今天鞋百科给各位分享哈密瓜多少卡路里的知识，其中也会对一个哈密瓜热量？(一个哈密瓜热量多少)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

一个哈密瓜热量？

每100克的哈密瓜的热量为34大卡。一块哈密瓜大概为300克左右，那么这个热量就是102大卡左右。所以一个哈密瓜的热量有680大卡---900大卡。

哈密瓜热量高吗？

哈密瓜每100克热量34千卡左右，属于低热量水果，但是糖分较高，成熟的哈密瓜糖分可高达21%，糖分过高是不利于控制体重的，减肥期间建议少量食用。　　减肥期间没有绝对不可以吃的食物，只要控制摄入量并合理消耗，是完全可以吃哈密瓜的，

哈密瓜一个热量？

哈密瓜的热量,每一百克有34大卡,所以它是一种低卡路里的水果,具有健康减肥的功效。哈密瓜是夏季的盛产水果,它既美味又低卡,是夏季减肥水果的首选。

一斤哈密瓜相当于多少米饭？

一斤哈密瓜的热量等于几碗饭相信很多人都不知道吧，让我们来一起看看一斤哈密瓜的热量一个哈密瓜大概500g，每100 g哈密瓜有34卡路里，一个哈密瓜有15200卡路里，一般一碗米饭大概200g，每100g米饭有116卡路里，一碗米饭有23200卡路里，所以一个哈密瓜的热量相当于066碗米饭。哈密瓜不仅甜，而且营养丰富。
哈密瓜中含有6%-8%的糖、6%-7%的纤维素、苹果酸、果胶、维生素A、B、C、烟酸、钙、磷、铁等元素所以吃了哈密瓜有饱腹感。