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速度+力量型篮球控球后卫训练

每天课后去投篮 弧顶 45度 底线各投50个 有定点投篮后哪里都吃得香

速度型得分后卫穿什么篮球鞋

罗斯战靴是个不错的选择。罗斯打得也是后卫。有相同的特点。罗斯战靴不管从包裹性抓地力和急速启动时候的反应相对比较优秀,LZ可以试试

从古至今篮球后卫技术变化过程

从传统的以传球为主的逐渐增强攻击能力,然后再演变成如今普遍的双能卫,
像鲍勃库西,(投射能力基本能忽视)安德烈米勒这些都被称为传统后卫,原因是传球能力较好,而进攻能力比较差.尽管这个赛季安德烈米勒还攻下50+.
而双能卫就像斯塔基啊,还有比卢普斯这些都是能穿能设的.

速度型控卫适合穿什么球鞋

乐淘的是正品鞋,还不错,不过我平时都是在淘宝上面买的。我比较喜欢价格较低、适合实战、比较耐用的鞋款,nike的话,曼巴和科比系列都不错,鞋子都很轻,或者詹姆斯的使节三吧。 建议可以上淘宝的鞋店看看,哈里路亚,未来猪世界,柠檬鞋屋等都是比较公认的好店,可以去比较下看下。另外就是去附近看有没有工厂店或打折店,能买到很多不错的鞋,选鞋还得自己看,说得再好不合适等于零。

篮球后卫的我怎么练爆发力和速度运球之类的!

速度+力量型篮球控球后卫训练

谁说光凭速度办不到?
要想练爆发
你就身上被一个人
练蹲起
要的就是你起来的那一阵
做十个
然后快速跑五十米
这样
一天做五组
然后多练练50米
很管用

如何提高自己的转身速度(**后卫)

我感觉在身体机能相同的情况下,技巧是压低重心,有时候甚至牺牲重心,当然这要建立在对对方队员准确判断的基础上,我是踢边后卫的,我的爆发力并不好,但是我在边路不很怕速度型的突破,体会是要提前紧逼,在他冲起来起速之前身体靠上去,尽量压缩他的活动空间,逼他在紧贴你的情况下强行启动,然后转身时尽量压低重心,有一种上身使劲往下趴的感觉,感觉类似被人在背后推了一下,向前踉跄,这样转身就会很快,加上我身高腿长有点优势,一般都能把进攻在边路化解调。
在边路进攻时我专心练了一个动作,就是左边路时向前突破中突然急停,用左脚将球从右脚后扣回来,同时转身变成右脚拿球,也可以顺势突破,主要是因为我踢左后卫但是右脚踢球的原因。感觉转身速度倒不是非常快,关键是带有假动作,偏过对方。后来左脚受了点伤,改踢右后卫去了,就没大用这个动作。

如何做一名好的组织后卫?

  做好一名出色的篮球组织后卫需要的:
  1、第一也是最重要的,运球能力。
  PG是整个场上拿球最多的,所以对于运球能力的要求也是最高的,这也是PG普遍身高比较低的原因(越低的身高,运球时手与地面的距离就越短,空间小被断的可能性也就小了很多;这也是普遍情况,像魔术师这种只能说是特例),这也是最基本的,一个PG其他方面可以弱,但是运球不好绝对不行。
  2、其次,组织能力。
  这里的组织能力分为三块,大局观、战术组织以及传球。
  首先是大局观,是战略层面的,这个东西比较虚,但是说白了就是智商和情商都要高,怎么样把自己队伍的节奏带动起来,把对方的节奏压下去,控制时间、决定套路都是要靠控卫来完成的。
  所以大部分的PG篮球智商都比较高,而且多半情绪控制能力也比较好,当然有些垃圾话说的也好,这个也算是情商。像纳什这种的更是谦谦君子的典范。
  其次是组织能力,也就是将球输送到合适的地方,这个是战术层面的。怎么将球输送的合适的地方,一方面是看智商和经验,另外一方面就是要有好的视野。所以控卫打球的时候通常都是眼观六路、耳听八方。
  3、得分能力
  在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。
  通常控卫得分有两种情况,一种是没有办法的出手,做进攻的终结,另外一种是有特别好的机会才会出手,所以一般效率都很高。