今天鞋百科给各位分享潜意识催眠有哪些作用的知识，其中也会对催眠有什么作用(催眠是什么疗法)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
**有什么作用
**在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在**状态下，暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在**状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏**的功能。
脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏**活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。
潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在**状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如**暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我**，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％。
因此，在**状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。
**应用：
1.潜能开发：增强记忆能力、演讲能力、阅读能力、运动能力、体察能力；
2.自我完善：自我肯定、信心建立；
3.消除恐惧：如恐惧封闭空间、广场恐惧、飞行恐惧、惧水、惧物等；
4.消除负向情绪：如焦虑、沮丧、惊慌失措、创伤后压力失调等；
5.商务应用：人际关系、时间管理、负面思考、工作狂、控制倾向；
6.美容养生：美容、美体、减重、养生、健体；
7.行为矫正：结巴、吸大拇指、尿床、担心迟到、咬指甲、过分强制行为等；
8.瘾症消除：网瘾、酗药、酗酒、吸烟等；
9.辅助疾病治疗：止痛、改进躯体功能、提高免疫功能、性能力等。
自我**的好处
面对生活中的烦恼，何尝不想来一次自我**缓解一下压力呢？
自我**术的功效有哪些
自我**术的功效主要表现在以下几个方面。
（一）缓解压力
如今，压力大几成现代人的共同感受。虽然说压力有积极的一面，但过度压力则会导致一系列的生理、心理问题。在生理上，压力会导致免疫系统机能下降，抵抗**、细菌的能力降低；会使心血管系统超负荷，导致高血压和心脏病；骨骼肌肉长期紧张，造成腰酸背疼；不规律的饮食使得消化系统紊乱，容易腹泻或便秘。在心理上，高压力一般容易使人产生愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪。
压力还会引起生理病变。许多研究发现，从事某些职业如医生、律师、法官、机械工程师、出租汽车司机等，特别容易患心脏病。因为承担威胁大的工作的人通常需要对他人高度负责，劳动强度高，有很强的时间紧迫感，常因不堪重负而引发心脏病。另外，研究人员也发现了压力与癌症有联系。尽管压力对健康的影响很难进行精确的描述，但大量的疾病与压力有关的事实却是毫无疑问的。
压力最本质的特征、最显著的表现就是紧张；而**与自我**最典型也是最直接的功效就是放松。仅仅是放松本身，就是缓解压力的一种很好的方式。所有做过**术的人都有这样的体会：醒复以后，身心都有一种轻松、释然之感。如果在放松之后，再加上一些恰当的暗示指导语，那效果就会更好。我们在前面说过**的成功率不是百分之百，但**能够帮助人们减轻压力却是没有任何疑问的，惟一的差别只是程度的不同而已。
（二）改善自我状态
自我**术能有效地改善自我状态。人人都想获得自己理想中的成功，而任何意义上的成功，其先决条件都是要有一个较为完善的自我、一个心理健康的自我、一个具有高度自信心的自我。现代心理科学和教育科学都认为，非智力因素，即人的情绪、情感、意志、动机、人格等在人的成功中占有举足轻重的作用。缺乏自信、丧失自信心的人，即使有足够的能力，也不能取得应有的成功。在竞争异常激烈的现代社会中，就更是如此。
许多经常做自我**术的人认为，自我**术给他们最大的和最经常的帮助就是改善自我的状态。许多大公司的经理人员、即将面临重要考试的学生以及其他人，常常处于高度的心理疲劳状态之中，他们时时感到紧张、焦虑、头脑昏昏沉沉，思路很不清晰，情绪也烦躁不安。他们最大的愿望是埋头睡上三天，但事实上又不可能。这些人如利用工余课间的片刻休息时间，做上一次自我**，那么，他们的疲倦感、紧张感就会一扫而光，还会感到头脑清楚、耳目一新、精神振奋、心情愉快。一言以蔽之，通过简单的自我**施术，自我的状态得到了很大的改善。
（三）调整身体状态
自我**术能调整自我身体状态。现代医学模式认为，生理与心理是相通的，有着密切联系的。生理上的疾病可能会引起心理上的变化，而心理上的变化也会引起生理上的变化。有鉴于此，通过心理活动来调节生理状态完全是可能的，特别是在**状态下更是如此。经由自我**来调节生理状态并能取得良好效果的例证有许多。
**术能起什么作用？
**术很早就应用于医疗了。但是**术在美国从1950年代起就成为了一种治疗疼痛的手段。一直到最近，**术还是治疗焦虑、抑郁、精神创伤、暴躁综合症以及进食紊乱的方法之一。
**是一种心理咨询技术。是把人的潜意识中的东西意识化，并呈现出来，作为查找心理疾病根源的一种辅助。
**暗示都有什么作用？
的确不少**师特别是在培训中追求人桥（钢板秀）的神奇视觉效果为课程终极目标，会让一部分朋友对**产生恐惧，以为**控制人，可怕。其实**暗示有很多正面的作用和效果，我的**导师徐云博士在培训课程中就极少做这类表演，而专注于通过**暗示帮助人提升自信心、改善**习惯、轻松达成行动目标以及身体症状管理等工作。
能靠**激发人类潜意识吗，这种行为是心理暗示吗？
法国电影大师吕克·贝松在其作品《出租车》系列中，有这样一个场景：一帮彪悍的劫匪抓住了赃物下落的知情者，逼供无效，情急之下，劫匪找来了一个似乎老到的**师进行**，一番斗智斗勇，**师反被知情者**。镜头刚刚开始时似乎还诡谲神秘的**顷刻间就变得荒诞诙谐了，仅仅为博君一笑。“**”在众多影视作品中出现的形式正如这部电影一样，是“好人”控制“坏人”或者“坏人”控制“好人”的思维的一种手段。影像里的**师占卜似地喋喋不休，满嘴咒语，被**的人神志不清，唯命是从。就连金庸笔下的杨过也过了回**的瘾——他神奇地**了金轮法王的徒弟。
**的本质
“**”在这些影像文字里是为艺术献身了，它的功能被充满蒙太奇的电影艺术夸张扭曲了。
**一个人之后，并非就可以为所欲为了。有人神不知鬼不觉地被**了，归之于被**了，其实是药物***在作祟。**可以通过**来获取情报而使当事人不知情吗?事实上是不可行的。尽管一个人在被**时自己的思维不受意识的控制，但往往事后都能回忆起自己被**的经历。**也的确可以通过暗示使人手舞足蹈，在众人面前呈现出一种癫狂状态。但前提是接受**暗示的人必定是自己有发泄的意愿，潜藏在他内心中的这种歇斯底里的症状压抑已久，**师的作用仅仅是让他的潜意识发泄出来。
潜意识又是什么呢?它是指压抑于人的内心的想法、动机、冲动，是不受人的意识监督的。我们常常不小心说错话、写错字正是潜意识在潜移默化地起作用。而**就是让人的意识模糊，以激发其潜意识的能量。
自古以来，**就被魔法师用来激发人类的神奇力量。早在埃及第四王朝就有了有关**的记载。而近代的**起源于德国人密斯梅尔，他将**称为“动物磁器”，用于疾病的治疗。直至第一次世界大战来临，**术开启了发展的新纪元。这一时期由于战争创伤，各种心因性的疾病涌现，传统的药物治疗见效甚微，于是**疗法大行其道，许多久治不愈的病例使用**疗法得以痊愈。经历了200多年发展历史的**技术终于有了较为统一的程序，即由**师通过语言、音乐、行为给予暗示，让被**者暴露出他的潜意识。进入**状态后，人可以在**师的暗示下回忆起过往遗忘的经历，改变自我的性格和习惯，发挥自己未知的潜能。而**最重要的目的则是通过发现自己的潜意识，重新认识自我，调节自我。人的潜意识就是自我内在的声音，我们不应该压抑、驾驭，而应该倾听他、引导他。
三种**状态**分为轻度**、中度**、重度**三个状态。轻度**时，人的心理防卫渐渐降低，可以说出平常不愿意流露的话。中度**时，被**者身心放松，对于**师的指令反应良好，意识清醒。此时，**就在意识与潜意识之间搭起了一道桥梁，潜意识可以把信息送达到意识层面而被感觉到。而深度**则是被**者身心放松，意识不清醒，完全沉浸在非常主观的个人世界中。此时，**师可以通过语言来操纵被**者。但是并非所有人都可以达到深度**的程度。一般而言，一半以上的人只能到达轻度**的程度，25％的人可以被中度**，而只有不到20％的人可能经历到深度**状态。
其实，要被深度**还必须具备一些条件，首先，被**者必须十分信任**师，愿意接受**师的暗示。第二，**的环境必须安静、舒适，利于当事人放松。第三，被**者必须具备所谓的“**体质”。而所谓“**体质”是指那些坚信自己可以被**，心理防卫较低，意志力较薄弱，平日里经常作“白日梦”的人。只有当三个条件都满足，深度**的条件才成熟了。这时，**师高超过人的**技巧，多年丰富的**经验，对于突发事件的驾驭能力就需要发挥作用了。由此可见要在现实生活中上演杨过的****实属不易，而那些所谓的**舞台秀，多半是扮演的。
**的作用人通过**进入到潜意识觉醒的状态，就好似一杯摇晃的水，逐渐平稳，杂质沉淀，潜意识里的困扰就自然显露出来了。在心理咨询中运用**疗**是基于这个原理。精神分析学派认为人心理的冲突矛盾要从潜意识的根源来寻找答案。例如，一个在人际关系上自闭**的人，很可能是潜意识中对于交往挫折的恐惧造成的。而通常人都有心理上的自我防卫机制，不自觉地避开心理创伤，将问题的关键隐藏在潜意识中。这时，**的作用就在于让人们卸下意识的武装，到潜意识里寻找自己的症结，通过重新认识自己面临的困扰，发掘自己的潜能来积极解决问题。
那么**的作用仅限于此吗?当然不是，**在当代已然被广泛应用于医学、心理学、教育、运动、宗教、刑事侦破等各个领域，已然不是所谓“科学殿堂的跳梁小丑”。**已被证实有助身心放松、消除压力，例如一些焦虑症的治疗和烦乱不安情绪的调节。**也可以用来治疗一些身心疾病，有时候我们潜意识中的愿望想法与现实相冲突了，并没有在心理上表现出来，反而是生理状况出现问题来警示我们，例如持续的紧张状况会导致溃疡症状。这时，**就可以帮助我们发掘出心理问题，生理的紊乱状况也就不治而愈。
另外，在医学上**是一种有效的止痛方法。19世纪中期，有一位在印度的英国外科医生在对病人**的无痛觉情况下进行了2000多例手术，这其实是**转移了我们意识的注意内容，从而达到止痛的作用。现在许多的牙科手术使用**来止痛，这是一些对**剂过敏病人的福音。
**在发挥人生潜能方面的巨大能量也一直为人所关注，许多人通过**记忆起多年的往事；或者在**状态下，提升自己的技能，提高创造力。**疗法对于帮助戒烟、戒酒、建立自信都有效果。**师往往通过暗示的语言将一些正面信息输入当事人的潜意识，使之变成当事人的信念。例如告诉当事人“你吃够了一定量的食物，再吃就会呕吐了”，于是当事人就有可能限制自己的食欲，不暴饮暴食。
**研究有待深入进入**状态时，我们的脑波频率就在α波与θ波的范围内。当我们心情平和，意识清醒时，我们处在α波状态，但当我们处于浅睡状态时，脑波就变成了θ波。科学家们找到了**的脑波频率，但并不代表就揭开了**的脑机制。**是寻找人的潜意识领域的过程，那么，**时是人的大脑的哪个区域在活动呢?我们的潜意识内容是深藏在大脑的哪个领域?这些都是**还没有告诉我们的。对于被**者的体质特征，心理状态也缺乏一个有效的测量工具来决定什么人，在什么样的状况下适合用**来帮助他解决问题，发挥潜能。
当代**的技术呈现出百花齐放的特点。在世界上不仅有**和超心理学会，也出现了高级**治疗协会及各类的**疗法学院。在**领域，一门叫神经语言程序学的实用心理沟通技术也应运而生。这种状况有利于各种竞争，达到学习提高，但是由于缺少一个一统江湖的统帅的领导作用，各种技术参差不齐，许多以牟利为目的江湖神棍欺世盗名，将**领域弄得乌烟瘴气。
这种现象在我国尤为严重。**在近代算是一个新兴引进发展的领域，一些原理、方法仅仅是从国外的经验生搬硬套嫁接而来，不成熟的地方比比皆是。加之社会上的追捧吹嘘，令世人对**又爱又恨。有人由于对**缺乏了解，以为**是控制人身心的巫术，因而拒绝接受**；而另一些人听信人言，对**的功效认识过分夸大，随意接受**，经常胡乱自我**，造成睡眠紊乱甚至精神障碍等**后果，这些都是我们所应警惕的。