高血糖不宜吃什么?

1、米饭、面条中没有膳食纤维，不建议血糖高的人食用，因为膳食纤维具有降低血糖的作用，米饭、面条等精细的食物不利于血糖的降低。血糖高患者不能食用糖类食物，如白糖、葡萄糖、红糖、蜜饯、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等等。

2、柿子 柿子中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等，容易使患者体内血糖升高，所以不适合这类患者食用。冰淇淋 冰淇淋热量高，脂肪含量相对而言也高，更要命的是，冰淇淋中的糖分含量很高，所以，对于血糖高的患者来说，这个是最好少吃或者不吃的。

3、红薯高血糖的人不能吃什么由于味道香甜、营养丰富，红薯始终受到人们的爱好，同时，最新的研讨也表明，红薯存在一定的抗癌作用，但不容疏忽的是，红薯的含糖量为27%，其升糖指数也较高，因此，高血糖人最好能不吃红薯。

血糖高患者不能吃哪些食物

1、米饭、面条中没有膳食纤维，不建议血糖高的人食用，因为膳食纤维具有降低血糖的作用，米饭、面条等精细的食物不利于血糖的降低。血糖高患者不能食用糖类食物，如白糖、葡萄糖、红糖、蜜饯、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等等。

2、通常情况下，血糖高的小伙伴不能够吃高糖，高脂肪，高盐类的食物。而这类食物在日常生活当中是比较丰富的，像奶茶，汉堡，咸菜等等。小伙伴们适当的吃了这类食物之后，就有可能会导致血糖升高。其次小伙伴们需要注意的就是高脂肪类的食物，可能会使人体胆固醇血糖在大幅度的升高。

3、血糖高不能吃柿子 柿子也是含糖量比较高的食物，所含的糖类主要包括葡萄糖，果糖，而且还是是单、双糖，食用后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以这是最不适合血糖高人群适合吃的食物。

高血糖病人不能吃什么食物好

蜂蜜重要由葡萄糖、果糖，这样的单糖形成，可以被人体直接接收，因而血糖敏捷升高，但这对于糖尿病人来说，却是致命的，因此，糖尿病人应禁食蜂蜜。但高血糖人可以吃适量的蜂皇浆，不仅营养更为丰硕，蜂皇浆中还含类胰岛素，对高血糖人有利。

蜂蜜 蜂蜜主要由果糖和葡萄糖构成，其中的含糖量高达百分之四十，并且蜜糖中的糖分很容易被人体所吸收，因此高血糖人群最好少食用或者不食用蜂蜜。甘蔗 甘蔗的甜味让人回味无穷，但是甘蔗中同样含有蔗糖，葡萄糖和果糖成分，因此也是对糖尿病患者有害的食物。

米饭、面条中没有膳食纤维，不建议血糖高的人食用，因为膳食纤维具有降低血糖的作用，米饭、面条等精细的食物不利于血糖的降低。血糖高患者不能食用糖类食物，如白糖、葡萄糖、红糖、蜜饯、蛋糕、糖果、饮料、雪糕、冰淇淋等等。

如果你已经不能多吃高蛋白的食物，那就要适当地补充已经水解成为氨基酸分子状态的蛋白质粉，这样才有助于你的恢复。因为蛋白质和维生素B族都是制造消化酶帮助糖利用的营养素，同时足够的蛋白质也可以预防肌肉的流失，增加体能，不容易疲倦。

血糖高不宜食的食物：红、白糖，葡萄糖及糖制甜食，如糖果、果酱、糕点、蜜饯、甜饮料、土豆、 猪油。正确的做法应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等。

高糖食物及饮品 高血糖患者最应避免的是食用含糖量高的食物和饮料，如糖果、巧克力、甜点、软饮料等。这些食物中的糖分会导致血糖水平迅速上升，加重糖尿病病情。 高淀粉食物 淀粉经消化后会转化为葡萄糖，因此高淀粉食物如白面包、白米饭、土豆等也应适量控制。