南方冬天适合穿加绒的皮鞋吗？(南方冬天适合穿加绒的皮鞋吗男)-鞋百科

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南方冬天适合穿加绒的皮鞋吗？

适合的。因为南方的天气冷得时候也会达到几度或者零下几度。冬天都很适合穿加绒的鞋子，皮鞋也是可以的。应该根据天气变化和温度来决定，保暖才是最重要的。你也可以试着对比和搭配的。即使南方暖和，冬天还是需要穿到羽绒服加绒裤子和鞋子的。

鞋子是加绒的？

就是衣服或者鞋子面料的里子带绒。加绒就是像卫衣里面的内胆一样绒绒的，摸起手感就有点像薄毛毯一样的面料，很柔软，很舒服，起保暖作用。加绒的衣服，款式，布料和普通衣服没有区别，只是加绒衣服相对普通的衣服，在内侧有加绒，更保暖一点，一般冬天在室内加厚加绒卫衣的单穿就可以了。

皮鞋单鞋有分秋冬季和春季之分吗？

有分的,因为冬季天气较冷,所以冬季的单鞋相对来说较厚,不是单层的,女单鞋在闭合大小上会有区别! 其实没什么区别春秋季节温度相似所以单鞋是都可以穿的有分,可能在色彩在有点不同,但单鞋是一年四季都可以穿没有呀! 不冷不热就好了

冬天踢球应该怎么穿，才能既舒服又灵活？

南方冬天适合穿加绒的皮鞋吗？

1、气候寒冷，人体各**系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就上场，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以，冬天踢**前一定要做足热身准备，通过慢跑、压腿或者高抬腿、蛙跳的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到运动中。2、要做好充分的热身活动，使肌肉、关节活动开，使体内**进入状态，避免着凉。也可以适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍正常的运动。3、锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个最佳效果的基石，喜欢晚上出去泡的人要适当节制。4、运动前后及时补充水分。冬季所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是矿泉水或运动饮料，大冬天别喝冷水了，记得准备一个保温杯，提前灌点热水。5、对于踝关节，膝关节，腰等容易受伤的部位，应该采取一些保护措施。从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤，看似细小的运动护具，却能为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。6、喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的，因为***会造**体失水，是锻炼前最忌讳的。7、踢完球后需要做一些静力性的牵拉，来放松肌肉帮助其恢复。不过，大多数球友都是换了衣裤和球鞋就走一族。实际上对于一周只踢一次的球友来说，做不做放松恢复确实没有太大的差别。8、如果不经常进行放松，腿部的肌肉就会一直处于一种“紧绷”的状态，时间一长可能会出现骨膜炎之类的慢**症。9、寒冷的冬天，踢球出的汗没有收干，不适合在室外直接进行放松恢复。养生之道网建议大家赶紧回家，洗个热水澡之后再坐床上进行牵拉。10、冬天热身的时间相比其他时候也要更长一些，30分钟为宜，最少也要保证15分钟。热身的内容也要有所调整：慢跑是必不可少的。而在牵拉肌肉时，应该做一些动力性的拉伸，例如压腿时上下震荡而不是保持不动。11、冬天冷空气可谓是无孔不入，所以冬季踢球的时候要尽量穿上紧身裤，这样裤子紧紧地裹住腿可以防止冷空气进入裤腿内，需要注意的是，穿的紧身裤弹性一定要好，因为**主要是下肢活动，而且下肢活动的幅度会很大，如果紧身裤的弹性不好，会影响运动的效果。同时紧身裤会减少肌肉抖动，避免或降低肌肉拉伤的概率，在铲球等情况下还能保护皮肤避免磨伤。12、冬季踢球最好不要把皮肤暴露在外面，特别是一些人体的重要部位。例如颈椎，气温低会对脊椎造成很大的损伤，所以在冬季的时候一定要穿上高领上衣来保护脖子，或者脖子裹一件脖套。13、结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷，所以不能突然间进行剧烈的运动，不要因为运动过量造成身体机能的损伤。这种情况在运动开始的时候尤其需要注意，不能一时兴起，进行超过自己能力的运动量。14、人体的热量很大一部分是从人的头皮上散去的，所以在冬季里踢球帽子是必不可少的，佩戴帽子不仅会为身体保护热量，同时还能保护耳朵，以免冻伤，如果你是长发飘逸，头发本身就有保暖的作用，佩戴一条耳带束住头发又可以遮住耳朵。15、带球、运球对球裤的影响较高，碍于冬季的天气，不可能穿着短裤，所以选一条舒适的**裤至关重要，市售各类综合训练的裤装很多，要尽量选择收腿裤和加厚加绒的，这样做些动作也利索，最好裤口有拉链。