今天鞋百科给各位分享考试良好发挥的标准是的知识，其中也会对考试时怎样才能发挥最好？(考试中怎样才能发挥好)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

考试时怎样才能发挥最好？

一、调好心态


策略1 要充满信心，又要适度焦虑。


不管现在成绩怎样，都要相信自己经过前段的复习是有效的。如果成绩暂时不理想，是前段考试时自己没能发挥出应有的水平，应逐步树立信心，学会自我激励（如默念：“我拼搏，我能成功”），永不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。可以这么说，谁树立了必胜的信心，谁就能取得更大的成功。当然，考得好的学生，也不能凭自己有点实力，就自以为是盲目乐观。面对中考，一点不着急，不好；但过于着急（焦虑）更不好。只有保持适度焦虑，才是迎考的最佳心理状态。常言道：不怕考试焦虑，就怕过度焦虑。


策略2 要把握自我，更要战胜自我。


复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意识，“我”是如何适应老师的要求；“我”如何根据自己的特点搞好复习等。同时，面对中考复习的艰辛，学习问题的繁难，战胜自我就显得十分重要，只有“战胜自我”，才能“天宽地阔”。要坚信：一分汗水一分甘甜，拼搏到底，就是胜利，甚至会出现奇迹！


策略3 要专心致志，也要科学作息。


最后关头不能松懈，复习时将自己置身于考试场景之下，这是需要的、也是最基本的要求。但为了在参加考试时有充沛的精力，就要养精蓄锐，因而科学作息就显得十分重要。古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不养”，因为心“不用则滞”而“不养则瘦”。科学作息，就是不打疲劳战，不开夜车，不暴学暴嬉，注意劳逸结合，这样就能始终保持一个清醒的高速运转的大脑。


策略4 要有进取心，也要有平常心。


奋进、拼搏、发愤，都是必要的和重要的，这种精神要保持到中考。但到了最后阶段，保持平常心，我以为更为重要。适当给自己减压，要知道，心态越平和，考试时发挥得就越好。建议初三学生挺胸抬头快步走，多想过去成功的事，适当听一些振奋人心的音乐。要知道，心态决定成功的一半。


策略5 要适度平静，也要适度运动。


“课改”时期的中考，或多或少会给考生带来一些影响，要明确考试要求，更要冷静对待。平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是中考超水平发挥的必要条件。初三学生大多不爱动，主要是学习紧张没时间运动。但我还是希望同学们能根据自己的情况，适度运动运动，比如散散步、跑跑步、打一会儿球，或跳几分钟绳，或在阳台上做会儿操等等。这样，可以缓解紧张的神经，提高学习效率，保证考试时有一个健康的身体和清醒的大脑。


策略6 要惜时读书，也要学会交流。


考前时间紧迫，大多数学生抓紧分秒时间读书学习，这是很好的现象。但也不能过于闭锁，要学会适度交流。同龄人一起迎考，大家的情况都差不多，同学间适度交流进行感情沟通，是十分重要的，同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然，考前时间宝贵，切不可“长谈”。除了和同学交流外，还可与家长、亲友交流。


策略7 要意志支撑，也要学会放松。


大考临近，用意志支撑完最后的学习与考试，尤为重要。因为，中考不仅是一场知识和技能的较量，也是意志的较量。但这个阶段，也要学会适度放松，比如痛痛快快洗个澡，在草地上狂跑一阵，在草地上打滚，在僻静处发呆一会，从慢到快改变你的呼吸频率，读些“小幽默”，在不影响他人之处放声喊叫、唱歌、大笑等等。


二、科学复习


策略8 既抓规范训练，也抓灵活答题。


每年中考，都会有不少考生因答题不规范而丢分，非常可惜。建议考生，找几道有评分标准的考题，认真做完整，再对照评分标准，看看是否答题严密、规范、恰到好处。在规范训练的基础上，也要适度进行灵活解题的训练。因为，一道题往往有多种解法，广阔寻找多种解法，有助于拓宽解题思路，发展思维能力。


策略9 既抓基础训练，也抓触类旁通。


一般说来，考前不宜攻难题，既没有这么多的时间，也没有必要。要回到基础，把基础夯得扎扎实实的，这样在中考时才能做到“基础分，一分不丢”。当然，此时抓基础，要有一个小提升，把自己感到“不踏实”的问题过一遍，学会处理一些小综合的基础题。在解题时，还应注意培养举一反三、触类旁通的能力，做到“一法懂，万法通”、“做一题，解一类”，以少胜多，以精取胜。


策略10 既要限时训练，又要一次成功。


可以找一组题（比如10道选择题），争取限定一个时间完成；也可以找1道大题，限时完成；也可以找一份模拟卷（120分钟卷），争取看看100分钟能否完成；等等。这样做，主要是想创设一种考试情境，检验自己在紧张状态下的思维水平。此外，面对一道题（最好选陌生的中档题），用心去做，看看能否一下就理出思路，一做就成功。一份试卷，若没能一次成功地解决几道题，就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。


策略11 既练常规题型，也练新颖题型。


考试总的要求是“稳中求进”。考试要“稳”，就是说有许多“常规题”。复习时应按“样题”进行训练，选题尽量贴近考试题型。考试要“进”，就是说有一些“新题型”，同时在深、广、难、综上有一定要求，在新、奇、趣、巧上做文章。因此，可以在老师的指导下，进行能力题、探索题、开放题、应用题、综合题的训练，还可以针对重点、难点、疑点、误点、弱点、考点等进行强化训练，这些训练安排在6月23日前进行为宜，题量不宜太大。


策略12 既训练应试能力，也抓保温练习。


应试教育不可有，但应试能力不可无。冲刺阶段，应抓住不多的检测机会，加强应试能力的训练。检测可以暴露问题，如判断能力差、应变能力差、速度过慢、方法不当、考试焦虑、不会“跳过拦路虎”等问题，应当注意纠正，应把每一次检测当成一次很好的训练应试能力的机会，逐步提高应试水平。考前要养精蓄锐，但并不是说整天休息。相反，我以为每日还是要做些题的，不要让自己手生，要让自己保持对问题的敏感，形成模式识别能力，这叫保温练习。当然，做题的数量不能多，难度不能大，不宜做偏题、怪题。


策略13 小题“一望而解”，大题“激活思维”。


各类考试，都可以提前几分钟或十几分钟进考场，这时可以看题但不能拿笔答题。这段时间的利用是有讲究的。我常常让学生对“定性”的小题（选择题、填空题等）进行“一望而解”训练（即看题不动笔的解题训练），同学们可以自己练练看。对于大题，可以尝试只想思路的“概括式”解题训练：第一步做什么，第二步做什么，……不必具体详解，再对照解答，核对自己的思路。这样做，有利于在短时间里获得更多的具有策略意义的解题方向，训练思维品质。


三、应试技巧


策略14 填写信息，总览全卷。


试卷一发下来，立即忙于答题是不科学的，应先填写信息，如在答题卡上涂清“试卷类型”，写清姓名和准考证号等等，这样做不仅是考试的要求，更是一剂稳定情绪的“良药”。打开试卷，看看哪些是基础题，哪些是中档题，哪些是难题或压轴题，按先易后难的原则，确定解题顺序，逐题进行解答。力争做到“巧做低档题，题题全做对；稳做中档题，一分不浪费；尽力冲击高档题，做错也无悔。”


策略15 认真审题，灵活答题。


审题要做到：一不漏掉题，二不看错题，三要审准题，四要看全题目的条件和结论。审题中还要灵活运用知识，发现和寻找简捷的解题方法。答题时，要注意过程清晰，稳中求快。一要书写清晰，二要一次成功，三要提高答题速度，四要科学使用草稿纸，五要力求准确，防止欲速不达。


策略16 多做试题，分分必争。


中考评分，理科是按步骤、按知识点给分；文科是按要点给分。因此，考生在答题时，就要会多少答多少，哪怕是一条辅助线，一个符号，一段小文字，都可写上，没有把握也要敢写，千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。


策略17 抓住“题眼”，构建“桥梁”。


一般难题都有个关键点（称之为“题眼”），抓住了“题眼”，问题就易于解决了。此外，还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系，构建“桥梁”，找出问题的内在联系，从而构思解题方案，准确、快捷地解决问题。


策略18 难题不惊，易题小心。


遇到难题或陌生题时，要冷静地进行分析、判断，采取科学的应对措施。要有“人难我难，我不怕难；人易我易，我不大意”之心态。遇到易题，要格外小心。易题，容易使人轻视，不注意题目的细微变化，不费思索顺手写来，可能铸成大错。在易题上得分与失分往往在于仔细不仔细。


策略19 思路暂塞，学会变通。


考试时，熟知的知识、方法突然想不起来时，要学会变通。一是换个角度或思路，从与题目有关的项目开始回想；二是利用本卷中其他题目的信息；三是暂时放弃，换另一道题做，等情绪稍稳定，思路慢慢清晰时，再回过头来做。


策略20 注意检查，减少失误。


检查，是作为考试的一种补救方法。争取有一定的时间检查答卷，主要是检查题目是否遗漏，是否弄错了题意，是否抄错了什么，是否有概念错误、运算错误、论证错误、思路错误等，尽量减少失误。对一些“疑似”答案，尤其要注意检查。

怎样在中考中发挥出自己的最好水平？

每当临近考试时，总有一部分学生由于各种原因导致考试成绩不够理想。或许是因为考前的紧张情绪导致发挥失常，又或许是因为一些知识彻底不够掌握而导致成绩下滑。那么，如何才能够在每次考试中都发挥出自己的正常水平，这是问题是十分值得我们去思考的。

一、认真对待日常的学习日常学习的基础知识在中考试题中的占比很大。所以，掌握基础知识是我们取得好成绩的关键。如果我们没有掌握相关的基础知识，我们便很难在考试中取得好成绩。所以，我们应该认真对待日常的学习。我们可以通过做好每日的学习规划去复习相关知识点，我们还需要按时完成每日的学习任务。当然，如果我们遇到难以解答的问题，要及时地向老师或者同学请教。除此以外，我们还可以借助一些课外资源来充实自我，这样也能够帮助我们在考试中取得一个良好的成绩。

二、考前调整心态考前的紧张情绪是十分正常的，但是我们不能够过度紧张。因为有些人就是由于考前紧张而发挥失常。所以，如果发现自己有考前紧张的情况出现，我们应该及时做出调整。我们可以通过转移注意力的方式，使自己尽可能地不去思考关于考试的东西，这样可以有效地缓解考试压力。

三、全身心地投入考试状态在考试前一天，我们要保证自己的睡眠充足。这样我们才能够精力充沛地去参加考试。当然，考场上不可避免地会出现一些干扰物，我们应该这些避免干扰因素地影响，全身心的投入考试当中。除此以外，我们还需要掌握一些必要的答题技巧，做题时尽量遵循先易后难的原则，这样也能帮助我们树立解题的信心。

怎样在考试中能有一个好的心态？

这是我三年总结的
1.在考试前比别人付出的要多
2.考试时相信自己能排第一
3.看你是好生还是差生【好生】不用怕 【差生】想象自己是好生

怎样才能在考试中正常或超常发挥？急！！！！！！！

学霸考试都能超常发挥？几个快速清醒小妙招，考试用一下精力充沛

怎样考试能考好？

TOP10：缺乏考试技巧

有这个问题的同学最典型就是做不完试卷，还有就是在一道题上花大量时间，结果得不偿失，后面的题都没有解出来。最后监考老师通知剩余考试时间的时候，会很着急，甚至手开始发抖，写不成字。当然，考试技巧固然重要，但是做不完试卷，也有可能是基础不扎实、不熟练造成的。

对策：考试其实是有很多套路的。拿到试卷后，要先对试卷进行整体感知，初步了解下试卷的难易度，合理安排答题时间，避免会做的没有做，不会做的却浪费了时间的情况出现。解题应注意“两先两后”的安排：先易后难、先熟后生。答题过程中，审题要慢要细，做题要快。重视检查环节。

TOP9：不重视错题

很多同学在高三复习阶段不重视错题，做错的题目连答案都不改，或者仅仅把标准答案写在旁边，不去总结错误的原因、总结正确的方法，导致考试中一错再错，成绩难以提高。

对策：容易出错的地方，就是学习的难点所在。发现规律，抓住重点，才能有针对性地复习补救。所以，一定要整理一个“错题集”，每次作业、测试和考试之后，将其中错的题目都记录下来，这些很可能就是同学的知识漏洞，可请家长协助督促经常看这些题目，时间长了漏洞就会补上。

十大考试失利原因，98%的考生都逃不掉

TOP8：“眼高手低”

这样的同学一般成绩在中等和中等偏下一点的水平，有时候比较浮躁，复习中怕麻烦，解题过程过于简单化。复习走马观花，点到为止，甚至有可能知道自己的学习不足，但仍不愿花时间去从头复习。

对策：这类同学大多都是挺聪明的，但是聪明容易反被聪明误，如果不改正心态，对备考、高考的影响会很大。可以坚持以下几点：

1、要坚持课前预习、课后复习的习惯。

2、及时查漏补缺，完善所学的知识面。

3、树立信心，要细心、耐心、虚心地学习各块知识。

4、没掌握的知识点必须老老实实地去掌握住，没有捷径。

TOP7：计算能力差

数学和理综都有计算题，尤其数学和物理，计算是必定存在的，包括一些必要步骤的化简、推导等等。计算能力弱的同学，在做演算类的试题时不能计算完整，计算结果总是出错，如果把所有计算性的失分加在一起，相当可怕！

对策：没有捷径，必须平时多练习。多次练习后，对知识点、计算公式等熟练掌握后，速度自然就上去了。

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TOP6：答题不规范

这样的同学通常在回答物理、化学实验题的时候答题语言不规范。有很多需要用语言描述的内容写不出来，导致解题、实验步骤不完整频频失分。书写潦草，随便涂改，评卷教师看不清难给分，也是典型的表现。

对策：在各种考试中，规范答题能帮助我们提分不少！答题规范需要一段时间来养成习惯，形成一个观念性的思维，在平时的学习过程中多加注意。在规定的卷面内做题，保证书写字迹清晰，不乱涂乱改。文科类题目中，尽量分点答题。一些数学、物理类难题，一定要书写清楚各个步骤，因为很多题目都是有步骤分的。

TOP5：不会审题

不会审题的同学通常会说自己粗心，答题答非所问，或者不会挖掘题中的隐含条件导致无法解题。比如语文，有些同学拿到文章，还没有完全读懂文章，甚至还没读完，就着急答题。再如物理中，挖掘不了“刚好到达”“刚好通过”提供的隐含信息以及它们之间的区别等等。找不出或找不全试题中的关键词，造成答题失误和缺漏点。还有很多所谓的“难题”，都是因为学生没有认真读题导致的。

对策：有些题目，同学们需要多读几遍题目，将题目中的重点圈起来，尤其是几何题、综合题。看清题目的已知条件，转化成自己理解的方式，同时将已知条件标注到图上，才能让做题有的放矢。

TOP4：用惯性思维做题

喜欢按照惯性思维做题的同学有个通病，那就是总是爱说“这题我做过”，但是做完就错，且不自知。这也正是惯性思维最可怕的、最致命的一点。因为这一类同学会受以往熟题思维的影响，思考问题比较片面，易受做过的题干扰，导致解题出现偏差。甚至有的同学只是机械地记住了题目和答案，其实并未理解题目，掌握方法！我们都知道，虽然高考是非竞技性考试，但对学科思维品质的要求很高，尤其大题，综合性很强，有很多知识点、考查点想不到就容易做错。

对策：做题时要学会思考题中所包含的知识点的运用，题与题之间的异同、联系等。通过思考整合知识点，就会慢慢提炼出思路，以后再解这类题就会顺畅很多。每思考一次就会加深一次印象，也会逐渐形成自己的知识体系。

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TOP3：心理素质差

不少同学每逢考试心里就紧张，更不要说是高考。走进考场面对试卷，容易头脑空白，手心出汗，就连很多平时非常熟悉的概念，公式定律也记不清楚，但一旦走出考场情况又恢复。

对策：与考试能力不同，心理因素是很难在短时间内克服。考生一旦意识到自己开始紧张了，务必迅速进行心理调节，使自己快速进入正常应考状态，可采用以下两种方法调节焦虑情绪：

1、自我暗示法。用自己曾经在考试中获得优异成绩来不断暗示自己：我平时的考试成绩都很好，实力在那没什么可怕的；我一定能考到理想的成绩；我虽然有困难的题目，但别人不会做的题目也很多，我不会的别人也未必会。

2、决战决胜法。视考场为考试的大敌，用过去因怯场而失败的教训鞭策自己决战决胜。

TOP2：基础不扎

基础知识是重中之重，基础不扎实的同学最典型的表现就是小题丢分严重。主要原因就是复习时没有落实学习要求。比如，老师要求必背的没有真的背下来，连符号都能弄混；该掌握的没有真的掌握，老师反复强调还是出现错误；每次考试做题用到公式，还要翻课本看等等。

对策：这一类同学，课一定要预习，并在听课时要有主动性，尽量在听懂的基础上做笔记，而不是一味地抄笔记，否则根本没有思考的空间，实在听不懂的一定要标记出来，课下尽快找老师或者听得懂的同学问。对于一些书上的公式、定理、推导出的重要结论、单词、成语等基础知识，务必牢牢地掌握，自己可以做些归纳整理，扎实基础！

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TOP1：规划性差

规划性差是历年高三学生的通病，也是在以上几类中最不好解决的。多数情况下，高考成绩的取得，不是一朝一夕的结果，所以在备战高考时，如何复习至关重要。会学习的同学在高三一年完全可以逆袭成黑马，不会学习的同学却容易成绩下滑。规划性差的同学往往没有学习计划，对自己也不了解，比如哪种题会做，哪种题不会做，哪个科目是强项，哪个科目是弱项等问题都不清晰。再比如一轮复习该干什么，何时要二轮复习都不知道，结果自己在一个“自己努力了，但是成绩没有提高”的恶性循环里**。

对策：要知道，成绩好的学生一般计划性都很强，小到每日计划，大到学年计划都安排好了。所以，一个针对性的学习计划是很有必要的，哪怕明天就要考试！