孕妇胀气什么时候消除
孕妇胀气什么时候消除 可以说在整个孕期，肚子胀气会一直伴随着孕妇，在怀孕初期，体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，消化能力下降；而在怀孕中后期是子宫扩大，**到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。所以孕妇肚子胀气属于正常现象，不会影响到胎儿。
若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更厉害。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。
大部分孕妇胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，因为在怀孕初期，孕妇体内的孕激素含量增加，这种激素虽然可以抑制**肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动，肚子就容易胀气。过了这段时间就会慢慢减缓，所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
这种情况就因人而异，要看孕妇的胃肠消化功能和孕妇的饮食状况。一般孕妇如果当天吃了不容易消化的食物，吃了油腻的食物，通过调整饮食结构，一般一两天就会好。但是如果孕妇本身就有慢性胃炎，胃溃疡或者本身有便秘，胃肠功能不好，这种情况也有可能孕妇经常会出现胃肠胀气的症状。
我记得怀孕初期的时候也有这么一个阶段，到怀孕中期就好多了，不过也可以想一些办法进行缓解。怀孕之后很多孕妈妈都会出现胀气情况，一般会持续到怀孕四五个月左右。胀气和生理心理因素都有关系。0孕激素水平升高的影响 怀孕以后，孕激素和雌激素水平迅速升高，会释放到胃肠道的平滑肌。
3个多月的孕妇肚子老胀气怎么办
首先注意饮食，别吃较多产气的食物，别喝牛奶、吃豆类、海产品不好消化的食物；在允许的情况下适当多活动、按摩腹部、注意腹部保暖，可以适当的加些益生菌，有很多孕期妈妈可以吃益生菌，这些益生菌能在肠道里调整肠道菌群、帮助消化，而且同时对胚胎、对宝宝也没影响。
孕妇老感觉肚子里有气怎么办 养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。
建议少吃多餐。怀孕的妈妈身体比较特别，即便在肚子胀的时候，为了胎儿的发育也不能完全不吃东西，但是可以通过少吃多餐来减轻肠胃的负担，让肠胃有更的空间来消化食物。孕妇肚子胀气是如何引起的 活动量变少。
怀孕了肚子胀气怎么办
适当的按摩。平时孕妇可以适当按摩胃部，能够有效的缓解胀气状况。在按摩时要注意方法，不要太用力，否则会影响到腹中胎儿的健康。改变**的饮食习惯。首先要调整**的饮食方式，不要吃的太多，避免给胃带来太大的压力。要坚持少食多餐的原则，可以每天进食6~8次，每次都不要吃得太饱。
孕妇老感觉肚子里有气怎么办 养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动，透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。
怀孕肚子和胃胀气怎么排气 多餐少量。可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。多喝白开水。
肚子胀气还很疼怎么办 少量多餐有助于减轻胃部负担和消化。所以，不妨从一日三餐改一日五至七餐，以每餐减少份量的方式来进食。适当的的运动。
不宜搭配的食物。例如蛋白质与淀粉就不是好搭档。服用肠道益生菌。消化**型胀气可用益生菌来改善。多喝米汤。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等有效。细嚼慢咽。饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话。
孕妇胀气时如何通过饮食和运动缓解?
1、养成每天排便习惯─多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。
2、多吃纤维素 蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，梨和苹果都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
3、怀孕后胀气可以通过改变饮食和适当运动缓解，怀孕期间因为女性荷尔蒙发生改变，以及激素水平活跃，容易出现胃肠蠕动减慢、恶心、呕吐的情况，从而容易引起胃胀等问题，甚至有可能会引起反流。需要改变饮食习惯，以多餐少量的方式进餐，少吃容易引起腹胀的食物，比如各种淀粉含量高的食物，才能够改善腹部饱胀的问题。
4、关于缓解孕期胀气，孕妇可以从下面这几个方面入手：经常散步，尽量保持良好的运动习惯。建议在用餐后半小时～1小时之后，散步约20-30分钟。不过，要上班的孕妇可能不那么好控制散步的时间，但是建议也散步5-10分钟左右，这样会减轻胀气。