温性水果和蔬菜有哪些

1、温水果是一类水果的统称，常见的有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水**、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。温蔬菜常见的有：扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等。

2、寒性蔬菜 苦瓜、莲藕、紫菜、竹叶菜、番茄、莴笋、慈菇。寒性水果 香瓜、奇异果、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑椹。凉性 凉性蔬菜 水芹、旱芹、菠菜、苋菜、油菜、马兰头、萝卜、茄子、黄瓜、冬瓜、丝瓜、蘑菇、绿豆芽、枸杞菜。

3、红毛丹：红毛丹属于热带水果，性温，果肉细腻，多汁，味酸甜，含有丰富的钙质，磷质与维他命C，长相独特，口感跟荔枝接近，所以又叫毛荔枝。红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。

温性的水果有哪些水果

1、温性水果主要包括以下几种： 柚子：柚子性温，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于消化和增强免疫力。 石榴：石榴性平微温，含有抗**物质，能改善血液循环，对心血管健康有益。 菠萝：菠萝性平，有消炎、解暑的作用，还含有丰富的酶，有助于消化。

2、温水果有苹果、荔枝、龙眼、红毛丹、水**、板栗、释迦果、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃等。温水果是一类水果的统称。水果有五，即“寒、凉、平、温、热”。五的分类，可以针对自己的体质来选择食用不同品的水果。

3、温性水果有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水**、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃等。温性水果是一类水果的统称。水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。

温性热性水果有哪些

1、温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水**、番荔枝、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。

2、桃子也是温性水果，其含有的维生素C和钾元素对人体有良好的保健作用，尤其适合夏季食用，可以生津止渴，补充能量。樱桃是另一种温性水果，富含抗**物质，如花青素，对心脏健康有益，同时也有助于改善睡眠质量。荔枝和龙眼则被认为是热性的，虽然它们在夏天食用能提供清凉感，但过量食用可能会导致上火。

3、榴莲：榴莲是一种热带水果，其性热，具有活血驱寒、增强免疫力的效果。对于体质偏寒的人来说，适当食用榴莲有助于改善寒凉症状。荔枝：荔枝性温，具有补气养血、益智健脑的作用。但因其糖分较高，不宜过量食用。龙眼：龙眼性温，具有补益心脾、养血安神的功效。

属于温性水果有哪些

樱桃 樱桃在生活当中是一种比较常见的水果，属于温性水果，能起到调节身体气血的作用，人长期的食用是能够提高身体免疫力的，里面还含有非常丰富的维生素c。石榴 石榴原产于中国西域，是汉代才传入中原的，属于石榴科植物果实，有很多个品种。

榴莲：榴莲是一种热带水果，其性热，具有活血驱寒、增强免疫力的效果。对于体质偏寒的人来说，适当食用榴莲有助于改善寒凉症状。荔枝：荔枝性温，具有补气养血、益智健脑的作用。但因其糖分较高，不宜过量食用。龙眼：龙眼性温，具有补益心脾、养血安神的功效。

温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水**、番荔枝、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让您更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。

荔枝也是一种温性水果。它富含糖分、维生素及多种矿物质，具有补充能量、益智健脑的作用。适量食用荔枝可以改善虚寒体质，增强人体抵抗力。 龙眼：龙眼即桂圆，是传统的滋补佳品。其性温甘，能益气补血、安神定志。龙眼适用于体质虚弱、气血不足的人群，常食有助于提高免疫力和抗疲劳。

女生一定要知道的水果属性有： 温性水果：适合寒性体质，如榴连、黑枣。 热性水果：适合寒性体质，如桃子、龙眼、荔枝、樱桃、大枣、杨梅。 微温平性水果：适合各种体质，如百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣。