体育生标枪多少分(体考标枪多少米满分)-鞋百科

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体育生标*多少分

在铅球、铁饼、链球比赛中，运动员都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是金属镶边，有6毫米厚，顶端涂白。投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。铅球和链球的投掷圈直径2.135米，铁饼的投掷圈稍大一点，直径2.5米。

圈内地面由水泥或者有相似的硬度又能防滑的物质构成，它的高度略低于地面高度。铅球投掷圈的正前方放着一个木质的抵趾板，用来防止运动员滑出圈外。运动员可以碰抵趾板的内侧，但不能碰抵趾板的顶部。

标*投掷区是一条宽4米，长约30～36.5米的助跑道。在助跑道两边有两条宽5厘米的边界线，边界线的顶端是一个金属或者木质的弧形投掷弧，线宽7厘米，投掷者必须在投掷弧形后面将标*投出。

国家二级标*要多少米???

体育生标*多少分

国家二级标*男子要51米（标*重800克），女子要38米（标*重600克）。
国家二级运动员按照《中华人民共和国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。法定依据是2010年修订的《运动员技术等级标准》自2010年3月1日起实施，符合等级标准的运动员可以申请。
http://baike.baidu.com/link?url=KoSflfoX2lw190FC4q6Dw_LL24SYIoB7m562tEVo8gBKuIaF86HCmcBtjaDFiZoQKtMUpljN00L5jchVcDRiNa#1

标*达国家二级要多少米？

国家二级运动员标准：男子标*(800克) 51.00米，女子标*(600克) 38.00米。
《中华人民共和国体育法》第三十条: 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。《运动员技术等级标准》是由国家体育总局自2010年3月1日起开始实施的新标准，代替了国家体育总局2005年10月1日颁布的《运动员技术等级标准》。标准中规定了运动员技术等级管理、申请条件、审批程序等。
田径二级运动员技术等级标准
男子:
100米手计:11.5 电计:11.74
200米手计:23.6 电计:23.84
400米手计:53.0 电计:53.14
800米 2:03.00
1500米 4:15.00
3000米 9:10.00
5000米 16:10.00
10000米 34:00.00
110米栏手计:16.0 电计:16.24
200米栏手计:26.0 电计:26.24
400米栏手计:1:00.0 电计:1:00.14
3000米障碍 10:10.00
马拉松3:10:00
10000米竞走(场地) 49:00.00
20公里竞走 2:04:30
50公里竞走 4:49:30
跳高 1.83米
跳远 6.50米
**跳远 13.60米
铅球(7.26公斤) 12.50米
铁饼(2公斤) 38.00米 (1.5公斤) 55米
标*(800克) 51.00米
女子:
100米手计:12.8 电计:13.04
200米手计:27.0 电计:27.24
400米手计:1:03.0 电计:1:03.14
800米 2:26.00
1500米 5:05.00
3000米 11:00.00
5000米 20:20.00
10000米 42:00.00
200米栏手计:32.0 电计:32.24
400米栏手计:1:08.0 电计:1:08.14
马拉松 3:50:00
5000米竞走(场地) 27:30.00
10公里竞走(公路、地) 57:30
20公里竞走(公路、地) 2:14:30
跳高 1.56米
跳远 5.20米
**跳远 11.00米
铅球(4公斤) 12.50米
标*(600克) 38.00米
铁饼(1公斤) 39.00米

标*国家二级的成绩是多少

我也是标*运动员，我认为标*技术含量高，主要还是讲究技术和速度，这两个方面做到了，2级没有问题。技术主要的是出*直，抖腕，剥指，把*送到最高点，挺髋，转髋的速度要快，前腿起支撑作所以要顶直，后退要用力蹬，往前上方用力，*尾不要掉的太下，以免飞行时不往前走，这些都是技术，最重要的是速度，上肢速度，下肢配合的用力，只要动作OK，用力舒展，2级是没有问题的，等技术有熟练后，加点专项力量，身体素质练习，相信你的成绩有明显的提高。

标*规则是什么?

标*是田径运动中一个较为复杂的运动项目。要想使初学者迅速掌握标*技术，尽快提高运动成绩，教练员必须给予恰如其分的指导。教练员要勤于动脑，善于观察，针对每次训练课的内容，选择合理的观察位置，从不同的角度观察运动员所完成的每一个技术动作，从而掌握完成动作的情况，及时地发现和解
决存在的问题，不断完善标*技术，形成正确的动力定型，为今后提高运动成绩打下一个良好的基础。
一、从投掷者的后面进行观察
从后面观察的主要目的是看初学者持*和引*出手时是否正对投掷方向。然后针对初学者出现的问题对症下药地采用措施。如：引*不正，多是由于引*与助跑配合不好；引*时手腕僵硬，手臂未做好翻肘、翻腕，*尖远离头部；再者就是柔韧性差、肩关节不灵活，肌肉紧张。针对此情况，多做原地和上一步、上两步引*练习，体会动作要领，发展肩、手腕等部位的灵活性练习，提高控制*的能力。
二、从投掷者的侧面进行观察
（一）助跑动作是否放松，有节奏，最后两步是否减速
初学者往往因为身体灵活性差和不协调，心情过于紧张，没有掌握持*助跑的动作要领，或助跑速度
太快失去控制，助跑点不准确、步子紊乱，交叉步上跳过高等原因而造成动作僵硬，最后两步明显减速。在侧面可以及时地发现这些错误动作，然后让其改正。可以让学生多练习身体的灵活性、协调性，明确助跑技术动作的协调性，明确助跑技术的动作概念和任务，注重心理素质的培养。要求调整跑速，找准步点，以便迅速掌握助跑技术。
（二）投掷步是否与最后用户脱节，是否形成超越器械
教练员可观察学生助跑速度是否太快或太慢，上体是否过于后倾，超越器械动作概念是否清楚，投掷
步腿的动作是否积极等技术环节。针对发生的问题，要求学生进一步明确投掷步的技术概念和任务，降低助跑速度，提高助跑节奏，加强腿部力量，多做投掷步练习，体会并尽快地掌握投掷步的动作要领。
（三）最后用力时是否后坐
初学者往往由于怕冲出起掷弧犯规，不敢向前扑打以及两腿之间距离过大，右腿蹬地困难和左腿支撑无力等原因，造成最后用力时后坐。因此，教练员要让其克服怕犯规心理，明确左侧支撑和右腿充分蹬伸的作用，强调左腿积极着地，保证躯干与地面的夹角为65°～70°。
（四）掷标*时能否用上腰腿肌和下肢力量，是否只靠投掷臂的力量
掷标*时正确的用力顺序是右腿蹬地，推动筋关节转向投掷方向，由髓带动躯干、肩、上臂、前臂，最后从手指掷出。这个用力顺序不仅可以使全身大部分肌肉参加工作，而且保证有较长的工作距离。初学者由于用力顺序概念不明确，身体各部分动作不协调，投掷臂用力过早，最后用力时姿势不正确等原因造成掷标*时用不上腰腹肌和下肢力量。这时教练员可让学生进一步明确正确的用力顺序，在思想上引起足够的重视，通过身体全面训练提高协调性和灵活性，加强腿他积极超前动作训练，提高正确用力顺序的技能。
（五）观察运动员的出手角度
众所周知，标*适宜的出手角度是32°～36°之间，在力量一定时出手角度的大小，直接影响到运动
成绩的好坏。因此，出手角度也是观察的一个重点。初学者由于左脚支撑无力或膝关节弯曲，掷*时低头，持*时*尖过于上斜，身体过分后仰等原因造成出手角度过低或过高。针对这些情况，教练员可要求初
学者加强腿部力量训练，强调左支撑的作用，加强对标*出手角度的控制能力等。
三、从落地区进行观察
在标*落地区进行观察时，在注意自身安全的前提下，着重观察标*运行的路线、方向和落点。通过
观察可看出初学者往往是标*出手后，滑翔能力差，运行不顺畅，*失或高或低，落地时不扎地。其原因是没有掌握好出手角度，出手时向前拉*，用力不能通过标*纵轴。对于这种错误动作，教练员在强调控制出手角度的同时，还要进一步强凋沿纵轴用力的重要性，加强这方面的训练。
综上所述，在标*训练中，教练员不但要采用科学严格的训练方法，而且要善于选择合理位置观察
训练中所出现的问题，及时发现并给予正确指导，这样才能不断提高标*运动的技术水平和运动成绩