吃海生有什么用

秋冬季节食用海参，可以起到养护身体、补冬的功效，人体会更容易吸收海参的营养，对健康是很有益处的。

张琳芃说：“一是平时训练量比较大，吃了海参可以增强免疫力；二是能够更好地完成训练。这个小型海参口感确实好。”张玉宁说：“几年前开始，家人每次都会给我做点海参，有时候帮我发好，然后帮我动起来，然后多拿一些到北京。

延缓衰老。海参中的多种营养元素，都具有延年益寿、消除疲劳等功能，海参中的精氨酸等元素还具有促**体细胞再生和机体损伤修复的能力。经常食用海参会让您焕发青春，延年益寿。增强机体免疫力。

海参是寒性吗,女人身体差能吃吗,每天吃多少量

海参是温性食物。女人身体差能吃，但是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可多吃。吃海参的注意事项：海参不宜与含鞣酸水果同食同时，比如葡萄、柿子、石榴、山楂等，以防其中的鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，引起腹部不适。

海叁温性，味咸，具备补肾壮阳、补*、益气养血、益肾的作用，针对高血压、冠心病、动脉硬化都是有比较好的防止功效。此外，海叁也有补肾壮阳补*、美容养颜黑发的功效。整体而言归属于温性食物，可是不适合与醋同吃。一般群体都能服用。

海参一般都是凉性的，因为这样的海鲜食物都是寒性的食物，相对来说容易造成腹泻并且伤身体，一定要注意量。

从中医的角度来说，海参属于温性的食物，这类食物不含有寒气，含有少量热气，十分适合寒凉性体质的人食用，若大量的食用有引起上火的可能。海参吃多少合适吃海参，以每天一根最为适宜。海参是补品，不能当饭吃，切莫多多益善，一天要吃四五根海参，反而吸收不完全，营养吸收不全，还加重肝肾负担。

甘咸、性温。“海参药性甘温无毒，具补肾*，生脉血，治下痢及溃疡病等功效”所以海参性温，海参中的皂苷吃多了可能会上火，所以要适量，适量吃不会有副作用。

海生吃了有什么好处

海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。最大功能在于滋*，因此对秋冬季节口眼干燥的“*虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等*虚的症状，因此特别适合吃海参。

吃生蚝对男人的功效2 提高性能力 ：蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性**，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。维持男性生殖系统健康 ： 生蚝含大量的锌。

因为海参性温，具有补肾益精、滋*健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等*阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。从中医角度讲，肾是人体之本，只要肾脏出现问题，则不仅仅是***质量降低的问题，而且其他**会相应枯竭。

多吃也无妨。美容养颜 **丰富的海生蛋白质中包含着大量的弹性蛋白，弹性蛋白能令皮肤恢复弹性和柔性、光滑去皱、防止皮肤老化，是爱**士的恩物。促进生长发育 **含有丰富的维生素，其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。

吃生蚝对男人的功效

预防骨质疏松。生蚝肉中含有丰富的钙质，遇上胃酸后成易于吸收的可溶性钙质，对预防治疗骨疏松有奇效。维持男性生殖系统。健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。提高性能力。

从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克生蚝肉含量高达72㎎），也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是年近50男性的**数量下降明显，更需补充足够的锌。

牡蛎清洗和储备；将大蒜、米辣椒切碎，放入一碗中，加入生抽、蚝油、食盐、适量糖，倒入热油均匀混合。把做好的大蒜酱放在干净的牡蛎清洗中烧烤就可以了。

同时增强呼吸道粘膜对**的抵抗力，有很好的提高免疫力的作用。痛风、尿酸高、肾功能衰竭、消化功能差的男人不宜吃生蚝，容易加重病情。注意吃高温加热过的生蚝，避免吃未熟的生蚝出现寄生虫感染或者腹泻等症状。生蚝营养丰富，但不宜多吃，否则容易出现消化**、腹泻等症状。

牡蛎和所有海洋贝类一样，含有丰富的激素，能补血，提高男性性能力，治疗男性**，对胃痛、失眠、甲状腺功能减退、甲状腺疾病有一定的辅助治疗作用。缓解工作压力。牡蛎含糖。紧紧地合上牡蛎壳需要很大的力量，这种力量来自牡蛎外面的糖。

都说生蚝是男人的加油站，当然是真的。其实，牡蛎能壮阳的功效主要还是跟它含锌量相对比较高有关系，由于锌对性激素的产生和起效有关键作用。而且锌也是**生成所需的重要成分，人体内含锌浓度最高的就是**。所以，从一定角度讲，海蛎子真的有壮阳的效果。

鲜海带有什么营养

1、海带除含有大量水分、蛋白质、粗纤维、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B维生素B维生素C等一般营养成分外，还含有藻类胶酸、昆布素、甘露醇、半*聚糖、海带聚糖、海带氨酸、谷氨酸、胡萝卜素及碘等特殊营养成分，以及多种微量无素。

2、海带的营养价值很高，是碘元素的重要来源，也含有与捕捉自由基有关的硒，及少量的钙﹑镁﹑钾﹑铁等矿物质。海带具有降血脂血糖、调节免疫、抗肿瘤、排铅解毒和抗**等多种生物功能。海带的营养价值 海带的功效 防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用。

3、吃鲜海带能够为机体补充丰富的碘元素，进而通过补碘而能够促进甲状腺素的合成，在调节身体营养代谢方面的作用非常明显。吃鲜海带还能够为机体补充丰富的膳食纤维，进而能够很好的促进肠道蠕动、调节肠道微生态，对于预防和缓解便秘的好处非常明显。

4、产热营养素：海带中含有蛋白质和脂肪，属于地热能食物，能够帮助人体提供能量。膳食纤维：海带中含有的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，同时增加消化液分泌，减少有害物质在肠道内停留，从而减少人体毒素的吸收。同时还能整合胆固醇，减少胆固醇吸收，预防动脉粥样硬化。

多吃海带对身体有害吗?

物极必反，如果食用过量，也会对人体的健康造成一些不利的影响。

海带热量低 海带含碘及其他微量元素，对碘缺乏有补充作用。还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。但不可过渡食用 脾胃虚寒者少食用。海带吃得过多，不宜消化。容易引起腹胀。

经期吃海带的危害 健康的女性在经期适量吃点海带影响不大的，因为海带属于食材，寒性也是比较弱的，只要不吃太多，不会对月经情况产生影响。但是如果本身就有宫寒、胃寒的人群，在月经期间吃多了海带或者是凉拌的海带，可能会出现痛经、腹泻、月经量减少等危害。