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高血压是怎么分级的？
什么是高血压分级
高血压对人体的危害很大，我们要注意多关注自己的血压情况。如果偏高要及时的调整自己。
一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质**变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质**变，但功能还在代偿状态。
180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
轻度高血压
舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶**损害。
中度高血压
舒张压在13.9～15.2kPa(105～114mmHg)之间。
重度高血压
舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。
临界高血压
是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间。
高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常**血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。
高血压(**)：收缩压21.33kPa或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。
临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。
凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经一段时间的观察再下结论为妥。
怎样预防高血压
良好心态
不好的情绪对血压影响很大，人的一些喜怒、忧思、惊恐等都会让血压有不同程度的升高。现在生活节奏快。压力大也是血压升高的常见因素。
此外，**心境还常使患者产生嗜烟酒倾向，间接影响血压水平。因此，高血压患者应努力保持宽松、平和、乐观的健康心态。对待疾病既要予足够的重视，又不要过于焦虑和恐慌。
体重增长悠着点
如果高血压患者合并肥胖、糖尿病，则应限使体重控制在合适水平。有数据表明，体重每减少5.1公斤，平均收缩压和舒张压会分别下降4.4毫米汞柱和3.6毫米汞柱。
在饮食上要减少热量，要低脂肪低盐的食物。在减体重的过程当中还有改掉**习惯，例如烟酒等。
适量运动益处多
高血压患者通过合理的体育锻炼可以使血压有某种程度的下降，并减少某些并发症的发生。运动方案(包括运动种类、强度、频度和持续运动时间)应当因人而异，须根据血压升高水平、靶**损害和其他临床情况、年龄、气候条件而定。运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可。
生活节奏宜放慢
高血压者用药过程中坐起、站起时动作尽量缓慢。合理安排生活，注意劳逸结合。通过适当休息来消除过度紧张。此外，建议**紧身衣裤。这是因为领口或领带过紧，容易**颈静脉窦，使血压升高。同时，高血压者还要谨防便秘。屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升，必要时服用泻剂。
高血压有哪几种类型
目前将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类，我们通常讲的高血压病是指原发性高血压，占整个高血压中的90％。
引起原发性高血压的确切原因还不清楚。一般认为，原发性高血压是由于遗传与环境因素的综合作用引起的，大脑皮层的高级神经系统功能失调，可能是主要的发病原因。外界的和内在的各
种****如精神紧张、情绪激动、神经类型、遗传因素、缺乏适当休息和运动、摄入过多的食盐、肥胖、高胰岛素血症等，可以导致神经系统和内分泌的控制失调，使大脑皮层和皮层下血管舒缩中枢的调节作用发生紊乱，引起全身小动脉的阻力增加，或血循环容量增加，长期下去就形成了高血压。
大约10％的高血压属于继发性高血压（又称症状性高血压）。继发性高血压是由身体内的其他疾病所引起的，血压增高只是其中一个症状。部分继发性高血压病人只要治愈了原发疾病，高血压也就会随之消失。
高血压可以分为几级？
根据血压升高的程度把高血压进一步划分不同的级别
高血压分为哪几种类型
高血压分为原发性高血压和继发高血压。
原发性高血压（ essential hypertension） (OMIM 145500 )，它占所有高血压的90％左右。 引起原发性高血压的原因尚未完全阐明。通常认为，它是遗传与环境因素的综合作用的结果，导致大脑皮层的高级神经系统功能失调，可能是主要的发病原因。
继发**因有妊娠，肾病变，药源性，血管病变等，引起因素：年龄的增长，摄取盐量过多，过胖，遗传，工作压力，心理因素等。与原发性高血压的治疗不同，继发性高血压首先是治疗原发疾病，才能有效地控制血压的升高，单用降压药治疗效果不佳。
高血压的国际标准是多少？
3次检查核实后，按血压值的高低分为正常血压、临界高血压和诊断高血压。
(1)正常血压：收缩压在18.7kPa(140mmHg)或以下，舒张压12.0kPa(90mmHg)或以下，而又非低血压者，应视为正常血压。
(2)临界高血压：收缩压在18.8～21.2kPa(141～159mmHg)和舒张压在12.1～12.5kPa(91～95mmHg)之间者为是。
(3)确诊高血压：收缩压达到或超过21.3kPa(160mmHg)和舒张压达到或超过12.7kPa(95mmHg)者为是。 中国
《中国高血压防治指南》参考了《1999WHO/ISH高血压指南》，将18岁以上**的血压，按不同水平分类：
理想血压（<120/80mmHg），
正常血压（<130/85mmHg），
正常高值（130—139/85—89mmHg），
1级高血压（140—159/90—99mmHg），
2级高血压（160—179/100—109mmHg），
3级高血压（≥180/110mmHg），
单纯收缩期高血压（收缩压≥140/舒张压<90mmHg），患者收缩压与舒张压属不同级别时，应按两者中较高的级别分类。
最新的高血压标准
2004年中国高血压防治指南中基本采用的是世界卫生组织诊断高血压的标准。其中，将120～139/80～89mmHg列为正常高值是根据中国流行病学数据分析的结果。血压处于此范围内者，应认真改变生活方式，及早预防，以免发展为高血压。（见下表） 类别 收缩压
（mmHg） 舒张压
（mmHg） 正常血压 <130 <85 正常高值 120～139 80～89 高血压 ≥140 ≥90 1级高血压（“轻度”） 140～159 90～99 2级高血压（“中度”） 160～179 100～109 3级高血压（“重度”） ≥180 ≥110 单纯收缩期
高血压 ≥140 <90 表：2004年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类
怎样辨别自己是否有高血压？
高血压是怎么分级的？
什么是高血压分级
高血压对人体的危害很大，我们要注意多关注自己的血压情况。如果偏高要及时的调整自己。
一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质**变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质**变，但功能还在代偿状态。
180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。
轻度高血压
舒张压在12.6～13.8kPa(95～104mmHg)之间，且无靶**损害。
中度高血压
舒张压在13.9～15.2kPa(105～114mmHg)之间。
重度高血压
舒张压≥15.3kPa(115mmHg)。
临界高血压
是指血压水平超过正常范围，而又未达到高血压的标准，即舒张压12.1～12.5kPa(91～94mmHg)，收缩压在18.9～21.2kPa(141～159mmHg)之间。
高血压的鉴别诊断世界卫生组织建议使用的高血压诊断标准是：正常**血压：收缩压18.66kPa或以下，舒张压(以声音消失为准)11.99kPa或以下。
高血压(**)：收缩压21.33kPa或以上，和(或)舒张压12.66kPa或以上。
临界性高血压：血压值在上述正常与高血压之间。
凡血压持续增高达到高血压标准，而又可排除继发性高血压者，即可诊断为高血压病。对初次发现血压高的病人，宜多次复查血压特别是非同日血压，以免将精神紧张、情绪激动或体力活动所引起的暂时性血压增高，误诊为早期高血压。对有疑问的病人，宜经一段时间的观察再下结论为妥。
怎样预防高血压
良好心态
不好的情绪对血压影响很大，人的一些喜怒、忧思、惊恐等都会让血压有不同程度的升高。现在生活节奏快。压力大也是血压升高的常见因素。
此外，**心境还常使患者产生嗜烟酒倾向，间接影响血压水平。因此，高血压患者应努力保持宽松、平和、乐观的健康心态。对待疾病既要予足够的重视，又不要过于焦虑和恐慌。
体重增长悠着点
如果高血压患者合并肥胖、糖尿病，则应限使体重控制在合适水平。有数据表明，体重每减少5.1公斤，平均收缩压和舒张压会分别下降4.4毫米汞柱和3.6毫米汞柱。
在饮食上要减少热量，要低脂肪低盐的食物。在减体重的过程当中还有改掉**习惯，例如烟酒等。
适量运动益处多
高血压患者通过合理的体育锻炼可以使血压有某种程度的下降，并减少某些并发症的发生。运动方案(包括运动种类、强度、频度和持续运动时间)应当因人而异，须根据血压升高水平、靶**损害和其他临床情况、年龄、气候条件而定。运动频度一般要求每周3-5次，每次持续20-60分钟即可。
生活节奏宜放慢
高血压者用药过程中坐起、站起时动作尽量缓慢。合理安排生活，注意劳逸结合。通过适当休息来消除过度紧张。此外，建议**紧身衣裤。这是因为领口或领带过紧，容易**颈静脉窦，使血压升高。同时，高血压者还要谨防便秘。屏气大便可使腹压升高，会引起血压骤升，必要时服用泻剂。