丝在日光下长期暴晒会多少有一点走色。
太极服
在这其中究竟该如何选择如何取舍，还是您自己说了算！ 那么我们冬天穿什么样的太极服才好呢？
冬天天气寒冷，虽然我们还是会坚持晨练晚练，但是一身厚厚的冬衣却总是免不了的。但是你会发现再好的运动服总也没有专业太极服的感觉，打拳始终还是太极服最舒服，现冬季最好的选择是金丝绒不倒棉布料太极服，它既保暖又垂顺，光泽度也极佳。
同时我们也可以做一个折衷的选择：
上衣随意搭配舒服宽松就好，主要是裤子，我们只要选择一条色彩可以和上衣相搭配的冰丝或者其他任何面料的练功裤穿在毛裤或者绒裤外面就好了。这个主意是不是很好啊？这样我们不仅可以舒舒服服的练功打拳而且也不会挨冻了。
至于裤子的尺寸就要比夏天的稍微大一点了，至于大多少就因人而异了。
最后当然希望我们所有拳友都能够买到自己称心如意的太极服！

5高弹麻：做过静电处理的一款特殊的料子，垂感很好，不易起皱，可机洗，略有弹力且回复力好，不沾尘透气性好，整衣平整大气，没有光泽适合平常打拳穿，四季皆宜。
南韩丝（仿真丝）：质地极其柔软光泽是仿真丝类的面料，光泽度极佳，垂顺飘逸是表演佳品，灯光打上效果极佳。
纺丝：极柔软垂滑的一款仿真丝类面料，光泽柔和温婉，不易起皱，只可手洗，面料挺阔，略带自然折皱，潇洒飘逸，表演比赛舞台效果极佳。
渐变麻纱：清爽垂滑，无光泽，色彩鲜亮，过渡自然，不易起皱，可机洗，面料挺阔，飘逸自然，透气性好，但面料质地较为疏松，故不建议日常习练使用，适宜表演比赛穿着。
亚麻：压面面料透气性极好，面料挺括，但面料容易起皱需要不定时的**和熨烫，服装比较休闲，是休闲锻炼两相宜。
贡缎：柔软垂滑，略有弹性，光泽自然，织物紧密耐穿，适宜手洗，面料挺阔且回复力好，不宜起皱，色彩丰富，古典，类似绸缎的质感，表演比赛亦或日常习练，皆可选择。
仿丝缎：柔软光滑，色泽鲜艳，适宜手洗，面料挺阔，属于表演服系列。
亚光贡缎：目前市场上最贴近真丝的面料，色泽柔和，面料柔软，只可手洗，垂感好，略带弹力，面料挺阔，回复力好，色彩丰富且清雅大气，整衣飘逸隽永，表演比赛效果极佳。
羽纶棉：一种仿棉的合成材料，柔软且垂感好，可机洗，不易起皱，透气性好，四季皆宜。
丝绒（普通平绒）：丝绒太极服又名金丝绒太极服、平绒太极服、高级丝绒太极服、高级金丝绒太极服等！丝绒太极服最大的特点就是厚。穿起来比较暖和，最适合冬天天冷的时候穿着了。丝绒太极服穿起来舒服柔软并且垂感很好，尤其是在光线照射下闪闪的。缺点就是绒毛会倒，被压制或者坐下后站起来会出现光泽不均衡现象，也就是一片亮一片暗的感觉。属于大众普及版的丝绒。
不倒绒（立绒也称为“金丝绒”）：俗称不倒绒或立绒，也是金丝绒的一种，厚度比较好，适合冬季寒冷的季节穿着。立绒较普通丝绒的绒质更为密实一些，并且其最大的特性便是经压制不会倒绒，故有“不倒绒”的雅称。并且其在保暖性能和垂性上也有提升。
精品南韩绒又称韩绒：南韩绒是目前市面最好的丝绒材料，不仅表面光滑柔美，而且绒质最为密实，极好的垂感加上四面的弹力使得整套服装通身气派尽显太极的优雅与大气。韩绒属于短毛绒，毛头清一色向一边到付，手感滑顺，并且垂感极好，属于高档服装面料。市价每米可以与真丝相比，故整衣通身极为华美高贵。[1]

6
1、洗涤太极拳服装时请避免热水、长时间浸泡等，对于装饰物较多的也请反过来手洗。倒入少量弱碱洗衣粉，加入少量柔顺剂，把衣服放入水中，用手轻柔洗涤衣服的每个角落，洗好马上用水过一遍，然后晾干。
2、纯棉太极服织物褪色是无法解决的国际问题，因此黑色或者鲜艳颜色的全棉织物洗涤时应特别注意方法，这些衣物第一次最好冷水单独洗涤！

初学拳击的技巧有哪些？

初学拳击技巧

拳击是一项男子汉的运动，是力与美完整的结合，也是普天之下千万个热血男儿所酷爱和执着追求的一个体育项目。17岁练拳的我，曾系统的进行过拳击训练，后来有幸到***拳击队张中超麾下练拳，从此我的拳击技术得到了飞跃性的提高。在和张教练练拳的时候，我总结了一点初步接触拳击时的要点。希望我的经验能为拳击爱好者起到抛砖引玉的作用。

初学者易“急”

所谓“急”，便是着急和迫切的含义。刚刚练拳的时候总想在很短的时间内把拳打好，有飞跃性的进步。如初学时就想有蜂刺蝶飞般的步伐和高含重创力的重拳，所以便一味的追求速度与力度。反而造成动作越来越变形，肌肉越来越僵，力量变“死”变小变弱的结果。正如古语曰：“欲速则不达”。原本具备拳击基本条件的我到张中超教练门下打拳，只想在技战术方面有大幅度的提高，根本没考虑到张教练会让我从基本功练起，从拳术的一招一式练起。以前打拳没有优秀教练的指点，进步幅度很慢，而且有不正规的动作，张教练便从基本姿势抓起，一点一点的纠正我错误的动作，严抠细训，大约有两个礼拜的时间，自以为成熟的我便上台与队友自由实战，没想到自己是毫无招架之力，主要原因是技术和基础不牢的缘故，再者我的对手57公斤级的潘峰技术全面，而我心理素质没调整好，上场后从进攻到防守的动作都大幅度的变形(基本功没打牢)，使自己在预料中败北。所以想对众多拳友说：“素质是基础，训练是重要环节，基本功是关键”。俗话说：“万丈高楼平地起”，只有基础打牢后才能经受各种严峻的考验，就好象孩童时代先学走、再学跑，最后再练跑是一个道理，要想练好基本功，必须从点滴人手，从简到繁，由慢到快牢固掌握动作后再注重力量和速度，力求完整。

初学者易“燥”

“熟能生巧”是众所周知的话语，拳击技术也需要苦练和巧练。每一项运动转为专业的话就需要付出很大的艰辛和努力，例如高尔夫球，是一种休闲娱乐运动，而专业高尔夫球运动员，每天则要成百上千次的挥杆、击球，也很艰苦，并且枯燥无味。正如拳击一样，运动员每天要成千上万次的出拳、击打。每个人都有一定的心理承受能力和极限，当一定的量变转为质变后，也就是拳击挥拳击打成百上千次到达一定的数量和极限后，拳手便会有烦燥不安的心情和枯燥无味之感，这时动作会变形，由于心情烦燥，那么拳击手将失去自我纠正变形动作的意识，继续下去情况会更糟，那么如何克服“躁”字呢?我想初学者首先应该牢固树立敢于吃苦，敢于奋斗的精神意志，要把打拳看成生命中不可缺少的精神食粮，要有练拳报国、为国争光，用重拳击碎中国拳击奥运史上“零”的雄心壮志，这样自身才能形成一种无形的推动力，才能勇攀高峰、不断进取。

学会自我心理调节

也就是出现烦燥情况时，自己鼓励自己，“逐个动作的正确要领我已基本掌握，要趁热打铁，再来几次，加固动作基础，争取做到“心发拳到”，这样燥意会慢慢消去，信心又重被树立起来。

四、灵活的运用调节手段。例如进行短暂的休息，令心情平静下来而后进行快速跳绳，30米往返跑之类的运动，努力使自己兴奋起来，然后再以百倍的信心投人到训练中去，有打拳同伴的，还可以结对做一些游戏，例如拳击灵敏的训练，如拍肩、拍腿、踩脚等。把训练与游戏结合起来，这样玩即练习了素质、又练习了技术，而且又更好的调解了自我心理，真可谓一拳三得。有条件的还可以观看国内外拳王和优秀拳手的比赛和训练录像，看后便会有跃跃欲试的感觉，以这样良好的心理状态投入训练便会起到事半功倍的效果。更主要的是较好的实现“要我练”和“我要练”的转变，例如我们***拳击队队员每天训练结束都要进行国旗教育，拳台上悬挂鲜艳的五星红旗，张教练用录音机播放**录音，然后同我们一起面对国旗立正行注目礼。这时教练要求我们想象自己站在奥运领奖台上，为中国夺得第一枚拳击金牌，中国的五星红旗在世界拳台上高高飘起，此时我们便会热血沸腾，摩拳擦掌，一天训练留下的疲劳便会消减许多。在此，我想为中国千万个拳击健儿呐喊：拳手们，站直了，用你们的拳头去击倒每一个困难，用你们的拳头去实现中国拳击奥运史“零”的突破，用你们辛勤的汗水去浇灌中国拳击事业——朵朵绚丽的花朵，同时我也衷心的祝愿你们在以后的日子里“重拳出击、多创佳绩”。

身高不占优势的女孩子，掌握哪些穿搭技巧，可以让自己看起来更显瘦显高？

当我们在大街上看到一些高个子**的时候，我们都会感慨高个子穿什么衣服都好看，但现实生活中并不是每一个人都是高个子**，那高个子**能够穿的时髦又好看，小个子女孩当然也可以

其实小个子女孩在穿衣搭配的时候主要就是把腰线提高，从视觉上拉长身形，那么，我们在选择单品的时候，就应该多去选择高腰设计的衣服，比如说高腰连衣裙，高腰上衣，高腰裤等等，对于自带高腰线的单品，如果再配合裤脚开叉的设计，就会让视觉效果拉满，那么我们可以选择高腰开叉上衣和高腰开叉裤，就会显得小个子非常高挑

如果小个子**上身比较纤细的话，我们可以用短上衣来打造高腰线，可以穿一件比较修身的短袖，下半身可以搭配阔腿裤或短裙，如果是腿比较细的**我们可以搭配短裙，能够突出自身的优点，如果是腿部线条不是很好，我们就可以搭一条阔腿裤，这样也能掩盖身材**，从视觉上也能达到显高显瘦的效果

如果小个子姐妹比较喜欢淑女型的穿搭，那么我们也可以适当露肤，在肩膀，脖子，腿，腰，手臂任何一处适当露肤都有显高显瘦的效果，当然，这需要我们根据场合，如果是场合比较正式的话，那么，我们的肩颈和腰肯定是不太适合露出来的，那么，如果是平时穿着的话，我们就是根据自己的身材优势，哪里看着瘦哪里就可以露出来，我们在穿上衣的时候可以适当的露出一点腰腹的位置，若隐若现，特别**，又能够显瘦

总之，小个子在穿搭的时候，一定要看自己的身材优势和劣势，这样在选择适合自己单品的时候才不会踩雷，小个子穿对了，也能够让人看着像一米七的