今天鞋百科给各位分享如何成为中式清冷美女之王的知识，其中也会对白月光女主养成笔记丨如何养成清冷感气质？(白月光的养成 小说)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
白月光女主养成笔记丨如何养成清冷感气质？
整体观感方面
1、要纤瘦骨感
没有说不瘦就不美的意思，只是清冷这种风格更适合骨感美人，更容易营造易碎疏离感，丰腴美人更适合可以走人间富贵花等各种风格。
2、妆容清淡以大地色为主
干净清透的底妆+低饱和度眼妆，淡妆或素颜更能凸显清冷气质。浓妆也有浓妆的美，但是就少了那份出尘感。
3、体态很重要
走路时刻保持挺胸抬头状态，不驼背，目不斜视的状态，仪态舒展会给人自信大方的白天鹅即视感。
4、稍微端着点
平时表情和动作幅度小一点，谈吐从容，做什么都淡淡的就会有种清冷的气质。
皮肤/护肤/身体护理方面
1、精简护肤，早晨用清水洗脸，多注重防晒和抗**。
2、保持皮肤的光滑干净很重要，定期去给皮肤脱毛。
3、尽量不吃甜食。高GI食物真的很容易让皮肤长痘。
4、尽量不吃高盐食物。常吃重口味食物，脸很容易浮肿。
5、改掉熬夜的习惯，不然脸会越来越垮。
6、每天涂抹身体*。尤其是容易被忽视的脚和脚后跟。
7、不再烫染头发。乌黑长发比任何发色都更显气质。
8、注重头发护理，养成用护发素或发膜的习惯。
9、不做美甲。清冷系**将指甲修剪干净整洁就好了。
10、手是女人的第二张脸，不要让倒刺死皮影响你的美。
内在/心态方面
1、享受独处，过好一个人的生活，耐得住孤独。寻求内心的平衡与稳定。
2、保持长期的系统而深度的阅读习惯。保持专注力和思辨能力，而不是被情绪、被外界的想法带着走。
3、拥有自己的生活节奏，不轻易被他人的价值观所影响，不轻易**陷入内卷中不骄不躁，心有静气。
4、话少。郭德纲先生曾说过，人生最大的修行是闭嘴。很多时候你自以为是的观点，在别人眼里只不过的隔靴搔痒，一堆废话。所以，学会闭嘴很重要。
5、无欲则刚。遇事不要表现得太急功近利，恬淡寡欲的心态更贴合清冷气质
6、真诚面对一切，真诚与他人沟通相处。做一个真诚、温柔而有力量的人。
#清冷气质#
怎样形成一种清冷气质？
这种气质应该是给人的感觉非常淡薄、轻盈、灵动，同时带着一点淡淡的与世无争的气质，孑然而**；而高冷的冷感更尖锐，更强烈，看起来很有距离感，也很有攻击性，情绪感很强。
清冷风在量感上更轻盈，看起来非常的舒适，有一定的亲和力，没有**感；而冷艳的冷，有种人间富贵花的感觉，很大气，而且自带气场 ，让人感觉很有疏离感。
形成这种气质,我觉得首先是内在吧。多接受阅读和音乐的熏陶，少追网红刷抖音，有自己强大的精神世界，不人云亦云，很难被外界干扰。性格坚韧、**、有想法、有内涵、有教养、有自己独特的审美力，举手投足间都给人一种细腻文雅的感觉。这才是关键。
面貌上，主要是眼神吧。就是有那种看破一切，不把事儿当事儿的感觉。
穿搭特别重要。人靠衣装嘛。清冷风的穿搭，在颜色上的要求非常高，一般情况下都是冷色调，当然有时也会中和暖色调。如果想要穿出一种高级的清冷气息的话，那么在服装的选择上就要更加注重配色的选择，一套穿搭的配色往往能够奠定整套穿搭的基调，只有色调看上去具有质感，才能够穿出独一无二的高级气息。
白色的西装外套可以说是清冷风穿搭的代表，十分的经典，白色的西装外套搭配黑色裹胸和黑色的长裤，利落干练的穿搭方式不仅能够展现出独有的高级气息，而且又体现出一种漫不经心的随性气息，十分吸引人。
作为一个安安静**着也被人说高冷的人，我真要告诉你，做一个阳光活泼积极开朗的沙雕不好吗，不香吗，清冷感的人真的超少人愿意深入交往的，平时我主动跟人打招呼，人家全是眼神躲闪，看到我欲言又止，我只是从客观的角度评价一个东西，别人就莫名其妙觉得我有意见，反正就莫名其妙的生气，喜欢你的人也只敢**喜欢，反正时常会觉得被这个世界抛弃，然后恶性循环，变得更加清冷。
怎样让女孩学会打扮自己
三十岁是女人开始走向成熟的开端，‘’aircloset ‘’就是教你穿衣搭配的伀众号了，9.9元订购五套品牌女装和搭配**衣服
不仅仅是心理上和年龄上的成熟开端，也是打扮成熟的开端。但是现实生活中有很多女人到了三十岁以后，在打扮上仍然摆脱不了20多岁的少女影子，让人总是感觉到有那么点别扭。一、很多都已是妈妈了，更有女人味了，可是身材却没有二十岁时哪样苗条了，只有通过服装的修饰可以做到。买衣服的时候第一要买和自己年龄和身价相符号。我们说文如其人，其实衣也如其人。你所处的场合，你所穿的衣服，它就象无声的语言，在向外诉说你的内心世界。你是丰富的，还是平淡的，是高贵的，还是普通的。你的品位，你的格调，你的个性通通展露无疑。
二、三十岁，有了对生活的理解，内心更加丰富，当然也有了一定的经济基础。掌握穿衣秘笈就等于拿到了通往魅力之门的钥匙。完美的身材是X型的，所有的服装款式，目的是修饰身材接近完美。但完美实际上是不存在的，与其徒劳的花时间花金钱去把自己整形成金喜善，还不如好好的分析自己的优势，学会欣赏自己，爱自己。
三、长相和身材特别有曲线感的人，是非常女性化的，适合选择曲线的服装和发型。比如卷卷的头发，有皱褶的衣服、鱼尾裙等，太干练简单的直线条服装会显得老气、生硬。与之相反，长相和身材直线感的人，则非常适合现代时尚的简约款式，太过女性化的修饰反而矫揉造作。
四、品牌：不适合的哪怕是香奈尔也不行，适合自己的才是品牌。衣服不一定贵就好，关键是学会搭配，几千块的衣服也可以和几十块的衣服搭配漂亮的效果。购置品牌服装要学会从色彩、款式上来比较，和自己的穿衣风格相配的才值得投资。
五、配饰：很多女士都不懂用配饰来改变服装的风格，穿出自己的个性，一套服装的搭配是否完美，配饰往往是最关键的。比如丝巾、胸花、鞋、包都应该作为配件来投资，不要只是把眼光放在衣服上面。
1、经典全黑搭配
想把黑色穿出亮点，就要注意不同材质的搭配，还有层次的变化，叠穿的时候款式要简约，不然很容陷入非主流的误区！
今年最火的就是穿一条毛衣裙，可以选择这种条纹款式的，最好横竖条纹搭配，这样才是最显瘦的条纹穿法。
2、上松下紧
上松下紧或者上紧下松，都是永远不变的经典穿搭法则，这样的搭配最显瘦也适合每位姑娘
如果再加点层次的搭配，会更加有风格。宽松的外套不仅很有范儿，也让你穿着很舒服随意，搭配一条紧身的铅笔裤更加显瘦
3、内紧外松
冬天的内搭，建议以修身款为主，毛衣就要选择细线针织款，连衣裙以合身的呢子为佳，这样外面搭配宽松外套，才不显得臃肿哦！
内搭的颜色上，建议以黑白灰为主，打开衣橱，给这三种主色调的颜色各搭配一套内搭，缺啥买啥！搭配外套的时候就真的省心多了！
4 、高腰打造好例
选择一件高腰的单品，这话真的讲到小孩子都知道了！
高腰能很好的拉长你的身体比例，把腿部线条拉长，用高腰的短裙搭配上衣，单穿可用蓬裙，内搭建议铅笔裙~
5、帽子增高法
如果说夏天戴帽子太热，那冬天就是最佳有木有！帽子是秋冬最常搭配衣服的单品！御姐范儿自动选择呢子材质的宽檐礼帽。
小清新的软萌妹子建议选择八角帽或者贝雷帽，以及比较韩范儿的毛线帽，不管搭配毛衣、羽绒服、大衣，都非常好看，相对宽檐帽来说，还更好驾驭哦！
女生应怎样让自己一步步走向精致？
女生可以不是特别漂亮但一定要精致，要有自己的特色下面我来给大家分享一些变美的小习惯吧
竟然被人夸是古典**，想问下古典**有什么特征？
中国历史上有很多不同类型的**，她们各有不同的美态，每个时代的审美眼光都不相同，
所以对**的评判标准也是仁者见仁，智者见智。不过以下九条**标准，有的至今仍然
适用，延续着古为今用的原则。
一．乌发蝉鬓
乌就是一头乌黑的长发，就像***描述梦中**的情形，蝉鬓是指面颊两旁近耳头的头
薄如蝉翼。“乌词早在《左氏春秋》中便已出现，至于“蝉鬓”一词，则出现在三国时代
的魏国，是魏国王宫中一名叫莫琼树的宫女所梳型。
二．云髻雾鬟
这里所指的鬟，是指环髻的意思，髻则指束在头顶结，所谓云髻雾鬟，便是**所梳髻状
如云雾。据传发髻最早，是创自女娲身旁的一名仙女。中国古代四大美人之一的赵飞燕，
便经常束起髻。
三．娥眉青黛
娥眉是女性的眉毛，青黛娥眉便是把眉毛剃掉，再用青黑色的颜料来绘画眉毛，这种化妆
手法，早在西周时已十流行，在《诗经》和《楚辞》中，便已出现这个形容词。
四．明眸流盼
眼睛是灵魂之窗，明眸便是又大又明亮的眼睛，流盼便是怒目而视之意。一对美丽而又充
满恨意的眼睛，自古以来都视为**的标准。
五．朱唇皓齿
顾名思义，朱唇便是红唇，皓齿便是雪白的牙齿，红唇能够显得牙齿洁白，雪白的牙齿
又能衬托朱唇，两者缺一不可。
六．玉指素臂
古人对女性的纤纤玉指非常重视，**的手指必须纤细而柔软；素臂便是指白皙的手臂，
手臂不要白，还要圆润及充满弹性，这便是玉指素臂。
七．细腰雪肤
虽然古代四大美人之一的杨贵妃，是身材丰满的**，国人还是偏好纤瘦型**，细腰便
是腰肢幼细；雪肤则是肌肤雪白，相传赵飞燕便是细腰雪肤的代表者。
八．红妆粉饰
红妆指女子盛妆，就如今天在腮上涂上胭脂。胭脂据说由匈*明，其后才传入中土；另外
粉饰便是在脸上涂抹**，这种化妆品在商末周初，已开始为宫中**使用。
九．肢体透香
女性肌肤中带有芬芳的香气，亦被视为**，这种香气并非来自某种香水，而是天然的
体香；除传说中清代著名的香妃外，据说西施亦是浑身散香气的**。
女人长成什么样才算是有古典美
古典**标准: 瓜子脸，杨柳腰，柳叶眉，桂圆眼，樱桃嘴，莲藕手 .
具备条件中国古代的**则必须具备这些条件方可称为**。
1、乌发蝉鬓。 这句话的意思是说，女人的秀发应该象黑漆一般乌黑油亮。站立的时候，长发就象黑瀑布一般直泻而下，不但要有光泽，还要散发出迷人的香气．
2、云鬓雾鬟。 云鬓雾鬟是形容女人的发髻如云雾一般，高高束起。
3、蛾眉青黛。 周朝的女人，流行画眉，先把眉毛剃去，再以“黛”来自由描绘眉毛的形态。所谓“黛”就是用笔把眉毛处涂黑的意思。在《诗经》和《楚辞》中，形容**的眉毛为“蛾眉”。所谓“蛾眉”就是眉型象蛾的翅膀般淡而自然。这种眉毛，是当时最流行的眉型之一。
4、明眸流眄。 除了嘴巴以外，眼睛也是传达盛情的工具之一。有句成语“眉目传情”，说的就是这回事。一对美丽的眼睛，自古以来就是形容美人的重要条件之一。所谓 “明眸”指的就是又黑又大的眼睛，而“流眄”也就是俗称的“抛媚眼”。试想，一个女人如果用一双美丽的眼睛，似笑非笑地向男人抛媚眼，那么男人便会很容易被**了。
5、朱唇皓齿。 顾名思义，朱唇皓齿便是红艳艳的嘴唇和白皙的牙齿。所谓朱唇轻启，贝齿微露，红唇不仅可使牙齿显得洁白，而白皙的牙齿更能衬托出嘴唇的鲜明色彩，因此这两个条件是相辅相成、缺一不可的。
6、玉指素臂。 自古以来，中国便相当重视手指。有一种算命方式“摸骨”，摸的就是指掌。一个**不但要把指甲留得很长，同时还要修剪得很整齐。有人说十指可以代表一个人一生的巧拙，同时跟人生的兴衰荣枯也有很大关系。手指纤细的人多半相当聪颖，指尖尖细表示具有智慧，肘部丰满，手臂圆润的人，容易成功。最理想的手指应该是指头尖，手指细、长，柔嫩。符合这些条件的手指，便是大们平时所称的“纤纤玉指。 手指之外，美人的手臂，还必须细白、柔嫩，如凝脂般丰满、圆润而具有弹性，这样的手臂，便被形容为皓臂、素臂。
7、胖瘦得宜。 中国的**可分为两种类型：一种是唐朝杨贵妃般肉体丰盈的**，（可喻为牡丹）；另一种则是汉朝赵飞燕型的纤细**，（可以喻为杨柳之姿）。也就是娇艳诱人的贵妇型美人和既理智又有气质的纤瘦美人。在这两种美人中，中国人还是比较偏好后者。因此，多半的文学、史书中所称颂的**，都是属于纤细型的，例如，楚灵王对细腰的女子特别感兴趣，因此后宫的女子便拼命减肥，希望能博取楚灵王的喜爱，因此后宫因而饿死了不少的女人。《红楼梦》中的林黛玉更是这样清瘦的犹如不食人间烟火的代表。 除了纤瘦细腰之外，肌肤也必须晶莹剔透，最好能象雪一样洁白。“雪肤”也是一个美人必备的重要条件之一。
8、莲步小袜。 “莲步”是形容缠过足的女人移动步伐时的模样，“小袜”则是指缠足的女性所穿的小小的袜。因为后面有专门一章叙述“缠足”，因此这里省略不提。
9、红妆粉饰。 这里指女人抹上**搽上腮红的模样。
10、肌肤芬芳。 **肌肤中带有芬芳的香气，不过并不是胭脂的香味，而是由女性肌肤中自然散发出来的香气。
年轻女生穿旗袍应该挑选什么样的款式？
对于年轻女孩子来讲，如果想要在日常生活中穿旗袍，最好是挑选一些比较清新淡雅的款式也可以选择时装感比较强的改良旗袍会更加的好穿一些。
说起旗袍，也是我们中华文化的代表性服装之一。旗袍可以非常好的突出女性的曲线，对于成年女性来讲是非常优雅从容的一种装扮，张曼玉在花样年华里的旗袍造型也是非常的深入人心，对于年轻的女孩子和学生的来说，其实我个人并不是很推荐花朵比较多，或者是丝绸款式的旗袍，因为传统旗袍的话开叉是比较高的，在日常生活中是有一定**的风险，对于爱跑爱跳的年轻女孩子来说风险就更大了。另外就是花朵和丝绸非常的考验一个女性的气质，稍不注意就会穿的很俗艳，而且在年龄上也不是很相衬。
我个人比较推荐的呢，是这种简约清新的格子旗袍，格子的款式怎么穿都不会出错，而且清新淡雅的绿色在日常生活中也可以非常实用，在夏天更是增加了一份清凉感，而且这种旗袍的它是有做一个改良，就是旗袍的长度会比较长，开叉也不是很高，这样在日常生活中就不容易出错，上学的时候也是可以穿的。
另外呢，现在大多数的旗袍还是有对传统旗袍做一个改良，将传统的盘扣改成了背后拉链这样的形式，穿着起来会更加的方便，这种将**作为装饰取代了盘扣也是一种不错的选择，整个状态会更加的时尚和活泼同时又保留了旗袍可以非常好的凸显腰身的作用。
现在呢，也有很多商家对旗袍做了比较多的改良，保留原本的中国风元素和淑**雅感做了更多现代化服装的改良，这样的旗袍呢，也是很适合学生*选择的又可以在日常生活中更随意的穿着，同时也会给人眼前一亮的清新感。
女人如何让自己变得更美丽？
1、多吃富含碱性的食品
首先，我们来做个体内清洁大扫除，将废物从脂肪细胞中冲洗掉。
最理想的排毒对策是定期安排一个清除废物日：饮用1.5升新鲜压榨的果汁或蔬菜浓汁，另外至少还补充饮用2升不含碳酸的矿泉水。平时为了预防酸过度症，你的食谱中的碱性食品如水果、蔬菜等应占80%，而酸性食品如肉类、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。
平日我们所摄入的食品，如肉、鱼、蛋和谷类等，均属生理酸性，而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属生理碱性食品。倘若酸性食品成为你每日进食的主要组成部分，这必将导致你的体液和血液中的*酸、尿酸含量增加。如果你又不能将它们及时排出体外，那么它就会侵害你的表皮细胞，使你的皮肤失去弹性和细腻。多吃富含碱性的食物是一个简单而又疗效显著的排毒美体法。
2、身心放松，集聚能量
倘若你想要进行身体排毒，呼吸是你一个重要的得力助手：呼吸――呼吸不仅给你的身体输送氧气，而且对你的内脏施以按摩，清除体内废物，保持循环系统正常运转和提高人的情绪。
正确的呼吸方法，要通过练习才能掌握：采取直立体姿，手心放在腹部上，这样你才能感觉你的呼吸运动进行是否得当。两眼闭合，用口缓慢地吸气，然后用鼻做腹式深呼气，重复做5次。此外，健康睡眠能促进体内排毒净化进程。肝脏作为人体最大的排毒**，在凌晨2点钟全力以赴地进行运转并不容干扰，因此，睡眠充足尤其重要。
3、碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实。
你可以选择在浴中添加150－－200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15―30分钟。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳(可根据浴水混浊情况判断)。由于浴疗对人体来说十分辛劳，因此浴后需安排30分钟的休憩时间。如果你想快速浴疗，也可改为淋浴，它也能收到促进肌肤废物代谢和排酸的相同效果。
方法如下：在洁肤后，在浴巾上撒一点浴盐，然后从两脚开始往上搓擦全身，待肌肤略干后，用温水淋浴，将全身冲洗干净。
4、强力按摩法
早晨用丝瓜筋手套对肌肤进行干按摩，它被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴流畅通，从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法，自下而上地对全身施加按摩力，注意按摩方向为肢体末端向心脏方向。若想提升按摩的效果，在按摩结束后，再用一条预先在添加了苹果酸(比例为1汤匙苹果酸：3升水)的热水中浸泡过并拧掉水分的毛巾来搓擦肌肤。有条件的话每周再用海藻泥湿敷身体一次，它不仅能清洁堵塞的毛孔，促进肌肤顺利排酸，而且还能紧实肌肤。
5.每天8杯水
水是最好的排毒瘦身载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走。每天一定要喝8杯水，而且最好早上起来就喝一杯水。
6.肾脏排毒瘦身
肾脏是人体最重要的排毒**之一，不仅能过滤血液中的毒素，通过尿液排出体外。还负担保持人体水份和钾钠平衡的作用，控制着和排毒相关的体液循环。充分饮水可以稀释毒素，促进肾脏新陈代谢。每天清晨空腹喝杯温水。
7.肺脏排毒瘦身
肺是最容易积存毒素的**之一。因为人每天的呼吸会将约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌**，粉尘等有害物质也随之进入肺脏。当然，肺也能通过呼气排出体内代谢的废气CO2和其它有害入侵者。所以处于粉尘多空气污染严重的地方，一定要有防护措施。另外在清新的地方经常练习深呼吸。或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。