如何科学发声

锻炼肌肉锻炼增强发声相关肌肉。众所周知，舞蹈演员都有拉韧带、肌肉相关的基本功，学习科学的发声方法也不例外。因为只有发声相关的肌肉强壮了，才能让自己发声的耐力增强，让身体更好地适应高强度的发声。这一点，主要是通过海氏丹田发声里的撑咽功、伸舌训练等练习来完成。改变呼吸改变发声的呼吸习惯。

科学朗读的发声方式腹式呼吸 通过腹部的吸气，吸气时让腹部保持收缩的状态，横膈肌会往下，肋骨向外扩张。气沉丹田呼吸 丹田在脐下一寸到三寸的位置。发声时让声道下来，喉软骨降低，让气息往下进行挤压，让力**在丹田。

声音模仿 鼓励幼儿模仿各种声音，如动物的叫声、交通工具的声音等。这样可以培养幼儿的听觉敏感性和发音准确性，有助于提高发声的科学性。歌唱和朗读 通过唱歌和朗读故事等活动，培养幼儿的音乐感和语言表达能力。这些活动可以让幼儿有机会练习正确的发声技巧，并且增加对音调、音量、节奏等的掌握。

科学发声方法：美声法。科学发声的具体练习：高声唱“啊”，连续从第3声、第2声、第1声、第2声、第3声，逐渐变换声调，变换声调的时间尽量拖长，放开喉咙唱。科学发声练习目的：一方面可以锻炼“中气”，另外一方面可以可以锻炼声带，使之可以发出不同声音的频率范围增加。

教师科学发声应对的具体措施有 音色过亮时，可用气声诵读、气裹声等方式或用叹气发声的方法发声。声音过虚者，发声时嗓音要舒展、明亮、实在。喉音过重者，要在气息支撑下，放松喉部，舌向前运动，舌尖着力，声往前送，寻找声挂硬腭的感觉。

想做配音应该注意哪些方面,要注意科学发声

1、在饮食方面自己要多注意，不要吃过于辛辣的食品，油炸食品也会影响到自己的嗓子，也要尽可能少吃，减少对于烟、酒的摄入，在饮食方面保持好清淡饮食，让自己的声带保持好的状态。（2）喝水可以多选择常温的水，会更适合身体的吸收，不要过度热也不要过度冷，要保持好口腔的湿润平衡。

2、想做配音应该注意科学发声、改变日常坏习惯、护嗓配方等方面。科学发声：发声时要引导气息，通过口腔共鸣、鼻腔共鸣改变声线，避免过度**声带。改变日常坏习惯：少抽烟，少喝酒，避免吃辛辣的食物。坚持锻炼身体，保持足够的睡眠。护嗓配方：平时长时间配音，可使用润喉含片，或用胖大海、金银花泡水饮用。

3、说话方式：不要紧绷嗓子讲话，要用腹部发声。生活习惯：少吃辛辣**的食物，戒掉抽烟喝酒的习惯。配音员如何保护好嗓子尽可能不要长时间聊天或打电话，限制工作之外的说话时间。如果需要长时间讲话，一定多喝温开水保持咽喉湿润。

4、作为配音员，首先需要掌握相对标准的普通话，最好达到一级乙等。在发音上，要注意吐字归音，力求每一个字都发得悦耳动听。科学发声训练是配音员必备的技能之一，掌握胸腹联合式呼吸法尤为重要。气息的合理运用能提升台词的真实感，让配音听起来更加自然。

5、学好普通话，打好基础才能长久配音，练习口腔共鸣、胸腔共鸣能增加声音的层次感。经过学习和培训，才能让声音符合需求，将人物塑造得更好。配音时，不能一直用嗓子发声，否则会损伤声带。

教师上课如何练科学发声

1、胸腔、咽腔、口腔打开后，进行头腔打开的训练。轻轻的发出疑阿的声音去训练高位置，记住一定是轻轻的，不可加力，一加力喉位就会上移随着喉位的稳定性加强了，逐渐的放开音量，这样训练就能达到四个腔体同时打开！科学发声法就炼成了。

2、科学发声方法：美声法。科学发声的具体练习：高声唱“啊”，连续从第3声、第2声、第1声、第2声、第3声，逐渐变换声调，变换声调的时间尽量拖长，放开喉咙唱。科学发声练习目的：一方面可以锻炼“中气”，另外一方面可以可以锻炼声带，使之可以发出不同声音的频率范围增加。

3、要注意保护好自己的嗓子，适当地练唱。发声练习的时间，初学时20分钟一次为宜，以后逐渐地加至半小时或一小时，坚持每天练习最重要，绝对避免用全音量来练习。大声地乱唱，容易使歌唱**受损。在没有能力唱高音之前，切勿作高音练习。

4、快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。