如何爱护自己的耳何?

拒绝药伤。2：别乱掏。3：常按摩。4：防噪音。爱护耳朵，从生活中的小细节做起，保护好自己的听力，耳聪目明的生活更幸福。

日常生活中保护耳朵的方法有：使用耳机时掌握“60-60”原则、别频繁掏耳朵、注意休息，避免熬夜、合理饮食，锻炼身体、别忽视听力问题，必要的时候去专业机构检查等等。

勿用异物塞入耳道。勿将诸如豆类、珠子和果核等塞入耳道。遇到蚊虫之类的小虫飞入或爬入耳朵里，不要用器械直接取出，而应用酒或油滴入耳内将小虫迅速淹毙或**后，接着头偏向下侧成90度，使外耳道竖直向下，等小虫随着油一起流出耳道后，再用棉签轻轻擦去耳内残留的油。

如何保护耳朵,听音乐也要健康

第一，在听音乐是不要经常使用耳机听音乐，如果经常使用耳机听音乐会让鼓膜开始有所松弛，从而听力下降。第二，不佩戴耳机睡觉。一边听歌，一边睡觉，其实，这样做很容易让听力下降，甚至出现幻听。第三，清理耳部卫生。

保护听力的方法有以下七种：避免各种噪音。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。避免乱挖耳朵。耳朵痒可用75%酒精棉签擦拭外耳道四壁，深度为1～2cm，也可以内服维生素B、C和鱼肝油。

控制音量：避免长时间接触高音量音乐、电视或其他噪音源。尽量保持音量在舒适和安全范围内，避免过度曝露于高音量环境。 使用耳塞或耳罩：在嘈杂环境下，佩戴耳塞或耳罩可以有效地降低噪音对听力的影响。例如，在音乐会、体育赛事或嘈杂的工作环境中，佩戴适当的耳塞可以减少噪音对听力造成的损害。

控制噪音暴露时间和强度：尽量避免长时间暴露在高强度的噪音环境中。如果无法避免，可以尝试减少噪音暴露时间，或者采取间隔休息的方式，给耳朵一些休息的时间。注意音量控制：在使用耳机、听音乐或观看电影时，注意控制音量不要过高。尽量避免长时间使用高音量，以免对耳朵造成损伤。

如何保护耳朵？教育应由儿童开始 很多小孩子经常都会将细小物件塞入自已的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带同小孩去看医生。父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

学生在学习的过程中，不应该边听音乐边做作业，要高度集中精力，提高效率，养成好的习惯；听力受损应及早就医。

如何保护耳朵?

1、第注意耳部卫生。第防止异物进入耳朵。第防止噪声污染。第正确服用药物。注意耳部卫生家长一定不要随意掏挖耳朵，也不要用力清洗耳朵。如果小孩会习惯性的用手去掏挖耳朵，也要及时纠正，以免对外耳道造成损伤而影响正常的听力功能。

2、保护耳朵的顺口溜如下：耳朵脆弱要保护，尖锐器具不能入，大声噪音嘴张开，堵上双耳减伤害，感冒流涕处理当，堵上一鼻孔再用力，免得把听力无意伤。身体**都重要，损伤哪里都困难。小小耳朵生两边，平时保护莫懈怠。声音太大是污染，耳机伤耳在无形间。勤搓耳朵是锻炼，耳聪目明才精干。

3、保护耳朵的方法：个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。

4、按摩：按摩耳垂前后的处风*（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会*（在耳屏前下方下颌关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分钟，长期坚持下去就可以见效了。最好不要挖耳朵：经常用耳勺，火柴棒掏耳朵。

5、影响耳朵听力的罪魁祸首是听音音量和听音时间，如果是小音量、短时间听的话，对耳朵的伤害不会很大，相反，大音量、长时间听，任何耳机都会对耳朵产生不可逆的伤害。一般每天听音时间建议不超过3小时。选择隔音效果好的耳机建议您在挑选耳机时尽量选择隔音效果好的耳机，耳塞可以选择入耳式，耳机可以选择封闭式。

如何保护耳朵

1、保护耳朵的顺口溜如下：耳朵脆弱要保护，尖锐器具不能入，大声噪音嘴张开，堵上双耳减伤害，感冒流涕处理当，堵上一鼻孔再用力，免得把听力无意伤。身体**都重要，损伤哪里都困难。小小耳朵生两边，平时保护莫懈怠。

2、及时就医。无法治愈时，应尽早选择专业的***验配人员进行科学的检测验配，选择适合听力需要的***。保护听力 尽量避开强噪音环境或戴上防噪音耳塞。尽量避免水分或异物进入耳道，以防耳道感染造成再次听力损失。

3、防止噪声。过大的声音，刺耳的声音都是噪声，它们能损害人的听力。要注意远离噪声。当突然出现噪声时，应该及时用手把耳堵住，并张大嘴巴。

4、保护耳朵的方法：个人习惯：如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。