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运动鞋 短跑穿什么鞋子【钉鞋除外】,怎么跑的快?

短跑穿什么鞋子【钉鞋除外】,怎么跑的快?短跑的话建议穿运动鞋,运动鞋,有可以穿那种弹跳力比较强的运动鞋。跑鞋怎么快速踩开?体重轻的可以让你体重大的盆友帮你,才能把跑鞋踩开。鞋的气垫踩开,可通过负重深蹲以及蹦跳的方式快速踩开气垫。鞋子的气垫一般都非常耐重的,所以体重轻的人要想将气垫踩开,就需要不断的进行负重深蹲和蹦跳,这样才可以在短时间内将气垫踩开。气垫的主要作用是帮助脚部缓冲与地面之间的摩擦,大部分的运动鞋都安有气垫,气垫一般采用特殊的...

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