今天鞋百科给各位分享如何成为柔道天才选手的知识，其中也会对柔道的基本功有哪些？(柔道的基本功有哪些内容)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

柔道的基本功有哪些？

柔道的基本功主要是压腿、活腰、摇臂、甩腕、沙击。这些基本功看似简单，但是要每一样都学的很好的话是需要花费很多时间的。

1、柔道是武术的一种，是一种非常运动非常强烈的体育项目，学习柔道基本功是非常重要的，打好基础对于后面高难度动作的学习才会更容易一些。

2、柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术，柔道是日本武术**有的一科，柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

3、柔道的历史非常悠久，到目前为止它是仅次于摔跤的奥运会格斗项目。

4、学柔道的人身体的柔韧度一定要比别人好，并且身体也要轻而有力。

如何对青少年进行运动员选材和训练培训总结

抓好青少年运动员系统训练工作要从以下几个方面入手：

一、抓好体校自身建设

二、提升教练员队伍建设

三、加强运动员队伍建设

四、遵循科学选材、科学训练原则

五、积极配合区、局完成各项工作任务

六、积极发挥体育后备人才基地作用

　　

柔道可以自学吗，怎么做？？

自学需要基础
练功练的是控制自己身体的能力。你如果对人体了解足够，自学无妨，至少不会练坏自己的关节什么的
如果什么都不知道，还是花一点钱，找个武馆入了门，再自学吧

柔道黑带大概需要练多久？

柔道的级段分为 色带:白,黄,橙,青,蓝,褐(色带制度是有柔道创始人加纳博士所创立的,原本是用在儿童上) 段位级:1-5段为黑 6-8段为红白 9-10为红 按照你的说法 可能要3年或更长 那黑带并不是你想像中那么简单 加油！

柔道如何可以申请国家二级运动员，

直接去省体育总局申请就可以了，带上你的比赛名次证明

省第二可以的
二级运动员：
　　凡符合下列条件之一者，可申请授予二级运动员称号。
　　（一）获得全国青年锦标赛第四至八名者；
　　（二）获得全国城市运动会决赛第四至八名者；
　　（三）获得各省、自治区、直辖市锦标赛前四名者；
　　（四）获得地（市）锦标赛前两名者。