吃什么可以补***

女性要补充***，可以多吃以下几类食物： 豆类及其制品 豆类食物中含有丰富的异黄酮，被誉为天然***。 通过多吃豆腐、豆浆、豆干等豆类制品，可以有效提高体内***的水平。 富含维生素C的水果 草莓、柚子、猕猴桃等水果富含维生素C，有助于促进***的合成。

推荐食物：可以多吃豆制品，如豆腐、豆浆、黑豆等。这些食物中含有大豆异黄酮，有助于补充孕酮含量。注意：如果症状比较严重，仍应以药物治疗为主，不能盲目依赖食补。总结：补***需根据具体情况选择合适的方法。

吃富含多种维生素的大豆、芹菜、猕猴桃、草莓、柚子、菠菜等食物可以适当补充***，但单纯通过食物摄取孕酮有一定的局限性。以下是关于补充***的一些具体建议：食物补充：大豆：大豆及其制品如豆腐、豆浆等富含大豆异黄酮，可以帮助提高体内***水平。

羊肉和牛肉：这些肉类具有强健脾胃的功效，适量食用有助于调节体内***水平。鸡肉：能够益气养血，对改善***不足也有一定帮助。黑色食物：黑豆、黑米、黑芝麻等：这些食物在中医理论中认为可以入肾，有助于调节内分泌，从而可能对***水平产生积极影响。

***低吃什么食物好

饮食调整 豆制品：如黄豆、黑豆、豆腐等，这些食物中含有较高的大豆异黄酮，有助于提升体内的***水平。蜂王浆：蜂王浆中含有丰富的营养物质和激素类物质，适量食用也有助于提高***水平。肉类：如排骨、鸡肉等，这些食物富含蛋白质和其他营养成分，对改善***偏低的情况有一定帮助。

***低时，可以通过以下食物进行补充：水果类：柠檬、桃子、柚子、草莓、猕猴桃、鸭梨等水果含有丰富的营养成分，能有效补充孕酮。豆制品：黑豆、黄豆及豆浆等豆制品含有丰富的大豆异黄酮和维生素E，是补充***的良好来源。

豆制品是补充***的良好选择。例如，豆腐、豆皮、豆腐丝、豆浆等，这些食物中富含***，经常食用可以显著提高体内的***含量。此外，豆制品还含有丰富的营养物质，有助于女性补充身体所需的其他营养元素。坚果也是提高体内***含量的好选择。

怀孕初期***低，建议吃以下食物进行改善：黑豆糯米粥：用料：黑豆30克，糯米60克。做法：将黑豆和糯米洗净后放入锅中，加入适量水，用温火熬煮成粥。建议每天服用。好孕汤：材料：金银花15克，红枣十颗，当归50克，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5个。

备孕黄体不足怎么办

首先，**黄体疗法。在明确导致黄体功能异常的原因后，可采用此方法。例如，若因黄体功能低下导致孕激素合成不足，可在医生指导建议下采用**黄体疗法，以延长黄体寿命。此疗法通常在女性排卵后的两三天开始，通过肌肉注射进行，连续三个周期为一个疗程。该疗法能有效提高血中孕酮水平，进而提升妊娠率。

临床上常采用激素疗法来**黄体功能恢复正常。此外，中医调治也是一种有效的治疗方法，通过活血化瘀、补肾养血、补气舒肝、解郁等中药或中成药物进行调治，可以达到标本兼治的效果。在治疗期间，女性应规范化用药、加强营养、注意休息、避免过度劳累，并定期复查治疗效果。

除了药物治疗外，****道栓也是治疗黄体功能不足的有效手段之一。在怀孕的前三个月内，通过向*道内塞入含有孕激素的栓剂，可以有效改善黄体功能。此外，在饮食方面，女性可以适量增加黑豆糯米粥的摄入。黑豆富含碳水化合物、维生素和蛋白质，这些成分有助于改善黄体功能，为备孕提供有力支持。

黄体功能不足怎么备孕 饮食调节 黄体功能不足可以通过饮食调节。可以选择吃豆类食物、木瓜、蜂王浆以及其他含激素类的食物。不仅可以补充机体所需物质，而且还可以帮助促进体内雌激素的增加，从而帮助**黄体，改善黄体功能。生活作息调节 黄体功能不足可以通过生活作息调节。

如果黄体功能不足的女性想要进行在备孕，建议在排卵后就需要开始服用孕激素制剂补充体内的孕酮，以防在受精卵着床后因黄体功能不足而出现*道出血和腹部疼痛的先兆流产，甚至是自然流产现象。可以考虑服用***胶囊或者地屈孕酮片，因为是属于天然的孕激素，即使女性怀孕都不会对胎儿造成**影响。