今天鞋百科给各位分享如何让自己成为美式球员的知识，其中也会对美式橄榄球零基础应该如何开始训练？(美式橄榄球训练方法)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

美式橄榄球零基础应该如何开始训练？

要训练的有很多。

1。速度和脚步。速度包括绝对速度冲刺、后退速度和恢复速度，脚步包括突然停止和启动、突然变形和移动之间的转弯。之所以强调速度，是因为在大多数情况下，DB在进攻组中面对的是最快的WR和RB，而DB是在进攻队员开始后开始的，但占据最佳防守线比进攻队员更好，没有极好的灵活性几乎是不可能的。在这一点上，我恐怕不难理解为什么NFL的Codary里有那么少的白星（除了哈里森·史密斯和埃里克·韦德尔）。

2。抓取技术。接球是每个防守队员的必修课。铲球对DB的最大价值在于，如果WR不幸地接住了球，一个好的铲球可能会使失球者重新获得球的正确位置，而且至少可以防止WR在接球后获得额外的码数，甚至到达战场。另一方面，由于大多数DB对应方都比自己强，他们非常重视技能。

3。竞争力。竞争力，竞争力，竞争力！每一个橄榄球运动员都会获胜，但他们对竞争力的要求都没有DB那么高。看看NFL，没有一个好的DB是一个谦逊的绅士，没有像理查德·谢尔曼那样的大嘴巴，也没有像艾克·泰勒那样的活生生的财富。

为什么？你的对手比你更高、更强、更快。除了你的球队，没有人希望你成功。很难想象DB在没有对自己能力近乎偏执的信心的情况下能做得很好。

足部训练

不能过分强调步法训练的重要性。可以说，一切是建立在步法上的。

爆发训练

纯粹的**训练，我最喜欢蹲着。蹲着训练点太多了。我只是补充说，对于db来说，130公斤的减速不如100公斤的减速有效。

变速训练

变速的价值在于当攻击者根据路线改变方向时，他能及时跟上，不会被丢弃。NFL专业教练的训练比我说的要详细得多。

掌握训练

我想说的是，通过训练掌握正确的技能，一方面，解决问题最重要的是克服内心的恐惧。为什么醉酒的司机总是比其他司机受伤少？因为当时他们根本不知道恐惧。

想成为一名NBA球员，天赋究竟有多重要？

众所周知，篮球是一项考验身体天赋的竞技运动，尤其是在世界**篮球馆NBA。一个球员的体能越优秀，就越容易成功。也许在一些球迷眼里，天赋不一定导致成功，但是没有天赋，就不可能取得巨大的成功，尤其是在NBA。那么NBA巨星的身体天赋到底有多夸张呢？普通人和他们的差距有多大？

首先，就身体的爆发力来说，詹姆斯可以算是NBA几十年的超级天才，身体素质也是各方面最好的。记得有报道说詹姆斯可以作为人体终极标本进行研究。而且在NBA比赛现场，不止一次球员不小心冲出球场打伤观众，甚至球迷被撞昏迷骨折。就连姚明这样的超级圈内人跟詹姆斯打起来也是捶胸顿足，被他撞了感觉就像卡车一样。

其次，身高。身高对篮球有多重要？看看我们骄傲的小巨人在NBA的成绩姚明。2002年，他以第一名的身份参赛，并分别三次入选全明星。2005年，他成为全明星票王。姚明身高2.29米，里面翻了个底朝天，和奥尼尔为观众献上了一场精彩的游戏。身高意味着更多的进攻篮板，更多的二次进攻，更多的盖帽，更高的防守质量，让对方球员束手无策，成了进攻者的噩梦。我们知道身高对一个NBA球员的重要性。他就像人类的大脑中枢，起着决定性的作用。

而手掌的大小，我们对篮球的控制取决于我们手掌的大小。现役球员雄鹿是明星球员-字母哥，这个必须讨论。他的手掌已经达到了惊人的27cm，连手掌大的伦纳德和隆多都比不上。惊人的掌长让他惊叹于众多粉丝，可以说也是世界罕见。正是这种优势让他的运球如鱼得水，能够一次又一次地闪过对手的防守球员，从而获得更好的投篮机会。

当然，这不是字母哥的唯一天赋。比如跟腱的长度是常人无法比拟的，上面说的身高也是不凡。这就是为什么他可以成为联盟中的另一个超级巨星。可以说，天赋是进入NBA的敲门砖。当然，后天的努力也必不可少。

如何成为一个nba球员

应该可以！林书豪是典型的美国式后卫。大学期间场均16.4分和4.5次助攻还有抢断入账，像这样能攻击能助攻能防守的球员，NBA不多而且异常需要。像德隆、纳什和保罗那类的球员，不都是大名鼎鼎的巨星吗？虽然我不敢说林书豪可以成为像他们那般神奇的后卫，但林书豪绝对不会在NBA碌碌无为。更何况，有着中国的市场作为后盾，他那般有脸蛋有实力的潜力新星，勇士会舍得弃而不用吗？大胆假设如果林书豪真能在NBA打出名堂，他无疑给中国球员上了一课——去NCAA历练，才是进入NBA的王道！

怎样才能成为职业**运动员

目前在我国，想成为职业**运动员，上升通道实际上只有两个：青训体系和高校高水平**运动队。

1、进入青训体系，成为职业俱乐部后备人才。

提高**水平还得靠职业**系统。对于极少数有天赋的**青少年人才，要尽早进入青训体系培养，成为俱乐部后备人才。世界上很多著名的**运动员，如C罗、梅西、诺伊尔等均出自各俱乐部的青训体系。

2、选拔水平较高的**人才进入高校，带动高校**运动开展，培养高层次**人才。

校园**的中学阶段联赛体系中涌现出的少数水平较高的**人才，可以通过高水平运动员招生进入高校，在大学中学训结合，带动**运动在高校中的普及开展，同时相应提升大学**运动水平。同时，体育院校和师范院校体育学院也招收**高水平运动员，作为高层次体育人才来培养。

扩展资料

成为职业**运动员，除了天赋以外，主要还是要靠自己的努力拼搏才行。

刚满18岁的赵宝康，出生于秦州区华岐乡的一个小山村。在天水市建三小学读书时，老师发现赵宝康很能吃苦，长跑、短跑、跳高、跳远以及投掷的成绩都很突出，到了四年级，一次学校运动会能拿几项第一，老师便指派他担任了校**队队长。

2011年参加秦州区少年**赛。赵宝康进了6个球，连胜10场。此后，以建三小学为主体的西赛区代表队与麦积区组成的东赛区代表队进行对抗赛，队长赵宝康共进31个球，评为最佳射手。建三小学**队和赵宝康引起天水业内人士关注。

小学毕业后，赵宝康进入天水市体育运动学校学习，多次代表天水市少年**队参加全省比赛，受到更多人的注意。2014年，恒大皇马**学校来天水选拔学员，赵宝康的肺活量为5400毫升，30米短跑成绩为4秒1，跳远成绩为2.8米，协调性为70/分钟，几乎接近成年运动员水平。

到了恒大皇马**学校，与来自世界各地的**少年一同学习和训练，赵宝康更是丝毫不敢懈怠。无论是个人技术、整体配合、进攻与防守、站位与判断，还是每周一次的对抗赛，西班牙教练都对他啧啧称赞。入校一年，赵宝康逐渐进入水平较高的一队，成为中国足协注册球员。

2015年9月，赵宝康被西安体育学院录取，专攻**。2016年11月,贵州恒丰智诚**俱乐部面向全国征招球员，赵宝康前往应招。与60多名球员竞技。赵宝康踢了4场，赢了4场，进了5个球。

教练对其评价:“速度快，力量好，爆发力强。”12月12日，赵宝康到达贵阳，跟随贵州恒丰智诚**俱乐部一线球员一起训练，备战2017年中国**超级联赛。

参考资料来源：人民网-如何打通优秀**人才的上升通道

参考资料来源：天天天水网-天水走出第一位职业**运动员

求一个励志短片，内容是讲一支橄榄球队的故事，在教练的不断鼓励下球队最终获胜。

LZ 这样的片子不少哦 就我知道的都有好几部呢
你看看哪个是你要找的吧


重振球风/巨石强森 （Gridiron Gang）
西恩·波特(巨石强森)作为一所感化院的见习长官整日里都在思索着如何将那些尚迷失在成长道路上的孩子们从迷途中解救出来。并且对于目前在感化院里的**少年们当中始终没有迷途知返的个别孩子深感痛心。在经过了一番考虑过后，西恩·波特决定组建一支感化院橄榄球队，希望通过橄榄球这项综合了团结与对抗等多重拼搏内容在内的对抗性比赛，来逐渐将这群少年拉到正途上来。在经历了几番周折之后，感化院的橄榄球队终于取得了参加正规高中联赛的机会。这样，从形式上看，这里的孩子们俨然已经被社会承认他们的尊严和地位。与此同时，在性格坚毅且充满**的波特教练的带领下，这些精力旺盛的小伙子们更是逐渐在一次次的比赛中重拾自信，并获得尊敬……


追梦赤子心 （Rudy）
改编自真人真事的励志电影，主人翁鲁迪自小梦想成为美式**明星，在他所崇拜的教会大学校队中打球。但他家境贫寒，身材矮小，加上体育成绩平平，各方面条件都教他难以如愿。可是他丝毫不气馁，自己存钱去读先修班，并且混入大学部的球场打工，经历几个寒流暑的努力，鲁迪终于加入了大学**队，但夹在众多大块头球员之中他根本没有出场的机会。直至最后一场比赛，队友们感动于鲁迪的毅力而逼令教练让他上场，鲁迪终于让专程前来看他比赛的父兄看到了一个不可能的奇迹。导演简洁有力地注释了“天下无难事，只怕有心人”的主题，西恩·奥斯丁生动地塑造了鲁迪的形象和精神，演出十分感人。


挑战星期天/再战星期天 Any Given Sunday
一个年老的球队教练面对现代愈发激烈的赛事感到无比的压力，影帝阿尔·帕西诺和偶像女星卡梅伦·迪亚兹让这部体育电影非常“养眼”。


难忘泰坦/热血强人/光辉岁月/冲锋陷阵 （Remember the Titans）
根据真人真事改编，讲述1971年黑人橄榄球教练赫尔曼·布恩冲破种族歧视，带领黑白球员组成的队伍打开胜利之门。因为中国队冲击2002年世界杯时，米卢指定球员观看此片而在中国声名大躁。


所向披靡/万夫莫敌（Invincible ）
《万夫莫敌》取材于美国历史上著名橄榄球选手文斯·帕培尔的真实经历，影片讲述了他从几乎一无所有到克服重重困难、最终实现梦想的故事。 妻子过世后，30岁的文斯连工作也丢了，只能做代课教师，一事无成、霉运不断的他为了生活甚至要在酒吧做兼职招待。虽然酷爱橄榄球运动，但他甚至没在大学队里打过球。就在人生最潦倒的时候，他最钟爱的小镇橄榄球队教练做出一个史无前例的重要决定，面向社会公开选拔球员。所有人都觉得这只是浪费时间，职业球员怎么可能这样被发掘出来。文斯偏偏不信邪，决意要通过这个途径实现自己毕生最疯狂的梦想，他出人意料地被球队录取，并开始了职业球员的生涯。已是而立之年的他加入球队之初，受尽怀疑和白眼，但他凭借不懈的努力和自身条件，终于赢得了掌声和喝彩，摆脱了底层的地位，成为一位事业辉煌的职业球员。


胜利之光/周末午夜光明/周五狂热（Friday Night Lights）
一个小镇的高中橄榄球队追逐梦想的**和幻灭，真正关注橄榄球运动热情的电影。


最长的**（The Longest Yard）
保罗(亚当·桑德勒饰)曾经是红极一时的职业橄榄球手，却因故被关进了一所颇为**的大监狱。由于典狱长酷爱充满力量的橄榄球运动，便迫使入狱不久的保罗组织犯人进行比赛。最初，这些毫无纪律可言的犯人根本无法驾驭，直到他们听说对手竟然是看守囚犯的狱警。在老犯耐特(伯特·雷纳德饰)和狱友(克里斯·洛克饰)的帮助下，保罗很快将这支囚犯组成的球队训练得井井有条。
在味同嚼蜡的牢狱生活里，囚犯组成的橄榄球队很快成为一道亮丽的风景，而团结众人的保罗也成了球队的精神领袖，他顶住各方压力力保球队迎接比赛。作为监狱的年度大事，典狱长算定犯人不敢有所造次，再加上对保罗施加的压力，奖杯肯定是他的囊中之物。是放弃比赛重获自由，还是冒着在监狱度过余生的危险坚持比赛，保罗一时犹豫不决。当他带领犯人走上掌声雷动的赛场，一个念头在他心中越来越坚定……

反败为胜 （Necessary Roughness）
根据美国大学体育协会的规定，德州州立大学**组成一支橄榄球队，由于没有奖学金的支持，愿意加入橄榄球队的学生少的可怜。这个临时成军的球队，由34岁的四分卫领军，他发现自己的球员，都是对橄榄球徒有狂热，没有概念的阿达球员，后卫球员将每一场比赛都视为战斗，中卫球员深受金钱问题困扰，前锋球员有的以日本武士道精神打球，有的则是蛮横的牛仔，更糟的是，踢球员是一个女生，中锋球员还爱上了她！这一群菜鸟球员是否有机会反败为胜呢？

面对巨人 Facing The Gaint（这个片我重点推荐，有一段教练让一个队员魔鬼爬行的片段很震撼的）
《面对巨人》片讲述一位教练如何重拾信心与勇气，并用信仰击败恐惧的故事。在泰勒的六年教练生涯中，他从未在赛季中获胜。当球队中最优秀的队员Shiloh决定转学后，他们连在新赛季中获胜的希望都随之而去了。赛季一开始便输了三场比赛之后，泰勒发现那些爸爸们决定解雇他，随之而来的一系列压力令他完全失去了希望。他将如何重拾勇气与信心，用信仰击败恐惧呢……


《卷土重来》

典型美国式喜剧，主角是个烂透勒的教练，不管执教什么队伍（棒球，赛车，**……）都是以失败收场！后来接手勒一个高中橄榄球队，一个垃圾球队！，（PS：不得不说一句，这部片子**了很多有意思的事情，比如齐达内世界杯那惊人一顶，而且里面还有很多超级球星，跨界合作，比如NBA的花大虫罗德曼！）想要知道有多模**荒眇吗！那就来看吧！

加油！马歇尔 (We Are Marshall)
1970年11月14日，一架从北卡罗莱纳州飞返西维吉尼亚州的客机在预备降落在三州机场的一分钟内突然失控撞向阿巴拉契亚山脉，机上全体人员无一生还，其中包括刚结束一季球赛赶回家的37位马歇尔大学橄榄球队球员、球队教练和教职人员，以及25位特意随行为球队加油的亨廷顿市民。
**之间，十八个孩子成了孤儿，许多家庭痛失亲友，马歇尔大学也因此宣布无限期延迟参加比赛的时间，这对视橄榄球为生活一部分的亨廷顿市民来说更是双重打击。就在人们仍被意外的*霾笼罩时候，一个与此事毫无关系的外乡人Jack Lengyel（马修•麦康纳）主动应聘马歇尔大学的橄榄球队教练，他四处奔走、游说学校和市民支持重建球队以此重振学校乃至整个亨廷顿的士气，可不愿触碰这道伤疤的人们也发出了反对的声音。最终在校长Donald Dedmon（布莱恩•格拉提）和因为错过班机侥幸逃过一劫的球队前教练助理Red Dawson（马修•福克斯）鼎力相助下，Jack Lengyel的努力得到大家的信任，球队逐渐建设起来。
一年后，9月18日，一支全新但毫无经验的“Thundering Herd”球队踏上了赛场。他们知道这天无关输赢，这天是向世人证明：马歇尔人还活着！

差不多了 我知道的就这些 希望能帮到LZ

打篮球时怎么训练好节奏？

自己平时打球的时候好好把握，过半场知道停球，等中锋回来。再进攻。至于命中率，平时多练，首先先把手型固定好，拿着就可以投！还有很多需要你在比赛当中去摸索，自己多练，多看别人打！谢谢采纳！

怎样才能成为一名职业篮球运动员

一般可以的话有两种选择！要进行战术意识培养
第一是，在学校校队里面打！但是切记你学校的校队一定要很强的！争取上CUBA有名的大学去打，然后打上CUBA，如果你表现优异，是会被职业队选走的！
第二就是，进入体校，然后根据自己的努力可以加入市队，省队，之类的，然后就会有职业队的选走你！
注意要进行战术意识培养