一天吃多少巧克力会胖
很多人在心情不好的时候都喜欢吃甜食，因为甜食能给人带来幸福感，能缓解人们抑郁的心情。
克德芙巧克力也不多，如果年轻，身体功能正常的话不会胖的。胖总体情况跟总进食量有关，如果运动多消耗多，根本不会增胖。年轻时，身体新陈代谢旺盛， 吃点巧克力没事的。
误解之一：吃巧克力会长胖 事实：这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。
一天吃多少巧克力的量是多少：如果你不想因为过食巧克力而发胖的话，那一定记住每天吃45克巧克力就足够了。
一天吃多少巧克力会胖?
三块。巧克力热量高，日常适量摄入，在15到30克为合适，德芙巧克力含热量高，一天吃一块儿最为合适，最多不能超过三块儿，否则热量太多，容易引起发胖等问题。
一天食用巧克力最好不要超过100克，巧克力的热量是比较高的，100克巧克力的热量大约有589卡路里，这比很多食物的热量都要高许多，所以为了避免长胖，一天进食巧克力的量最好是不要超过100克为宜。
如果你一天就吃60克巧克力，不吃别的只会瘦不会胖。成年女人应该保证每天摄入至少1200大卡，男人1800大卡。而60克巧克力的热量为350大卡左右。
成年人每天可以摄入15-30g巧克力，小孩子每天可以摄入10-15g巧克力。吃巧克力中含有大量的糖分和热量，每天吃的过多可能会引起肥胖和高血糖的问题，从而给身体增加负担。
德芙巧克力一天最多吃几个
这样的吃法，如果身体没有什么不是 那就没什么太大问题的，一般是身体缺什么，孩子就会想吃什么。最好还是正餐补充的好。。中间吃巧克力也无妨，有变化和不适最好还是去医院治疗。
这些小零食 只能适量的吃点儿 吃多了不好的 会发胖的 专家的建议是一天2至3次，每次50克左右。但是，有一点需要强调 正因为巧克力的热量很高，只有适量食用并配合运动才能达到促进健康的目的。
医学研究表明，巧克力其实是一种健康食品，适当食用可以降低心脑血管疾病的发生率，提高人体的免疫功能，有利于抗动脉粥样硬化，还可以补充矿物质。
隔几天吃一个，巧克力吃了，人容易发胖，对身体也不好，尽量少吃为好哦。
以国产德芙纯黑巧克力为例 其可可含量很低，只有20%，如果经常食用的话，建议每天不超过20克，而可可含量高些的进口巧克力，可以适当多吃，而再高的再适当少吃。
一天吃60g巧克力会不会胖??
1、一般而言，每天食用巧克力不超过100克为宜。100克巧克力的热量大约有589大卡，这对于大多数人来说已经足够。过多的摄入可能会导致体重增加。 最好选择吃黑巧克力 如果想要吃巧克力而不增加体重，建议选择黑巧克力或淡巧克力。
2、吃巧克力不会导致发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。
3、不同品牌和类型的巧克力热量含量会有所不同，一块巧克力的热量也会因其大小和配料而有所变化。一般而言，巧克力的热量主要来自于脂肪和糖的含量。
4、因每个人的体质而异。一般人每天食用100克以上巧克力会胖。朱古力的发热量较高，100克朱古力的发热量约有589卡路里，这早已比许多食物热量必须高上很多，因此以便防止发胖，一天进餐朱古力的量不能超出100克。
5、从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。譬如，一块50克重的巧克力所提供的能量约为837千焦，相当于84克粮食所提供的能量。健康人在保持能量平衡的条件下，吃巧克力根本不会发胖。
巧克力吃多少会发胖?
1、一条德芙的克数在43克左右，吃完一整条德芙巧克力等同于身体吸收了300-350大卡之间，根据体质的不同会上下浮动，但是一定会发胖就对了。孕妇吃巧克力孕妇一天吃43克的巧克力是可以的没有什么**影响的，但最好克制在100克之内。
2、德芙巧克力每100g的热量大约是642大卡，通过换算就可以得出，14g的德芙巧克力的热量大约在899大卡，热量较低。如此看来，正在减肥的人士偶尔食用一个14g的德芙巧克力是不用担心会发胖的。
3、如果纯度是在88%的黑巧克力，适当食用是不会增肥的，巧克力吃完的饱腹感很强，88%的巧克力稍微吃一点就会觉得很饱。
每天5~10克俄罗斯黑巧克力,纯度在72%-85%,这样会发胖么?
总结来看，85%浓度的黑巧克力脂肪含量不高，所以吃起来并不会发胖，并且在减肥期间也是可以吃85%浓度的黑巧克力的，减肥的人也可以放心食用。
能。72的黑巧克力是有一定减肥效果的，72的黑巧克力脂肪含量是非常低的，比牛奶中的脂肪含量要低一些。
如果纯度是在88%的黑巧克力，适当食用是不会增肥的，巧克力吃完的饱腹感很强，88%的巧克力稍微吃一点就会觉得很饱。
每天5~10克俄罗斯黑巧克力，纯净度在72%-85%，这样会发胖么？一般是在健身运动前吃可以么？最近在减肥~可是会控制口腹。
乐天72%巧克力就是这样的，纯可可含量72%，让你不用担心糖分摄取太多而发胖，一定的糖分又不会让你觉得巧克力又苦又难吃。专家测试的最佳数量是每天50克。巧克力可以仰止食欲，但是要尽量饭前吃。
黑巧克力一天吃多少合适 一般来说，一天食用黑巧克力最好不要超过50克。尽管黑巧克力糖分和脂肪含量相比白巧克力或牛奶巧克力等要低，但是，也不要过量吃，过量吃还是容易发胖。