怎么挑选合适的运动鞋三个方法助你买到合适的运动鞋
1、鞋底柔软性、弹性是否好，沿条、包头表面是否光洁，花纹是否鲜明。鞋面是否有裂纹、皱纹、油污、斑点、杂质和凹凸不平；胶上有无砂眼、气泡。鞋帮表面是否清洁、平整，色泽是否鲜明，做工是否精细，包括针眼是否整齐、均匀、不留线头，不披散布边和扯线。
2、挑选运动鞋除了看款式、价钱、品牌外，最主要一条就是看运动鞋是否舒适合脚。合脚舒适的运动鞋不仅能减少脚下水泡的发生，还能预防脚在鞋内滑动，避免摔伤等损害身体的事件发生。
3、在中午买。脚的大小在全天都会有些变化，所以正午时的尺寸可能是最合适的。试鞋时，穿着在行走时穿的同样的袜子，或者把袜子带到鞋店里去。测量自己的脚。鞋子尺寸的变化会贯穿整个**期。两只脚都要测量，两只鞋都要试。如果两只脚尺寸不一样，拣大的尺寸买。
4、选购建议：在选购时最好以自己出席的场合来作为划分的依据。相近色拼接的鞋子相对来说更有严谨的感觉，很适合职场人士，搭配职业装也很合适。但如果你是和朋友聚会或者是出去逛街，则可以选择亮色系的拼接款哦。
如何选择一双好的运动鞋?
尺码合适 鞋子的尺寸是很重要的，太大有点空太小会挤脚，两者都会影响发挥，所以买鞋子前一定要向卖家咨询尺码问题，选择一双尺码合适的鞋子 鞋底柔软贴脚 运动鞋要的是跟脚走，太硬的鞋底会给脚一种不协调感，而柔软的鞋子会让你发挥的更好。
选择适合自己的运动鞋需要考虑多个因素，例如脚型、走路习惯、应用场景等。以下是一些可能有用的建议：确定自己的脚型。不同的脚型需要不同类型的鞋子来支撑和保护。如果您不确定自己的脚型，可以使用湿脚测试法来确定。了解自己的脚踝情况。
一双好鞋的7条标准 鞋跟要软硬适中，能够恰好包裹住脚跟。用手指按压鞋跟和鞋内底的中间，应该软硬适中，无下陷现象。用五指插入鞋尖，感受鞋子的宽窄是否留给脚尖足够的活动空间，女鞋应留出约1厘米左右的空隙，男鞋则为2厘米左右。
买品牌运动鞋。一般品牌运动鞋的做工、角度都非常适合人体的脚的构造、而且结实、舒服等。品牌运动鞋也有低、中、高档。可以根据自己的经济实力来挑选。例如高档有乔丹、耐克等，中档的品牌运动鞋有康踏、特步、新百伦等；低档的运动鞋有双星、鸿星尔克等。
了解自己的脚形。每个人的脚形状都是独一无二的，有正常的脚形，也有多向内弯或者扁平足等。因此选购鞋子时就得注意鞋的设计是否符合自己的脚形，没有最好的鞋子，只有最适合自己的鞋子。
穿袜子测试。当你穿袜子时，一定要确保它们是伸展的，而且脚的任何部分都不应该有拘束或松驰的感觉。试着在傍晚或晚上选择合适的鞋子。因为在运动中，我们的脚是肿胀的，晚上我们的脚的状况和徒步旅行时的最相似。
怎样挑选跑步鞋
1、a. 买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时 候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。 b. 买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯 懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。
2、如何选购跑步鞋 鞋底柔软性、弹性是否好，沿条、包头表面是否光洁，花纹是否鲜明。鞋面是否有裂纹、皱纹、油污、斑点、杂质和凹凸不平；胶上有无砂眼、气泡。鞋帮表面是否清洁、平整，色泽是否鲜明，做工是否精细，包括针眼是否整齐、均匀、不留线头，不披散布边和扯线。
3、检查鞋的弯折位置 握住鞋跟将鞋立起来，然后弯折鞋头位置，观察弯折位置。为了获得最佳的舒适性，鞋的折弯点应该与脚趾，特别是大脚趾的弯曲点相匹配，这一点是很重要的。因为在跑步脚离地阶段，你的脚趾会发生很大弯折，如果鞋的弯折点与你的脚趾背伸位置不一致，它可能会引起一些问题。
4、按脚感和功能选择跑鞋 缓震舒适 这类脚感的跑鞋中底柔软，鞋体较轻，主要功能是让足部在跑步时受力均匀，起到减震的效果，缺点是稳定性相对较差。
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