今天鞋百科给各位分享鱼板如何区分板头的知识，其中也会对健身房锻炼与户外运动有什么区别?(健身房锻炼和户外锻炼效果一样吗)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
健身房锻炼与户外运动有什么区别?
健身房锻炼与户外锻炼，虽说都是，有氧运动，但是健身房锻炼项目比较局限。只能是进行一些力量型的锻炼。比方说跑步机。脚 踏车。举重杠铃进行手臂锻炼。腰背腹肌锻炼。但是在户外就不一样了，有氧运动的同时可以呼吸大自然的清新空气。户外运动可以做一些耐力型的运动。比方说爬山呢，游泳啊。还有攀岩运动。如果天气晴朗，还是建议多在户外做有氧运动，对身心愉悦有很大的帮助。老年人和儿童户外锻炼的同时可以多晒太阳对钙的吸收有帮助。
大鱼板和长板有什么区别，为什么都说鱼板适合新手？
四轮双翘滑板分类还有及特点，，，，，，，求详细解答
双翘就是双翘啊 怎么分类
滑板一般两种 公路和动作
公路包括 长板（速度型） 单翘 单翘包括比较出名得小鱼 小鱼特点是代步方便携带
双翘就 比较方便做动作啦
希望采纳
冲浪的技巧有哪些，冲浪板的选择方法
对于新手还是建议有专业人士在旁边教比较好，安全很重要。
一、体重
您的体重（以新手来说）：60KG:7.2-8.0呎，70KG:7.8-8.6呎，80KG:8.2-9.2呎，90KG:8.6-10.0呎, 体重越重板子要越大，底面大浪才推得动，且体重较重浮力也要大，浮力越大越好起乘，故要3.5吋以上厚板。
二、冲浪环境
浪常有中大浪板子要减小，常有小浪板子要加大，不过还是要看您想要冲什么板，不同的板不同玩法，很难说那种板子对。
三、体力技术
体力技术越好，板子可以买越小增加操控性能，但长板也有长板玩法，板子越短浮力小越费力滑，及越难起乘。技术经验十分重要，想要轻松冲而且要易追到浪，就要加大板子，要练体力就要短一点的板，也好做动作，不过板子小用久蛮累的。长板适合初学者，短板属于技术型浪板适合高级用户。
四、耐用性
板子订做要看自己的体力，越坚固越重，但未来可以省好几千的补板费，也可以用较久。大多板子都易凹陷、断板，因体重70KG在快速站立时集中在一脚后跟。如果非特殊厚度一定凹陷，要解决凹陷要有弹力缓冲或板子加厚，一般内部硬质泡棉虽硬但易碎，也是凹陷主因，板子用20天就凹凹洞洞再漂亮的板，感觉都不好。浪大时很容易插沙断板，因要美观又好制造，便要用树脂涂亮 ，故玻纤树脂比少于15%，纤维少拉力不够易裂、断板，且不耐撞，市面上有很多1年板看起来很坚固，但要划出海一越浪就断板，浪有点大也断板，因用不到一年。
五、操作性
板子的操控性能就是弧度、板形、板缘的厚薄，弧度小跑得较快，但浪大易插水翻覆，弧度大，不易插水，但小浪阻力太大。大厂多做弧度小为追求高速，新手买板一定要找翘头，不然很会插水，大舵稳定，但不好转弯，无法做动作。小舵不稳定好转弯。板子重量、大小都有一点关系，越轻越好做动作，越重有更高的稳定性。
六、材质
EPOXY是树脂浸入玻离纤维才有强度，因除塑料板外90%都是玻纤板，而树脂主要有约3种，较软有弹性的EPOXY是一种较不易裂，(但也最会断板)。不饱合聚脂树脂是一种很硬的树脂，耐酸碱树脂更加有韧性，耐撞不断板主要还是靠增加玻璃纤维含量来使他坚固有拉力，您只要问玻纤树脂比，就知道他的耐撞程度。因一定要99%手工，又要师父级才能做，大家多只做一两层，树脂多一点好光滑，好磨平但易裂，极易损毁，因此用比较软的EPOXY来防裂，但易断板，因玻纤太少，未来也会花很多补板费，10%吸水泡棉会使板子越来越重，100%不吸水泡棉确较重，但撞多烂都不用修。
七、保固
板子的保固好像没有人敢保固，因有可能冲一天就有大损伤，因此敢保固的厂家表示对他们的板有信心，不然光修板就会有很大的工作量。
八、重量
板子的重量轻一定较易断板或损毁，重搬起来较累，但较坚固。但有些玩家专门订重板，如7呎2本来约6KG，但他要做9KG，说较稳定，起乘的惯性较大。而玩轻板的人说太重较难做困难动作，轻有轻的好处，故要看自己须求适中。
九、适合性
板子一利必一弊，很难断定真正的优点，如轻一定用不久，且会花很多补板费，速度快一定易插水，好下浪一定跑不快，稳定性高一定难转弯。故再贵的板，都没有练体力和技术重要，而技术好的人多买适合的板非贵板，因此适合才重要。
十、安全性
浪过大要下水建议找些有浮力的东西绑在身上，穿救生衣最好，且要有预备救援人员。当被大浪卷入要用手保护头及脸部，避免被板子撞到，脚绳要定期更换，要有断绳准备，保持其它冲浪板距离，尤其浪大时，中大舵易伤人最好换软性，或尽量磨圆，脚绳缠脚时别紧张，先拉回板浮起来再处理，断绳时就要看自己的体力及游泳技术。
资料http://****chinaispo***m***/lecture/rudiments/525.html
初学者学习冲浪，要如何选择适合自己的冲浪板？
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