怎么把鞋子撑大不伤鞋？(如何把鞋子撑大)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享怎么穿运动鞋不伤鞋的知识，其中也会对怎么把鞋子撑大不伤鞋？(如何把鞋子撑大)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

怎么把鞋子撑大不伤鞋？

第一种方法用鞋楦撑一晚上，鞋小的问题就会有缓解
鞋小了，如果家里有鞋楦就用鞋楦撑一晚上，第二天，就会发现鞋子的挤脚问题就会缓解。这样的鞋子，无论是高跟鞋还是运动鞋都是一样的方法。家里没有鞋楦的，也可以用报纸替代，总之就是把鞋里塞满撑一晚上，鞋小的问题就能解决。当然，所谓鞋小也只限于穿着有些挤脚的问题，如果问题更大就不适用这个方法。
第二种方法把塑料袋装满水塞进鞋里，放冰箱快速冷冻
还有一种快速的方法，就是在塑料袋里装满水，赛到鞋里，放冰箱快速冷冻，水在快速冷冻的情况下，形状变硬，就会起到支撑的作用，变相地把鞋撑大了。不过鞋子放冰箱的时间不可过长，达到效果后立即拿出来就好了。
第三种方法到专业鞋店用专业设备撑大
当鞋小，挤脚的问题做了这些仍然没有改善的时候，还是建议去专业鞋店去用专业设备把它撑大。这个方法简单快速，不过要点费用罢了。鞋子，无论是运动鞋还是高跟鞋，我们都会遇到鞋有些挤脚的问题，产生的原因不一而足，不过解决的办法还是比较简单粗暴的。有这些问题的朋友不妨试试吧。

如何避免穿跑鞋时对脚部的伤害？

穿跑鞋一般不会对脚部造成伤害，如果你长期跑步或者跑长距离那对我们穿的跑鞋就有要求了。如果你的脚型正常，你可以选择减震型跑步鞋。初跑者一般腿部肌肉力量不够，来自于地面的冲击力会使我们的膝盖或其他部位受伤。这时我们就需要一双带有减震功能的跑步鞋来辅助我们减缓这一冲击力。有减震功能的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助脚部在跑步时均匀受力，帮助脚部减震。如果你的脚轻度内翻，那你要选择稳定型跑步鞋。稳定型跑鞋鞋底具有受力均匀的TPU塑料片或内侧具有高密度材料结构。这些特殊的设计能够预防长跑时因脚部轻度内翻所造成的损伤，为你的脚部内侧边缘提供良好的支撑力和耐久力。如果你的脚内翻严重，就要选择控制型的跑步鞋了。控制型的跑步鞋通常比较坚硬，它能够减小和控制脚部的过度内翻，防止因跑步而脚踝受伤。它的构造一般是内层为大面积受力均匀的TPU塑料片和延伸到前脚掌受力点的高密度加强材料，用以控制长跑时脚部的内旋，起到保护我们脚部的作用。还有一类跑步鞋是竞速鞋，这一类一般跑步爱好者不好驾驭。竞速鞋重量轻，提速快，但是鞋底比较薄，对跑者的腿部肌肉力量要求高。如果腿部力量不够穿上它跑步很容易受伤。建议你去线下实体店去选择适合你的跑步鞋，因为每个人的脚型是不一样的。你可以向柜台导购员咨询，他们会根据你的脚型为你选购一双适合你的跑步鞋。一定要穿上试一试，鞋码要大一点，不能顶脚，否则跑长距离很容易把指甲顶受伤，造成黑指甲。穿上一双适合自己的跑鞋，才不至于在跑步过程中受伤，才可以让我们充分享受跑步带给我们的快乐。

鞋子怎么穿都穿不坏？

养成良好的穿鞋习惯，这样鞋子怎么穿都穿不坏。鞋子作为我们生活的必需品，我们是每天都在穿的，没穿一次对鞋也有一定的磨合，在加上如果你一直都穿那一双鞋的话磨损的速度也是很快的，建议两双鞋换换穿。一般的鞋能穿一年，不坏也变小了吧
相反，要是你两双鞋换着穿，鞋子会有一段休息，也就是材质恢复弹性的时间，等你下次再穿的时候，它又和新买时效果相差无几，自然就耐久了。