为什么会脾虚

年老体衰：年老体内命门之火逐渐衰退，先天肾阳不能温煦后天脾阳，脾阳虚衰，脾的运化与统血功能下降，出现脾虚。久病体衰：生病日久，耗损脾阳，脾阳虚衰出现脾虚。

饮食不当：长期不规律的饮食习惯会导致脾胃受损，使脾失其健运能力。 情志不和：长期情志不和，感慨哀思或忧虑内伤，也可能导致脾气虚弱。

为什么会脾虚？造成脾虚的原因有很多，主要还是因为在生活中的一些不太好的生活习惯造成的：暴饮暴食 有的孩子的每日三餐都会吃的比较多，或者狼吞虎咽、吃饭过快，这样的饮食习惯时间长了，就会伤害到脾胃，造成脾虚。

脾虚胃寒是中医常见的一种病理状态，主要表现为脾气虚弱、胃口不佳、易疲劳、消化**等症状，具体原因有以下几点： 饮食不当：大量食用生冷油腻、辛辣**的食物，食量太大或进食太快，容易损伤脾胃，导致脾虚胃寒。

饮食因素：长期的饮食不节制或者暴饮暴食、过饥过饱等都会影响脾胃，导致脾胃虚弱。进食过多生冷食物也会损伤脾胃阳气，进而导致脾阳虚。中医讲，思伤脾，长期的过度有忧思，或者精神抑郁，都会导致脾虚。

脾虚湿气重要多运动 体内湿气重的**多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。

小儿脾虚是怎样形成的

病因：脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累、情绪不稳定等因素导致的。而其他小儿疾病的病因可能包括感染、遗传、环境因素等。症状：脾虚的主要症状是消化系统的问题，如食欲不振、大便稀溏等。

造成小儿脾胃虚弱的原因有很多，比如先天不足、饮食不注意、心理因素等。小孩子如果刚出生的时候是早产或者父母有脾胃方面的病史，就有可能会让孩子的脾胃比较虚弱，在后来的发展中没有得到很好的照顾，就会造成脾胃虚弱加重。

缺乏微量元素，西医一般会给出这样的诊断，其实也是因为脾虚，吸收不好，所以脾虚直接的问题是消化**，吸收不好。

为什么很多人都出现了脾虚的现象?脾胃喜欢哪几种食物?

1、脾虚一般主要是因为本身体质原因造成的，也有后天因素造成。

2、山药，山药可以改善脾胃的消化吸收功能，对脾胃虚弱，食少体倦，腹泻等症状有食疗的作用。萝卜，秋后萝卜赛人参。萝卜可以消积化痰，可以用于积食腹胀，小便不利等症状。

3、脾不好的人，以下几种食物和脾投缘的食物，要舍得吃 芡实 芡实也就是很多人常说的“鸡头米”，苏芡是比较出名的，气候条件更适合芡实的生长，长出来的芡实成品更好。

4、红薯 性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。糖尿病患者食用。

脾胃虚寒是什么原因导致的?

1、脾虚胃寒是中医常见的一种病理状态，主要表现为脾气虚弱、胃口不佳、易疲劳、消化**等症状，具体原因有以下几点： 饮食不当：大量食用生冷油腻、辛辣**的食物，食量太大或进食太快，容易损伤脾胃，导致脾虚胃寒。

2、脾胃虚寒的原因 脾胃虚寒的主要病因是饮食习惯**如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病，所以需养成良好的饮食习惯。

3、环境**：居住环境不佳，空气污染、水污染、电离辐射等长期暴露于环境污染中也会影响人体的脾气。总之，造成脾虚的原因很多，包括**的生活习惯、环境问题、疾病等因素，需要根据具体原因进行科学调理和治疗。

4、脾胃虚寒是脾阳虚衰，*寒内盛所表现的证候，又叫做脾阳虚寒证。这种情况大多是脾气虚 导致的。

5、具体什么食物呢？一是生冷的食物，我们知道把食物做熟需要加热或者生火，食物在脾胃中消化也需要脾阳的运化，而生冷的食物会消耗脾胃，长期吃的话会导致脾胃虚寒。二是嗜食肥甘厚腻。

6、若长期饮食不规律或食用生冷的习惯也会引起脾胃虚寒。因为生冷食物对脾胃伤害极大，中伤脾胃导致脾胃虚弱。不规律的饮食也会加重脾胃的负担。