怎样能练成内功？(怎样能练成内功功夫)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享如何练内功的知识，其中也会对怎样能练成内功？(怎样能练成内功功夫)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

怎样能练成内功？

首先要学会腹式呼吸法，同时找个空旷的地方练习站桩，站二字钳羊马或四平马桩（马步），练到三年后，你尝试练习内家拳（太极、八卦、形意），练到一定的程度你自然就学会了内功

如何运气练内功？

，主要使全身肌肉紧绷，以意识控制各组随意肌及半随意肌，气须要下沈到丹田部位（概念*位），现代用语即是腹式呼吸，尽量拉下横隔膜，将腹肌最下部份绷紧，自己觉得身中之气到了丹田。

人真有内力？怎么练啊？

内力并不神秘，而且并象有些朋友所认为的需要很多年的练习才能练成，内力也叫内劲、丹田劲、脊椎力，只要按照正确的有效方法完全可以在很短时间内练出来，最快能练出内劲的是中国武术内家拳邯郸旋锋武道中踊身内劲发力法，半个月之内即可发出强劲的内劲来，可打出非常有威胁的旋稀内劲寸拳。

练内功后如何收功？

怎样能练成内功？

气归丹田后把全部真气注八腹中丹田*如一个白球中收功放松全身

石破天的深厚内功怎么炼成的？

石破天的内力来历：大悲老人被长乐帮的人杀害，临死前送给石破天一盒泥罗汉，上面是少林入门内功炎炎功。叮叮当当给他喝玄冰碧火酒，走火入魔的时候又被展飞打了一掌檀中*，使得所练好几年的内功*阳调和，内力大增，不小心捏坏了泥人，泥人里面是木偶，上面有少林罗汉伏魔神功的**方法，石破天又**了罗汉伏魔神功，内力更强，后来喝了张三李四的毒酒，又用内功慢慢消化到自己的身体里，内力就更强了。

石破天怎么练得深厚内功？

石破天通过和摩天居士学武功，走火入魔，机缘巧合，练得深厚内功侠客行里，石破天拿得玄铁令，玄铁令主人摩天居士就想让石破天炼一种走火入魔的武功，让石破天死掉，就不用求他办事情了，石破天练功果然走火入魔，但他被长乐帮救走，长乐帮的展飞想杀石破天给老婆**，就打了石破天一拳，结果水火交融，石破天不再走火入魔了，练成深厚武功。