如何穿鞋带运动鞋

1、首先，将鞋带两端对齐，然后穿过鞋舌两侧的孔。接着，将鞋带穿过后，按照图示进行交叉。然后，将后面的鞋带孔用同样的方法穿过去。接下来，将鞋带穿过鞋中间的洞，两条鞋带都要穿过。然后，继续按照交叉的方法，直到穿到最后一个孔。最后，穿着时，将左侧的上下鞋带调整一致。

2、两条鞋带在里面打结之后穿出来。 两条鞋带交叉之后从第二孔穿出来。 拉紧鞋带，使交叉点居中。 产生麻花的样子。 留下最后的孔。 最后用X开明来处理，这样穿脱比较方便。 剩下的鞋带放在鞋子里面一起打结处理。双X结： 从第二个孔开始，由外到里穿过鞋带。

3、双系法方法：取两条不同颜色的鞋带，每条均比原鞋带稍短。将一条鞋带（图例中为蓝色）由底部平直穿入并从鞋孔的下面向上穿出。交叉后跳过一排鞋孔，并从第三排鞋孔自下而上穿出。继续交叉并同时两排两排地向上穿，直到穿至最顶部或者最上面第二排的鞋孔。

4、十字交叉法：先将鞋带从最下面的一排鞋孔穿出，然后从下面向上穿入。接着，将鞋带头交叉并分别从左右两个鞋孔穿出，重复此步骤，直到鞋带从最上面的两个鞋孔穿出。最后，打一个结完成系带。 处理运动鞋太大：可以在鞋内放置一副鞋垫以减少内部空间。

5、步骤： 鞋带从底部直穿到上方，不交叉，保持平行。 每穿过一个鞋孔时，从内侧向外穿出，形成横向直线。适合：高帮运动鞋或板鞋，视觉上拉长鞋身，适合街头风格。 隐藏结系法（极简高级）步骤： 按常规交叉系到顶部两个孔。 将鞋带从内向外穿出后，不打结，直接塞进鞋舌内侧或两侧。

鞋带怎样绑扎才能确保在运动时也不脱落?

要确保运动时鞋带不脱落，可采用以下绑扎方法。 双蝴蝶结加固法：先系一个普通的单蝴蝶结，然后在此基础上，再系一个双蝴蝶结。这样双重固定，能大大增加鞋带的稳固性，运动时不易松开。

改变系法：可以采用双结系法，在常规系好鞋带打一个结后，再打一个结加固，让鞋带更牢固。还有蝴蝶结反向系法，将蝴蝶结的方向反向系，增加摩擦力，减少松开几率。借助工具：使用鞋带固定器，把它卡在鞋带中间，能有效防止鞋带松开。

防止鞋带脱落有不少巧妙的绑扎方法。方法一：双结法 先系一个普通的活结，接着在这个活结的基础上，再打一个同样的活结。第二个结能加固第一个结，增加鞋带固定的稳定性，减少松动脱落的几率。方法二：蝴蝶结加固法 打出常规的蝴蝶结后，将其中一根鞋带的末端从蝴蝶结的中间穿过，拉紧。

最常见的系鞋带方法是先将鞋带交叉，然后系一个蝴蝶结，但这样有50％的几率变得容易松开。为了解决这个问题，开始打结时要注意顺序。当你用左边的绳子穿过右边绳子时（左边的绳子压右边的绳子），必须用右边的绳子系住蝴蝶结（右边的绳子压左边的绳子），反之亦然，这样系鞋带松开的几率就会大大降低。

运动鞋带怎样系好看

1、十字交叉结 在内侧打结，另一端按照顺序穿孔。 跳一个孔穿进去。 按照相同的方法系下去。 反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理。 根据鞋子的颜色选择谐和的鞋带。梯形结 调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带。 拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔。

2、按常规交叉系到顶部两个孔。 将鞋带从内向外穿出后，不打结，直接塞进鞋舌内侧或两侧。效果：看不到鞋带结，整体清爽，适合搭配九分裤或束脚裤。 梯形层次系法（个性吸睛）步骤： 鞋带从底部穿入，左右两侧各留出不同长度（一长一短）。

3、隐藏式系法：这是一种更为隐蔽的系鞋带方法，可以让鞋带几乎完全隐藏在鞋舌下方。首先按照基础十字交叉法系好鞋带，然后将多余的部分塞入鞋舌下方，最后调整至合适的位置。这种方法不仅可以减少鞋带外露的风险，还能使鞋子看起来更加整洁美观。

4、将鞋带两端从底部孔穿入，拉平。 两端交叉穿过上一排孔，保持对称。 重复到顶部，打一个蝴蝶结。特点：简单快速，适合日常运动鞋。 直条系法（简洁利落）步骤： 鞋带从底部直穿到顶部孔（不交叉）。 在鞋舌内侧每绕一个环，穿出下一孔。 顶部打结藏在鞋舌下。

5、. 懒人平直系法 2 铁人三项系法 拓展介绍： 罗马系法：这种系法，系出来的图案是一系列的X和I的组合，很像罗马数字，故而称作罗马系法。它简单实用，又美观，适合不同数量鞋带孔的鞋子。- 系X型：将鞋带从左1和左2鞋带孔下方向上穿出。拉直后交叉为X型，分别从右2右1穿入。

系鞋带不用打结,一拉就可以

- 方法一：带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。- 方法二：调整鞋带两端长度后，从内到外拉出鞋带；拉出来的鞋带，从外到里穿进第二孔。- 方法三：带头由底部自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。- 方法四：自上而下平直穿入最底端的两个鞋孔。

系鞋带不用打结，一拉就可以1 第一种系鞋带方法 蝴蝶结法 这是一种最常见的系鞋带的方法，就是把鞋带交叉固定后，把两个鞋带对折，然后彼此穿过的方法，这样打完结后，鞋带会形成蝴蝶结的样子。这样的系法简单牢固，不容易松脱。也是鞋带系法的入门级手法。

只需轻轻一拉就能根据需要调节鞋子的松紧程度，而且穿脱鞋子也更为方便。方法三：蝴蝶结调节法。正常系鞋带打成蝴蝶结，但不要系得太紧。在蝴蝶结的两端留出较长的鞋带，当需要调节松紧时，通过拉动蝴蝶结两端的鞋带，就能改变鞋带整体的松紧，以适应不同时候的需求 。

方法一：利用鞋带环 - 将鞋带穿过鞋子的固定孔后，两端穿过鞋带环。- 拉紧鞋带，实现固定而不需打结。方法二：采用交叉固定法 将鞋带从鞋子两侧穿过并拉直。 左侧鞋带穿过右侧，形成交叉点。 右侧鞋带从下方穿过交叉点并拉紧。 调整两端鞋带长度，保持一致，交叉固定法可防止鞋带松动。

免打结鞋带系法图解如下：先把鞋带像平常一样在鞋控里面穿好，穿鞋带的时候尽量把鞋带弄平整，不平整的鞋带，放在鞋子上会觉得很难看。然后穿上鞋子，用很平常的系发打个结，不要打死结啊！就左边的鞋带，右边的鞋带交叉打个结。

穿鞋带先从外边进去，如下图所示：第二步、接着将鞋带两个头对齐后一起交叉拉紧，如下图所示：第三步、需要注意每穿一个鞋眼，都要拉紧，见下图所示。第四步、在鞋舌头那上面会有一个小洞，鞋带要从小洞里穿过去，再穿进鞋眼里，如下图所示：第五步、最后鞋带就系好了，见下图所示。