减肥功效 第3页

扩展知识 降血压吃什么最好 推荐八种食物

降血压吃什么最好推荐八种食物　　现如今人们吃的比以前好了，胖子的人群在逐渐的增多，这导致越来越多的人三高了。高血压的人日常生活没什么影响，不过一旦情绪波动大对身体的危害极大。那么本期的食疗养生，为你解析。　　1、脱脂牛奶　　脱脂牛奶中的脂肪含量极低，满足“低脂肪高蛋白”的营养需求，可为人体提供多种必需的营养元素。脱脂牛奶富含钙质和维生素D，可帮助降低3%-10%的血压，同时还能降低15%的心血管疾病的发病率。　　2、菠菜...

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扩展知识 蛋白桑的用途？

蛋白桑的用途？桑叶茶内有多种维生素及矿物质、氨基酸、碳水化合物和植物纤维。现代科学表明，桑叶是上好的功能食品，它能降压、降脂、抗衰老增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成，抑制肠内有害细菌繁殖，抑制有害的氧化物生成。中医将桑树叶称为桑叶，认为其药效极为广泛。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治疗痢疾、浮肿，补肝、美肤等功效。饲料桑的介绍饲料桑，也叫雅津蛋白桑，由北京桑粱技术发展中心专家通过人工选择与杂交育种...

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扩展知识 熟红薯可以做什么美食

熟红薯可以做什么美食红薯蒸熟能做什么美食红薯蒸熟能做什么美食煮熟的地瓜带皮吃有什么好处红薯皮不能吃！红薯皮里除了含有抗癌成分外，还含有大量的生物碱，食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染，能够产生“番薯酮”和“番薯酮醇”，进入人体将损害肝脏，并引起中毒。【药用功效】据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能“补中、和血、暖胃、...

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扩展知识 我的身高是158cm体重是60KG请问应减到多少才算标准呢？

我的身高是158cm体重是60KG请问应减到多少才算标准呢？一百斤一个月如何减肥60斤一个月，那是不可能的！建议你用健康减肥吧，健康减肥很简单的，就是运动+饮食，饮食呢要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，具体做法如下：1、首先减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不...

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扩展知识 全松茶有什么功效？

全松茶有什么功效？全松是茶从松树、柏树、银杏、红杉、云杉五种寿命超过千年的树种的树皮和树叶中提取的一种活性物质，该活性成分不做任何人工加工，直接以原生态进行碾磨，真空封装。百分百的保留了这五种寿星树中的活性精华。全松不但是世界上最强的天然抗衰老剂，还有无与伦比的清洗血液和血管的作用，是名副其实的血管免疫之王。它的主要成分包括：30多种纯度极高的生物黄酮、自然界最优质的五种前青花素低分子聚合体、大量的氨基酸、脯氨酸、天然硒、锌、核酸、钾、...

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扩展知识 汶上美食？

汶上美食？汶上大荸荠　　荸荠原名乌芋，“其根如芋，而色乌也”（李时珍语），属莎草科植物。荸荠之名始于元代的《日用本草》。早在600年前，汶城西南鹿庄村方外3公里的地带就有种植。据传：明朝开国皇帝朱元璋车驾出巡，驻跸汶上，鹿庄…大饼子炖小鱼大饼子炖小鱼　　大饼子炖小鱼一锅出这道菜是饭和菜同时在一个锅里做出来，既省时又省力，而且吃起来味道相当的独特。下面就介绍一下它的做法。大饼子炖小鱼，听着好象很难，但做起来比较简单。第一步，把鱼放在水...

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扩展知识 红豆和绿豆能减肥吗？

红豆和绿豆能减肥吗？绿豆有清热解毒的作用，红豆利水、祛湿气有补血的作用，两种食物都含能量低，可起到减肥作用，但要多吃些蔬菜水果，少吃高糖高脂类食物，避免吃油炸食品、饮料及零食；每天坚持40分钟左右的有氧运动，有摄入的能量少于消耗的能量，坚持才能更好的起到减肥作用。红豆豆浆的热量，红豆豆浆减肥？红豆豆浆的热量是21大卡，单位热量较低。只要不空腹喝豆浆，吃油条和油炸类食品配豆浆。豆浆还是有很强的润肠减肥功效的。长期坚持喝豆浆是可以减肥加美肤...

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