大学体育选修课选了形体,老师要求买形体鞋,求问鞋子长什么样子,是那种...
练习这个功课。让你把鞋子脱了，好像对你的脚上的功夫有大的提升。但是面子一定不好看。还有回去好好洗洗脚丫。毕竟细菌那么多。老师这么做也没有什么错。想要学到真的东西。还是不要在意太多了，能学到知识为目的。希望你能理解没有大的付出就没有好的果实这道理。还有下次一定带好鞋子呦。
这个需要看老师的要求，可以穿袜子也可以**。我也练过形体我们老师就要求我们所有人把袜子脱掉练习的。我们老师跟我们讲**袜子抓地性强不容易摔倒，形体练习的时候容易踩准点。
⑴课前必须做好准备活动。⑵上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。⑶上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。⑷课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。⑸要保持训练场的整洁和安静。
老师按规则办事没错的，你要虚心接受，而不要心中不平。特别是集体行动，没有人可以享受特权。
最先有体会的就是体育课选课。在高中，体育一直就是老师定好学什么我们就学啥。所以，我高中的体育分数一直就是全班最低的，可是进入大学后我们可以自己选自己喜欢的项目，而不是那又累又难的田径项目。于是我选择了形体礼仪，在我的心中，女孩子应当是淑女的，可是我觉得自己一点也达不到那种要求。
根据脚型（跑姿）选择跑鞋类型 大家常见的慢跑鞋主要为分缓震系跑鞋和支撑系跑鞋。而足弓有正常足弓、高足弓和低足弓，脚型有内翻和外翻，跑姿有正常跑姿、内旋不足和过度内旋三种。
女子形体训练时穿什么衣服和鞋子好?有要求吗?
1、形体课要穿形体训练鞋，是一种形体矫正鞋，也是一种训练鞋，主要特点是：鞋底是前高后低的，即穿在脚上，使脚尖的高度高于脚跟，所以也叫负跟鞋。是继现有高跟鞋、中跟鞋和平底鞋之后的，又一个新的鞋类品种，是人体力学向传统产业的延伸，和对传统产业的改进。
2、如：男子形体要求肌肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气；而女子的形体则要求线条清晰，体态匀称，刚柔结合，并反映出女性的生理解剖特征，体现女性所特有的曲线美、匀称美，协调美和弹性美。从生理和心理以及外在气质上充分展示出女性形体美的特征。
3、所以形体训练应该是有一定的范围，把对形体美有特殊意义的专门训练称为形体训练才比较合适。我们所指的形体训练都是这个意义。形体训练应该是一套科学的健身方法，必须有一定的科学依据，有大家认可的评价标准，每一个形体训练动作都应该有明确的目的和作用。否则，一切都是空谈。
4、不允许运动员穿丁字裤式的比基尼。 赤脚**袜子和鞋子。 在赛前测量身高时，将会有专人检查运动员的比基尼是否合格。 除结婚戒指外，运动员不得戴眼镜，手表，手镯，挂坠，项链，耳环，假发等任何装饰物。除了可以隆胸外，其它部位禁止使用任何填充物或流体来改变肌肉的自然形态。
5、在进行女子形体训练时，颈部的锻炼方法有助于提升整体姿态和灵活性。首先，你可以选择坐姿或者站立，然后进行头部的旋转运动。这个动作要求你尽可能地将头部顺时针和逆时针交替旋转，形成一个完整的圆圈，每次练习重复5到10次，每分钟进行一次。另一种颈部练习是双手交叉放在脑后，保持下颌紧贴**上方。
形体课穿什么样的鞋
1、形体课要穿形体训练鞋，是一种形体矫正鞋，也是一种训练鞋，主要特点是：鞋底是前高后低的，即穿在脚上，使脚尖的高度高于脚跟，所以也叫负跟鞋。是继现有高跟鞋、中跟鞋和平底鞋之后的，又一个新的鞋类品种，是人体力学向传统产业的延伸，和对传统产业的改进。
2、穿高跟鞋可以矫正身姿，保持体型。正确穿高跟鞋可以显示出女性的曲线美，使站、立、走的姿势更加优美，更加精神，更富有青春感，穿高跟鞋走路时，为了保持平衡，必然要挺胸，收腹，小腿使力，这样可以使腹肌和小腿肌肉发达，达到瘦腿瘦腹的效果，所以，穿高跟鞋更有助于形体训练。
3、第二礼仪队一般都是请女孩子参加就像模特走秀女生一般也是赤脚穿高跟鞋，因为这样可以展现女生的美，展现礼仪队的气质。
4、你应该穿舞蹈鞋的。穿鞋能更好的保护脚，万一地板不平整就会划破袜子伤到脚。
5、而且一般穿的是短裙的正装或者旗袍，是要露腿的，为了好看要么光腿要么穿肉色的连**，显然不能穿任何样式的露出袜筒的短袜。再者，如果穿高跟鞋，穿着棉袜不合适，要穿就穿**。
健身穿什么鞋子合适
健身穿帆布鞋、跑鞋、深蹲鞋合适。帆布鞋：帆布鞋也被称为百搭鞋、万能训练鞋，更适合做各种力量训练。因为鞋底采用了橡胶材质，有很强的抓地力，在足弓和脚后跟的鞋底位置相对平整，训练时身体重心会更加稳定。
综上所述，健身时应选择运动鞋或专门的健身鞋。这些鞋子具有良好的透气性、舒适性和功能性，能够为健身提供足够的支持和保护。在选择时，还需要根据自己的运动项目和个人需求来选择合适的款式和材质。
其他合适的选择 除了专业运动鞋和健身鞋，某些轻便的跑步鞋和交叉训练鞋也适合在健身房穿着。这些鞋同样具备良好的透气性和缓冲性能，能够为你的脚部提供足够的保护。 不适合在健身房穿的鞋子 在健身房中应避免穿着拖鞋、皮鞋等不适合运动的鞋子。
羽毛球鞋：轻便，耐磨，抓地力强，透气性较好。野外/登山鞋：防水防沙，坚固耐磨，防滑，透气性相当不错。
走路或做健身操时，选择合适的鞋子对足部健康至关重要。平底鞋理论上可以用于这些活动，只要它们是防滑的。例如，**的解放鞋就是一种平底鞋，适合走路和健身操。然而，如果有条件，选择一双鞋底具有减震效果的运动鞋会更加理想，因为这样的鞋子可以在运动时减少对人体的冲击，更好地保护膝关节。
健身穿什么鞋合适？运动鞋的功能性决定它应该定期更换。虽然有些鞋表面看起来还很鲜艳，但到了使用期限后可能已无法提供足够的支撑和“减震”。
什么是形体课?
形体课是指一门通过引用舞蹈中基本功训练的方法为主要手段，结合音乐针对人的基本姿态进行的身体活动练习，主要目的是融健身、健心、健美为一体，塑造优美体形及姿态和加强形体美的审美教育课程。
形体课是一种锻炼课程，主要关注身体的形态塑造和健康。形体课是一种结合健身操、舞蹈动作以及体能训练的综合课程。其主要目的是帮助练习者改善身体的姿态，塑造良好的体型，提升身体的基本素质。形体课往往包括基本的拉伸运动、力量训练和柔韧性训练等内容，通过一系列的动作练习来达到锻炼身体的效果。
总结：形体课是一门提升身心健康的全方位艺术课程，它以舞蹈艺术为载体，帮助我们塑造理想体态，培养优雅气质，是现代生活中不可或缺的一部分。无论是为了个人形象的提升，还是对美的追求，形体课都值得我们投入时间和精力去探索和实践。
练艺术形体时穿什么衣服最好?
练艺术形体最好穿上紧下松的衣服，具体要求如下：质地要求。以采用棉或麻的全织品为主，因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软，不会让你的身体感到紧张束缚。款式要求。简洁、大方、利落，衣服上不要有太多的饰物，以防止铬着身体，造成不必要的伤害。样式要求。
训练时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。训练时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。训练要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。要保持训练场的整洁和安静。
④、走路的时候，一定要挺胸抬头，不然穿的再好看，长得再美，如果驼背了，完全就会失去气质了。出门在外保持整洁形象 ①、每天出门搭配的衣服，不要超过三种颜色，不然给人看起来像个圣诞树一样。②、少喝饮料，少喝高糖分奶茶等等，这些都会让我们的胶原蛋白流失，多喝开水，会让我们的皮肤变得更好。
⑵上课时要穿有弹性的紧身服装或宽松的休闲服、体操鞋、舞蹈鞋或健身鞋。⑶上课时不能佩戴饰物，以免发生伤害事故。⑷课程要有计划有步骤，循序渐进，切忌忽冷忽热、断断续续。要持之以恒，力求系统的掌握形体训练的有关知识和方法。⑸要保持训练场的整洁和安静。
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