什么样的菜比较下饭(什么样的菜比较下饭好)-鞋百科

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什么样的菜比较下饭

各人有各人的菜，俗话说：“萝卜青菜各有所爱。”
我最爱是葱爆牛肉，二两牛肉就能解决一顿了，其他菜都可以不用。
这是我个人的喜爱
都吃厌了啊，我想想我以前都吃些什么
猪油拌饭、山药炖排骨、清炒山药（很脆很可口，跟炖着完全不一样的口感）、肉末茄子、油焖茄子、清蒸茄子、炒丝瓜、清汤丝瓜（甜的）、白灼虾、姜酒虾、红烧虾、烤虾、开水虾（同开水白菜）、麻辣虾、芥末虾（生吃）、开水白菜、麻婆豆腐、什锦盖浇饭、丝瓜蛋花汤、香菇蛋花汤、豆腐滚蟹汤、蒜蓉蟹、蒜蓉虾、蒜蓉青贝、蒜蓉大闸蟹、清蒸大闸蟹、开水豆腐、海鲜烩饭、葱爆鱿鱼、红椒炒肉、青椒炒肉、酱爆猪肝、红烧猪心、红烧带鱼、水煮牛肉、水煮**、红烧鲫鱼、功夫鱼等等等等，太多了，例举不完。
这些都是我平时吃的，你参考下吧（自己烧跟别人烧不同，自己烧的感觉特有味）。

中午外卖吃什么好

中午的食物最好能够丰富多彩一些，首先鸡蛋要吃的，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。

什么样的菜比较下饭

第二是肉类，肉类的是补充动物蛋白最佳的渠道，建议能每天多食用一些不同的肉类品种，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，合理调节肉食的提取比例，同时，注意烹饪时的油烟控制，中午相对的午餐时间会比较长一些，而且吃完后不会马上休息，所以中午吃些肉类还是比较容易消化的。

第三是鱼类，鱼类的营养价值相当高的，如桂鱼、带鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼，可以煮汤，可以红烧、清蒸、煎炸都非常的有营养，当然蔬菜那是必不可少的，如青菜、豇豆、毛豆、茄子、西红柿、木耳、蘑菇等，颜色越多，种类越丰富越好，人体内所需的叶绿素和其他植物营养，可以通过这个途径吸收，也比较不容易产生便秘问题，还需要搭配些水果，如苹果、香蕉、橘子、菠萝等，补充一天所需的维生素c和其他的膳食纤维，让下午工作起来干劲十足，不会觉得过于疲惫，想打瞌睡。