今天鞋百科给各位分享夏天十点前需要防晒吗知乎的知识，其中也会对全天那几个时间点需要涂防晒(几点开始需要防晒)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
全天那几个时间点需要涂防晒
在外出前20分钟涂防晒霜比较合适，一般可以隔两个小时补一次，不需要定点进行涂抹。
夏天早上跑步、六点到六点半、需要涂防晒霜么？可以不用么？
早晨六七点的阳光还是很柔和的，可以不用涂防晒霜。
防晒霜主要起到的是防止阳光直射对皮肤的伤害,不同的防晒系数具有不同的防晒效果,其实紫外线是无所不在的,即使你在室内一样有紫外线的辐射,防晒也不只是在夏天才用,其实一年四季都是需要用的,只是你要挑选防晒系数不同的,在不同的时期使用。
其实只要有阳光就有紫外线，早晨也是，*天也是，不过只是很弱，如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的，而且涂抹防晒霜也是一个好习惯，可以防皱，还能阻挡一些辐射。如果皮肤过敏的话可以涂抹温和一点的。
夏天早上跑步、六点到六点半、需要涂防晒霜么？可以不用么？
早晨六七点的阳光还是很柔和的，可以不用涂防晒霜。
防晒霜主要起到的是防止阳光直射对皮肤的伤害,不同的防晒系数具有不同的防晒效果,其实紫外线是无所不在的,即使你在室内一样有紫外线的辐射,防晒也不只是在夏天才用,其实一年四季都是需要用的,只是你要挑选防晒系数不同的,在不同的时期使用。
其实只要有阳光就有紫外线，早晨也是，*天也是，不过只是很弱，如果在户外时间较长的话就可以涂抹指数低的，而且涂抹防晒霜也是一个好习惯，可以防皱，还能阻挡一些辐射。如果皮肤过敏的话可以涂抹温和一点的。
晚上睡觉要涂防晒霜吗？
什么叫户外运动？跑步算吗？
跑步算
户外运动，是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目，户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和**性，拥抱自然，挑战自我。
户外运动种类
一、水面运动及航海类：
1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陆地运动及单车运动：
1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。
2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。
三、山地运动及**活动：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞*，人工洞*，水下溶洞。
四、野营活动及猎捕饮食：
1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟**，拓展训练，荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。
3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。
五、机动车船及航空运动：
1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。
2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。
4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。
六、娱乐休闲及军体运动：
1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。
2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。
3、球类：皮球、篮球、排球、**、羽毛球、网球，沙袋。
4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。
5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。
6、射击：汽*，（打猎？），射箭，镖弩。彩弹**
每天下午4，5点才出门还需要涂防晒吗
需要涂防晒，一般晚上秋冬季节晚上六点之后就不用防晒了，夏天至少要在七点左右太阳才会渐渐落山。避免在夏季早上10点一下午14点这个时段出行，这段时间阳光中的紫外线最强。夏日外出，每隔2 3小时应当补擦 一次防晒品，去游泳馆游泳时应使用防晒。
面部的清洁工作可还是每天都要做到的，先不要为肌肤涂抹防晒，应该选择一款适合自身肤质的洁面产品来洗脸，有效去除油脂污垢以及疏通毛孔，接着再为肌肤涂上水*进行保湿，最后再为皮肤涂上防晒才能有效起到防晒的效果。
一定要保证肌肤处于水分充足的状态下才行哦，虽然防晒霜的内部也含有水分，没有提前做好补水的工作，反而容易造成肌肤干燥和脱皮，长期这样下来可还能造成早衰呢，所以补水是一定要重视起来了。
如果本身是干性肌肤的话，由于*液比较清爽的原因，可能更适合使用面霜来保湿。油皮肌肤的使用*液就可以了，而干皮则选择面霜会更好，不同的肤质需要针对性选择不同的保湿产品。
千万可不能在出门的时候再进行涂抹防晒，这个时候皮肤表面的防晒霜还不能形成膜，它不会及时保护皮肤。正确的涂抹防晒应该提前半个小时甚至是15分钟，待它在皮肤的表面形成保护膜后再出门，能够更全面的防护肌肤。
扩展资料：
涂防晒的技巧：
1、在涂防晒霜的时候要涂大概一个一元**的大小，很多的小可爱都会觉得说防晒霜的话，总感觉有一种厚重感，然后涂的话每次就只有一点点，但是每天涂的量不多的话其实根本就达不到防晒的效果，所以就会越涂越黑;还要注意的是，涂防晒的时候，脖子、下巴、耳朵这些小地方也是要涂到并且涂抹的时候一定要涂得均匀，否则会造成肤色不匀，变成大花脸。
2、防晒不要揉，很多的小可爱在涂防晒的时候喜欢用揉搓的方式，但是其实防晒霜是要用拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
3、防晒霜或者防晒产品的话应该每隔一段时间再涂一遍，经常补涂。因为我们的夏天的话经常出汗，早上涂过的防晒会因为我们的活动或者出汗而逐渐的没了，因此补涂防晒是比较重要的，不断的给我们的皮肤一个提供一个“防护膜”，要记得避免在上午11时到下午3时去做日光浴，因为这段时间的紫外光最强 ，**力也最大，我们很难不避免被晒，同时要记得每年最好更换新的防晒品，并注意储放于*凉的地方，以免失效。
4、不同季节、不同的人群要选择不同的防晒。我们现在的小可爱们会发现市场上的防晒的种类是很多的，这就说明每类产品针对的用户群体不同;而且防晒作为我们日常护肤的重要环节，肯定是要着重把关的。针对不同的时间和状况，选择不同的产品，这就和我们夏天选择用清爽型的产品、冬天会选择滋润型的产品是一个道理。
5、 即使是防水型的防晒霜，确切的意思也只是耐水，可在一定程度上保持遇水后的功效稳定性，但在游泳和大汗、擦汗之后，还是应及时补涂。 平时的话我们也要注意补水，我们可以携带喷雾式的矿泉水，在离脸部15厘米处均匀喷洒于面部。
晚上出门要擦防晒霜吗？
晚上要擦防晒霜，有的灯光带有紫外线。