高跟鞋正确的走路姿势

首先，在平底鞋和高跟鞋中，正确的行走姿势应该是：脚跟先，脚弓外侧向内压，使脚掌着地。

鸭行步态：行走时挺腰凸肚，臀部左右摇摆如鸭行状，这是进行性营养**的表现，也可见于佝偻病、先天性髋关节脱位。剪刀步态：双腿僵硬，两脚向内交叉，膝部靠近似剪刀样。

a. 穿上高跟鞋，上半身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。b.以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。（很多人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，所以会有不美的拖步走姿。

高跟鞋正确的走路方式：是脚跟先着地，再利用脚尖蹴地的力量往前进。只要仔细观察走路的声音，就可以确定自己的走路方式是否正确。

有的女生第一次穿上高跟鞋，学会正确的走路姿势非常重要，建议从中矮高度的高跟鞋开始穿起，并且不要选择太细的鞋跟，走路的时候尽量双腿靠拢，让身体挺直，不要因为害怕重心不稳，而勾腰驼背。

高跟鞋走路教程

穿高跟鞋走路教程如下：开始你可能不习惯穿高跟鞋走路，所以先走小而慢的步子，膝盖不要弯曲得比平时更多。小巧精致的步伐，会让你的行走看起来更自然，让你感觉更舒服。平常尽量穿高跟鞋正常行走。

关于穿高跟鞋走路教程如下：要记住的地方是后腰两侧的肌肉，需要找到的感觉是往外拉伸这两块肌肉。这样你的肚子就会自然被“吸”进去了。

这双米色高跟鞋，光滑而优雅，尖头设计更是增添了几分锐利与时尚。

高跟鞋的正确穿法

穿高跟鞋走路跟婴儿学步不同，你要这样做：步子要小，步伐慢一点，一定不要屈膝。不要勉强跨大步，那是男人的走法。坚持优雅地迈小步伐，会让你的走姿看起来更自然，更舒适，更有女人味。

高跟鞋的正确穿法如下：穿高跟鞋，上身挺直（注意姿势，不要前倾或后仰），吸气收小腹，将气停在胸腔位置。用大腿的力量轻轻抬起大腿，使小腿向前迈出步伐。

还有一个穿高跟鞋的心得给小腿比较短的女生参考，尽量穿无系踝或系踝带很细的高跟鞋，这样可以让被拱起的脚前背，在视觉上成为小腿延伸的一部分，因而让腿看起来更修长。

选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。

注意事项 不赞成女生穿厚防水台的高跟鞋，立刻让你看上去廉价数倍、结实强壮数倍，不优雅，并且厚防水台是很危险的，容易摔倒。

穿高跟鞋的诀窍1 顶天立地的走路姿势 穿高跟鞋要穿出女王气场感，必须时刻保持良好姿势。想像头顶有根线在牵引，使头部和脊椎成直线，下巴跟地面平行，视线看望向远方。