今天鞋百科给各位分享如何成为变得阳光的知识，其中也会对怎样让自己变得阳光(怎样让自己变得阳光开朗)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
怎样让自己变得阳光
改**度。改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。
享受过程。享受过程，精彩每一天。生命是一个过程，不是一个结果，如果你不会享受过程，结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。
活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师，什么是活在当下?禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。活在当下，是让大家当下快乐，现在快乐。如果现在你不开心，就不是活在当下。当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中。活在当下，就要学会发现每一件发生在你身上的好事情，要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下，就会失去当下。
情感**。情感**，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己。 有人总是为未来担心，忧心忡忡。不要庸人自扰，如果你担心的事情不能被你左右，就随他去吧。我们只能考虑力所能及的事情，力所能及则尽力，力不能及则由他去。
学会感恩。西方有感恩节，大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信，感谢他们对自己的关照。你发一条短信，别人就会回复，并给自己需要感恩的人发短信，这样就会产生连锁反应，感恩节大家就会过得相当愉快，人际关系就会变得更加和谐。感恩能够使人获得好心情。西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。
“天堂”、“地狱”由心造。如果你把别人看成是魔鬼，你就生活在“地狱”里;如果你把别人看成是天使，你就生活在“天堂”里。如果你能把别人变成魔鬼，你就在制造“地狱”;如果你能把别人变成天使，你就在制造“天堂”。怎么才能把别人变成天使呢?要学会感恩、欣赏、给予、宽容。
怎么能让一个人变得阳光？
阳光的人让人感觉温暖，首先得自己内心充满阳光，积极乐观，经常保持娱乐的心情，而发自内心的微笑最能体现这一点了。
六个简单方法变得阳光
六个简单方法变得阳光方法：
1、调整生物钟
一个良好的睡眠能够使人一整天都精力充沛，网上有很多科学的理论的睡眠时间表，但因为工作性质或者生活习惯的不同，也要因人而异，不用拘泥于刻板的时间表，结合自身的状态制定属于自己的生物钟，能够保证7小时的时间最佳。
2、坚持阅读
每天坚持最少一个小时的阅读时间，不用强迫自己读一些生涩难懂的文章，或者专业性很强的书籍，只要能够让自己的心安静下来，一篇简短的散文，一首优美的诗词，都会是自己的身心得到升华。
3、锻炼身体
制定适合自己的运动计划，如果有专项健身需求，比如减肥或者美体，可以到健身房得到健身老师的专业指导。对于时间紧张的工作族或学生*，在家也可以做一些简单的室内运动，合理的安排时间和运动量，身体会越来越健康。
4、记录生活
培养写日记的习惯，最好是手写日记，能够记录生活中点滴，快乐的或者伤感的，像与一位愿意倾听你的感情、你的秘密的一位老朋友，让你的情绪得到倾诉。时间久了，还能练就一笔好字。
5、放松自己
每周听几首陌生但是歌词很美的歌，或者看一部经典有意义的电影，让自己走进剧中人的故事里，感受一个陌生人带给你情感上的冲击，丰富自己的情感阅历。
6、培养兴趣
培养一些兴趣爱好，种几棵绿植，了解它们的生活习性；学一道美食，品尝亲手制作的美味；学一种乐器，让自己的情感融化在美丽的音符里。
如何让自己变得阳光?
现在世界随着各种手机电脑的普及，让很多的青年朋友都选择宅在家中，选择做一个宅男，甚至有的已经有点丧失交流的技巧了，那么让我们来看看怎么让自己走出卧室，变得阳光
1首先尝试着多与人交流，不是说一定要达到什么效果，学会聆听，发现他们的优点说话技巧。
2培养一个体育运动，可以是篮球，可以是各种，目的是让自己变得自信，交到更多的朋友。
3然后再穿着打扮上也是要下点功夫的，可以不是新的，但是一定不要脏或是破破烂烂，头发也不要乱，总之以铜为镜可以正衣冠
4多看点脱口秀，让自己变得幽默风趣
5总之走出室外，看看外面的世界，你会发现不一样的美好
如何让自己变得阳光?
现在世界随着各种手机电脑的普及，让很多的青年朋友都选择宅在家中，选择做一个宅男，甚至有的已经有点丧失交流的技巧了，那么让我们来看看怎么让自己走出卧室，变得阳光
1首先尝试着多与人交流，不是说一定要达到什么效果，学会聆听，发现他们的优点说话技巧。
2培养一个体育运动，可以是篮球，可以是各种，目的是让自己变得自信，交到更多的朋友。
3然后再穿着打扮上也是要下点功夫的，可以不是新的，但是一定不要脏或是破破烂烂，头发也不要乱，总之以铜为镜可以正衣冠
4多看点脱口秀，让自己变得幽默风趣
5总之走出室外，看看外面的世界，你会发现不一样的美好
如何让自己快乐阳光起来？
很简单，容易满足，不断折腾，有这两点就够了。
我仔细想了想我为什么会变成这种happy鬼大概可以总结为以下两点（严肃扶眼镜）。
第一点是容易满足。
这个其实上面很多回答都或多或少都提到了。
这点到我身上就变成：因为容易满足，所以一直认为自己是个很幸运的人。
举个例子~现在我正在一个小山村很苦逼的支教，已经一个多月没吃到肉了，每天都吃豆芽白菜土豆。
有一天晚上吃面条的时候我就说：“在家的时候吃面我妈都会给我煎个荷包蛋，如果能让我在这吃一次荷包蛋就好了！”第二天，学校突然有事，校长带着我们几个来支教的老师出去吃饭，最后的主食竟然是一碗面条！！上面竟然！还有荷包蛋！
我就因为这个事情开心了好几天，觉得自己怎么这么幸运这么幸运呢~~这么幸运呢~~类似的事情还有很多，所以我一直认为自己是个很幸运的人。别人可能觉得习以为常的事，我都当成是一种幸运，当成是上天对我特别的偏爱。
第二点是不断折腾的精神
不断折腾，去发现平淡生活中有趣的事物，去做有趣的事情。
就举今天的例子吧，支教的地方只放两天假，我家太远没办法回家。同宿舍来支教的都说没意思，这边也没什么好玩的，下午就都在寝室睡觉。我昨晚十点多就睡了，实在睡不着，然后我一想！全学校就我们几个，也没人管着我，我不是可以想干什么就干什么了！哇哈哈哈哈。
六个简单方法变得阳光
六个简单方法变得阳光方法：
1、调整生物钟
一个良好的睡眠能够使人一整天都精力充沛，网上有很多科学的理论的睡眠时间表，但因为工作性质或者生活习惯的不同，也要因人而异，不用拘泥于刻板的时间表，结合自身的状态制定属于自己的生物钟，能够保证7小时的时间最佳。
2、坚持阅读
每天坚持最少一个小时的阅读时间，不用强迫自己读一些生涩难懂的文章，或者专业性很强的书籍，只要能够让自己的心安静下来，一篇简短的散文，一首优美的诗词，都会是自己的身心得到升华。
3、锻炼身体
制定适合自己的运动计划，如果有专项健身需求，比如减肥或者美体，可以到健身房得到健身老师的专业指导。对于时间紧张的工作族或学生*，在家也可以做一些简单的室内运动，合理的安排时间和运动量，身体会越来越健康。
4、记录生活
培养写日记的习惯，最好是手写日记，能够记录生活中点滴，快乐的或者伤感的，像与一位愿意倾听你的感情、你的秘密的一位老朋友，让你的情绪得到倾诉。时间久了，还能练就一笔好字。
5、放松自己
每周听几首陌生但是歌词很美的歌，或者看一部经典有意义的电影，让自己走进剧中人的故事里，感受一个陌生人带给你情感上的冲击，丰富自己的情感阅历。
6、培养兴趣
培养一些兴趣爱好，种几棵绿植，了解它们的生活习性；学一道美食，品尝亲手制作的美味；学一种乐器，让自己的情感融化在美丽的音符里。