学校运动会,我跑400,800,接力,穿板鞋还是篮球鞋好,我只有这两双鞋
对于四百米赛跑，建议选择板鞋。板鞋的鞋底相对较硬，这有助于保证起跑速度和脚下的稳定性。 对于八百米赛跑，可以选择篮球鞋。由于这个项目更多是考验耐力，如果没有专门的田径鞋，篮球鞋的稳定性可以支撑整个比赛过程。
板鞋吧·~~毕竟高帮的篮球鞋是会抑制速度的，板鞋虽然不好跑，不过我觉得还是比篮球鞋好，把鞋带勒紧一点，不过鞋会变形甚至坏掉都有可能，篮球鞋是低帮的话就用篮球鞋。
影响很大，800米的话穿重的鞋会消耗自己的体力的。而且，在八百米的策略里，不提倡早早就加速领先 ，最好是最后全力以赴。穿篮球鞋影响是很大的，不想穿钉鞋可以穿跑鞋的啊 钉鞋应用一般都是400以内，这样对身体的伤害就小了。
你好。我想你只要穿适合跑步的鞋子就好了，运动会要的是名次，相信成功属于强者。
我觉得应该穿专门的跑鞋 比较推荐耐克或鸿星尔克 。 这双鞋应该是布鞋，最好不要穿，跑步的时候脚会疼，而且不透气。
穿缓震钉子鞋；最好采用弯道起跑加速跑和弯道途中跑技术。 钉子鞋的四大类型： 第一类是缓震型，这类跑鞋主要适用于那些不过分强调对足弓的支撑和脚跟矫正功能的跑者。如果你属于正常足，且平时行走、跑步没有过分的内/外翻现象，没有出现过严重的崴脚事故，跑步姿势习惯一般是前脚掌着地。
学校运动会跑400米穿什么鞋
1、对于四百米赛跑，建议选择板鞋。板鞋的鞋底相对较硬，这有助于保证起跑速度和脚下的稳定性。 对于八百米赛跑，可以选择篮球鞋。由于这个项目更多是考验耐力，如果没有专门的田径鞋，篮球鞋的稳定性可以支撑整个比赛过程。
2、您好，400米穿比普通跑步鞋稍微硬一点的就可以，跟不要太厚。
3、钉鞋：钉鞋是一种专门为田径比赛设计的鞋子，它的鞋底装有金属钉，可以提供强大的抓地力。钉鞋通常分为跑鞋和跳鞋两种，跑鞋适合短跑和中长跑运动员，跳鞋适合跳远和**跳运动员。钉鞋的选择需要根据运动员的具体需求来决定，例如鞋底的钉子数量、长度和材质等。
跑400米穿跑鞋还是钉鞋
在塑胶跑道上，钉鞋的表现通常优于跑鞋。不要过分追求NIKE或其他品牌的气垫鞋，因为它们并不总是最佳选择。 以前参与200米和400米训练时，我们发现比赛中很少有人穿NIKE。实际上，穿着美津浓等品牌的钉鞋已经足够好。
在短跑项目中，如100米、200米和400米，建议使用钉鞋，并采用脚掌跑法。由于短跑成绩的差距往往在几百分之一秒之间，使用脚掌跑法可以减少与地面的接触面积，从而加快离地速度。同时，钉鞋能提供更好的抓地力，有助于在弯道处保持稳定，避免滑倒。
对于400米比赛，建议选择专业的慢跑鞋，而不是旅游鞋。 如果条件允许，购买一双专业的跑鞋是更好的选择，这种跑鞋通常在脚底下有钉子，被称为钉鞋。
您好，400米穿比普通跑步鞋稍微硬一点的就可以，跟不要太厚。
钉鞋就是适合短跑的，400米之内，穿了钉鞋后抓地更稳，不会打滑，自然你的跑步成绩也有相应的提升，但是如果你平时都没穿过钉鞋，建议你先穿着钉鞋是试跑一下，避免受伤。平时运动会也是可以穿的，要注意先穿运动鞋热身，把脚热身后在穿钉鞋。
塑胶跑道当然是钉鞋好，不要过分迷恋NIKE和气垫，我以前练的就是200和400，那个时候区啊市里的比赛，没几个运动运穿NIKE的。
关于男子400米短跑穿鞋
在进行男子400米短跑时，钉鞋是必不可少的装备。使用钉鞋可以显著提高速度，与不使用相比，可以快出数秒。我是一位专业的400米短跑运动员，我理解起跑的重要性，但要避免陷入一股劲儿就冲刺追赶的误区。使用百分之80以上的力气进行起跑即可，重点要放在第二个弯道上。
个钉子比较适合400米，半软底的；其实鞋子也不是那么重要，在未达到那种要去计较鞋子的水平之前，先练好自己的耐力才是真的，但也需要爆发力。
钉鞋的话，你需要时间适应，不是所有人都练习过穿钉鞋跑步，一般人认为不需要钉鞋，也是因为并不是专业运动员，一般短跑会用到钉鞋，因为他能更好的加大摩擦，但是需要用前脚掌着地，不是件容易的事。
400米跑步比赛需要穿钉鞋吗?钉鞋怎样算合脚
1、400米跑步比赛通常需要穿着专门的钉鞋，因为它们能够提供更好的抓地力，有助于提高短跑成绩。 在选择钉鞋时，建议选择比你平时运动鞋稍微小一号的鞋子，这样的适紧感有助于在比赛中提供更好的脚部支撑和抓地力。
2、当然需要，400是属于短跑，最后冲刺有祝更好的抓地，可以提高一点成绩的。可以穿比你平时小**的钉鞋，因为紧点。
3、穿钉鞋是为了让你抓地快一些，那要看场地了，如果场地硬还是不要穿钉鞋，这样会损伤脚腕。400米不是全速跑完全程，而是要合理的分配你的体能，一般都是在最后一个弯道入弯以后开始全速奔跑到冲刺，而直道是一个保持出弯速度能力的最好体现。
四百米穿钉鞋还是运动鞋
1、钉鞋。400米属于短跑，在跑步过程中到后期的跑步冲刺环节体力会消耗过大，穿钉鞋跑的时候会增加弹力，增加抓地力度。
2、钉鞋确实是短跑才穿的，400米属于短跑。可以穿钉鞋，但前提是你习惯穿钉鞋，平时有穿钉鞋做训练。不然在比赛中穿钉鞋跑步可能会因不习惯，从而影响比赛比赛的成绩。
3、总之，对于四百米这样对速度要求极高的短距离赛跑来说，使用钉鞋确实能够带来一定的优势。虽然提升的成绩可能只是零点几秒，但对于运动员而言，这已经是一个非常重要的差异。
4、如果是休闲鞋63秒的话，钉鞋的话至少要快8秒左右，四百属于短跑，允许穿钉鞋的，买钉鞋是要买比自己鞋小1码的才好。钉鞋后蹬地的力量相当大，给你前上方向的作用力非常大，那是普通训练鞋不可比的。
5、全掌钉鞋适合爆发力较强的高水平运动员，一般在一级运动员附近，反之半掌钉鞋则适合学生运动员和非专业运动员。总之钉鞋只是个起辅助作用的，主要还是看人，看穿哪种更舒服，像博尔特那种选手穿什么都不会影响他拿冠军的。