什么方法可以有效地催女孩子睡觉呢?

1、说些情话 这一招很管用，也是你女友希望得到的，她让你远在异地的你哄她睡觉，不就是对你撒娇嘛。说说情话，浪漫的呀，温馨的呀，**的啊都可以，在你的情话中睡着，女孩子会很幸福的。

2、第一个就是，告诉她明天早上有课。如果第二天早上有课的话，女生通常都会睡得比较早，因为她要忙啊，第二天起来要化妆，把自己打扮的漂漂亮亮的，要吃早餐不然会得胃病，要赶去教室占位置不然听不了讲。这些都需要时间，如果不早睡的话，第二天就起不来，精神状态也不好。

3、女生睡觉，男生可以多讲故事给她听。什么故事都可以，最好，故事也能够幼稚一些，千万不要讲太过于严肃的话题，不然女生会觉得故事听起来很枯燥，而且你的故事也不能太有趣，本来晚上就是要睡觉，如果太逗逼女生就会不停笑，然后不愿意睡觉。

如何使用**术(尽量详细些)

接受**调整期间的生活习惯：每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向**师真实反映治疗后的体验和变化。

快速学会**术 做任何事情，自信是最基本的条件，**别人也是一样。首先你要给对象一个暗示，告诉他你是一定能够**他的，你学过某某**大师的课程，让他充分相信你真的会**。

浅度：被**者处于舒适的肌肉松弛状态，保持随意运动的功能，但不愿意动，没有力气睁开眼睛。**解除后能记得**中进行的一切。2/5 中度：被**者随意运动小时，四肢僵直难屈，**师弯曲取胳膊是，明显感到有抵抗力。**解除后能保留部分记忆。

只要你掌握到这个原理，运用范围可以遍布生活中每个区块。例如，当你生病的时候，可以在吸气的时候空气化成一道具有治疗功能的光，流至生病的部位，并且暗示自己，我的身体越来越健康！面对生活的压力会使我们的脑神经高度紧张从而造成失眠多梦，自我**就成了一种必不可少的流行方法。

**术的过程是怎样进行的？ （1）诱导：诱导实际上相当于一种放松入静过程。可以选择一个静悄无声、灯光昏暗柔和的房间，端坐在椅子上，双手平放于膝，选一件与眼睛水平或略高的对象（或墙上的某一点） ，安静而平稳地凝视着它。

**疗法是一种非常有效的方法。 **疗法不能随便施用。否则其**影响更为惊人。 参考资料： ** **（hypnosis）是一种类似睡眠而实非睡眠的意识恍惚状态。此种恍惚的意识状态，是在一种特殊情境之下，经由**师的诱导而形成的。

如何学习**一个人(包括自己)?

继续你上个星期所学的睡前法。再加上――每天二次――一次上午或下午，一次晚上6：00－8：00，你自我**，持续2－3分钟，然后唤醒自己。如下述：坐在舒适有靠背的椅子上。集中注意力在前方比眼睛位置略高的一点上做。

多看书，目前**有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它。多看视频。现在网上很多**的教学视频，都看看，看多了，**那种神秘，就自然慢慢的没了，自己就会有多一些信心了。也可以从中学到，人家**是怎么做的。多练习。

看书，目前**有一些流派的，如：标准派、艾瑞克森派，都去了解一下。然后看一本比较系统的书，精学它。看视频。现在网上很多**的教学视频。多练习。练习，永远成为真正的**师最重要的关键。要灵活。

什么是错的这就属于意识范畴。潜意识是无法做任何判断的，它会好不批判的接受任何想法或观念，**别人也就是跳过意识直接与潜意识沟通。简单的打个比方，你相信别人所说的话就是你被别人**了，你相信自己的话就是一种自我**。想学习**术，就要多练习，然后坚持下来，一定会有收获。

第一步：准备阶段，建立信任首先，让被**者明了整个过程，告知他们何时开始。告知他们之前的交流至关重要，因为**的成效不仅取决于被**者对引导的反应，还取决于他们的信念、期待和对你的信任。