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可镇静安神的中药有哪些

告诉你几个效果不错的治疗失眠方，有水煎服的，也有泡水喝的你可以选一个试试：
将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，有效率达95%以上。
茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠。
丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克。共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次。
*参15克，麦冬(去心)9克，五味子6克，夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服，留渣再煎，晚上睡前1小时再服，每日1剂。
枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

石菖蒲有什么功效？

石菖蒲是一种中草药的一种，且功效十分的多，对于记性不好、有风湿类疾病等的人，都有很好的帮助。

石菖蒲性温，味辛、苦，归心、胃经，有化湿开胃、开窍豁痰、醒神益智的功能，用于脘痞不饥、噤口下痢、神昏癫痫、健忘耳聋等病症。

石菖蒲为天南星科植物石菖蒲的干燥根茎，为多年生常绿草本植物，植株高为30~40厘米，全株具有香气，其叶片薄，无中脉，平行脉多数，稍隆起。

五归子这味中药是有助于睡眠吗

网上辛苦查到的,你试试提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 3.睡前远离咖啡和***。建议你睡觉前八小时不要喝Х取 4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 10.不要依赖***。在服用***之前一定要咨询医生，建议你服用***不要超过4周。 最后专家提醒，失眠的时候不要给自己压力，因为压力会让你更睡不着。 许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格.海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。 足部保暖：研究结果表明，双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，海因博士建议，穿着厚袜子睡觉。 不开窗：引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。海因建议：关上窗户睡觉。 晚上不打扫卫生：清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能**呼吸道，从而影响睡眠，海因建议：只在早晨打扫卧室。 卧室里只能摆放郁金香：卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。海因建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。 擦掉化妆品：带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。 每天多睡15分钟：海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。 良好的睡眠是降低脉率，提高免疫力的有效保健方法。 ——提倡睡子午觉 因为“子、午”时候是人体经气“合*”及“合阳”的时候，有利于养*及养阳，尤其子时 ，是一天中*气最重的时候，按照《黄帝内经》的理论，“*气盛制寐”，所以在这个时候 最容易入睡，而且睡眠质量是最好。这就是说按照睡子午觉理论，晚上11点入睡，效果最好 。因为这个时候休息，最能养*，睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用，有些老人天一 黑就睡了，身体虚的只好这样，身体好的则没有必要。 白天的午觉只需在午时（11点～13点）休息30分钟即可，因为这时是“合阳”时间，阳气盛 ，所以工作效率果是最好。 ——睡前减慢呼吸节奏 睡前可以适当**，散步，看慢节奏的电视，听低缓的音乐等，使身体逐渐入静，静则生* ，*盛则寐，最好的办法是趟在床上做几分钟静气功，做到精神内守，入睡后，睡眠质量才会最好。 ——睡前可以吃点养心*的食品 睡前可吃一点养心*的东西，如冰糖莲子羹、小米红枣粥、藕粉或服桂圆肉水…… 因为人睡觉后，心脏仍在辛苦地工作着，在五脏中，心脏最辛苦，所以适当地补益心*将有 助于健康。 ——睡前用温水泡脚入睡最好 如果睡前用温水泡脚，有条件的再辅以足底按摩，效果最佳，因为可以促进心肾相交。心肾 相交意味着水火既济，对*阳相合有促进作用，*阳合抱，睡眠当然起到最佳境界

哪种中药材有助于睡眠

吃什么有助于睡眠

治疗多动症常用的中成药有哪些？

治疗多动症常用的中成药包括传统古方及现代研制新药两种。

用于多动症的传统古方有：知柏地黄丸、六味地黄丸、孔圣枕中丹，适用于肾*不足、肝阳偏旺型多动症；柏子养心丸，适用于心气虚型多动症；归脾丸，适用于心脾气虚型多动症；礞石滚痰丸，适用于湿热内蕴、痰火扰心型多动症；血府逐瘀丸、生化汤丸，适用于心肝肾失调型多动症。

现代研制的新药有：静灵口服液，小儿智力糖浆，适用于肾*不足、肝阳偏旺型多动症；清脑益智合剂，适用于先天不足、精血亏虚型多动症；康益糖浆，适用于*阳不调、心肾不足型多动症；益脑宁，适用于肝旺有余、心神失宁、脾运失调型多动症；集神口服液，适用于心脾两虚型多动症；调神口服液，适用于心肝肾功能失调型多动症。