大家在家健身穿什么鞋？(大家在家健身穿什么鞋合适)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享在家能做什么运动鞋呢的知识，其中也会对大家在家健身穿什么鞋？(大家在家健身穿什么鞋合适)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

大家在家健身穿什么鞋？

跑步机的话当然穿跑步鞋比较好，跑步鞋专门为跑步设计的着重于跑步时对人体的减震，减少对脚跟、脚腕、膝关节的冲击，而且跑步鞋很轻。不跑步仅仅室内穿的话，建议穿乒羽鞋，这种鞋脚脚掌面大，鞋底柔韧又防滑，斜口浅，使脚觉得相当轻松与灵活。如果是跳绳的话，穿现代舞鞋再合适不过了，现代舞鞋鞋底分前后两块，中间的材料可以彻底解放足弓，从而能做出很灵活的脚部动作，同时又不失主流运动鞋对脚的防护和减震功能。

运动鞋小了怎么办怎么撑大？

一、厚袜子
在家穿上厚厚的棉布袜，再穿上小了的鞋子，四处走动，可以把鞋子撑大点。
二、电吹风
用电吹风对着鞋子偏小的部位连续吹20分钟，每隔半小时吹一次，吹三次以上。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大点。
三、报纸
拿张报纸，捏成紧实的一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿张干报纸裹住湿报纸，塞在鞋子里挤脚的部位。最后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。