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青少年贫血怎么办
如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。 比如摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。 推荐几样家常的补血食物： 黑豆：黑豆可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，建议用黑豆煮乌骨鸡。 发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。 胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。 面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。 菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点菠菜吧。 金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。 龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。 需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢**铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用
贫血主要是哪些指标偏低？
贫血的指标常用的有六项，它们是红细胞数量、红细胞压积、血红蛋白浓度、平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白量和平均红细胞血红蛋白浓度。红细胞数量就是指外周血中红细胞的每毫升含量，如果低于正常，就考虑贫血。红细胞压积就是指红细胞容积占全血容积的百分比，如果低于正常，就考虑贫血。血红蛋白浓度就是血液中血红蛋白的含量，低于正常也考虑为贫血。平均红细胞体积，平均血红蛋白量和平均血红蛋白浓度，对于贫血的鉴别诊断具有非常重要的意义，比如平均红细胞体积小，平均血红蛋白量低，平均血红蛋白浓度也低，最常见类型是缺铁性贫血。然而如果是平均红细胞体积大，平均血红蛋白量高，最常见的贫血就是巨幼红细胞性贫血。
怎么才会知道自己贫血
诊断贫血最为重要的依据是
只能说贫血的症状很多。比如说蹲下起来。头会晕，身体没有劲。轻度贫血，平常注意饮食调理身体。严重的话必须就医。要确诊是不是贫血，最好到正规医院检查一下。如果回答有用点下采纳。
贫血看哪个指标，这个有吗？
贫血主要看两个“主要指标”和三个“次要指标”。如果“主要指标”正常，“次要指标”可以不用看
主要指标：（1）血红蛋白（HGB），男性是120-160，婴儿和女性是110-160；低于最低值就可以判断是贫血。100-109轻度贫血，90-99为中度贫血，89以上为重度贫血
（2）红细胞计数（RBC）：男性是4.0-5.5，女性和婴儿是3.5-5.52
次要指标：（1）红细胞平均体积（MCV）：80-100
（2）红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）：310-370
（3）红细胞平均血红蛋白量（MCH）：27-35
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缺铁性贫血的主要诊断及合作性问题有哪些
主要诊断是血常规，血铁组合，骨髓穿刺是金标准！不知道您说的合作性问题是什么意思