跳绳穿什么鞋好 第2页

皮鞋 跳绳可以穿板鞋吗？

跳绳可以穿板鞋吗？最好不要。估计跳5-10分钟，不仅脚踝容易受伤，还会对膝关节造成损伤。你不仅是不能光脚，还不能穿板鞋、皮鞋、拖鞋等跳绳，因为没有减震作用，会损伤膝关节。我觉得选择缓震效果好的，比如说跑步鞋、篮球鞋。其实跳绳不仅鞋子重要，跳绳的动作也很重要，跳绳前要记得热身，跳绳后一定要拉伸。跳绳时穿什么鞋最好？跳绳有专用鞋，如果没有可以穿排球鞋或者网球鞋，平时穿的运动鞋都可以，轻量是为了减轻跳绳时双脚的负重，减震好是为了保护膝盖和脚踝...

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鞋百科 跳绳穿什么鞋子比较合适？

跳绳穿什么鞋子比较合适？跳绳穿绑脚的没有鞋带的轻型的鞋子比较合适。因为跳绳是快速跳跃的，需要轻，又跟脚，而且不能有鞋带影响绳子甩动的。跳绳者应该穿什么样的鞋子？虽然说运动时穿轻一点的鞋是比较好，但你的鞋偏小，如果弄得脚痛反而会影响比赛成绩，劝你还是选自己合脚的那一双吧，毕竟感觉舒服了才能更好地发挥啊，祝你取得胜利啊跳绳穿什么鞋？女的话穿匡威帆布鞋吧！最好是低帮的，比较轻便。Nike的板鞋也可以，但如果是AirForce1的话就不要穿...

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鞋百科 跳绳应该穿什么样的鞋子？

跳绳应该穿什么样的鞋子？选择质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。缓震是一双鞋子最基本的用途之一。在每次跳起下落至地面时，膝盖要承受7倍于平时的压力。穿舒适的软底运动鞋能够缓解冲击力，防止受到震荡损伤关节。跳绳可锻炼心脏功能。长期跳绳可加速血液流回心脏，加强心脏泵血功能，进而增强耐力。其次，跳绳可锻炼肌肉。跳绳最大的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有肌肉，使肌肉群变得更为结实。同时，完全不用担心会长出如同举重运动员般的“超级”肌肉，影响身...

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