今天鞋百科给各位分享测身材标准是多少的知识,其中也会对BMI的正常值是多少?(bmi正常值范围是多少百度百科)进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在我们开始吧!
BMI的正常值是多少?
什么算标准身材?
韩流实拍!人气健身**告诉你什么是标准的身材,身形美好!
标准身材比例怎样算
标准身材如何计算?
体重 : (身高 -100 )x 0.9
上围 : 身高 x 0.515
腰围 : 身高 x 0.37
腹围 : 身高 x 0.457
臀围 : 身高 x 0.542
腿围 : 身高 x 0.26 + 7.8
怎样才能正确标准的测量身材比例?
测量身材比例的方法:
1、胸围
直立,两臂自然下垂于体侧。皮尺前面放在*头上缘(女子放在*房上),皮尺后面置于肩胛骨下角处,测出“安静时的胸围”。然后尽量吸气,量出“吸气时胸围”。再尽量呼气,量出“呼气时的胸围”。注意,吸气时不要耸肩,呼气时不要弯腰。
2、腰围
站立,身体自然伸直,腹部保持正常姿势,暂停呼吸,在肚脐上方测量最细部位。
3、上臂围(左右臂)
直立,手臂伸直下垂于体侧,皮尺沿上臂最粗的部位绕一周,量出放松时的上臂围。然后,手臂平举,手掌向上用力握拳屈肘,使肱二头肌尽量收缩,用皮尺在肪二头肌最突出处绕一周,量出收缩时的上臂围。
4、前臂围(左右臂)
直臂、握拳,腕关节伸直,测量最粗部位。
5、腕围(左右腕)
手指伸直与前臂呈直线,测量点在腕关节和手之间。
6、臀围
直立,两腿并拢,皮尺绕小腹下缘,在臀大肌最突出部位量出臀围。
7、大腿围(左右腿)
两脚分开自然站立,间距约15厘米,测量点在臀部下方,用皮尺量出大腿肌肉群放松时和极力收缩绷紧时最粗部位的围度。
8、膝围(左右膝)
直膝站立,大腿肌肉放松,体重平均分布在两腿上,皮尺经骸骨中间进行测量。
9、小腿围(左右腿)
直立,体重均匀分布在两腿上,用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。
10、踝围(左右踝)
直立,体重均匀分布在两腿上,皮尺在内跟上方约5厘米处测最细部位。
扩展资料:
标准好身材的比例:
1、上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。
2、胸围:由腋下沿**的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。
3、腰围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
参考资料来源:凤凰网-这些才是衡量身材好坏的标准!你达标了吗?
参考资料来源:凤凰网-对比完美身材比例表 你还差多远
参考资料来源:人民网-重要!这些身体尺寸影响寿命 教你准确测量
《国家学生体质健康标准》握力体重指数、坐位体前屈的得分为多少??
《国家学生体质健康标准》中各项目的权重系数为:
一、身高体重指数分值:
1、小学一、二年级 20分
2、小学三,四年级 20分
3、小学五,六年级 10分
4、初中,高中,大学各年级 10分
二、握力分值:
1、小学一、二年级 不参加评测
2、小学三,四年级 不参加评测
3、小学五,六年级 20分
4、初中,高中,大学各年级 20分
三、坐位体前屈分值:
1、小学一、二年级 40分2、小学三,四年级 40分
3、小学五,六年级 20分
4、初中,高中,大学各年级 20分
扩展资料:
相关规定:
1、学生《标准》测试成绩达到良好及以上者,方可参加三好学生,奖学金评选;成绩达到优秀者,方可获体育奖学分。《标准》成绩不及格者,在本学年度准予补测一次,补测仍不及格,则学年《标准》成绩为不及格。
普通高中,中等职业学校和普通高等学校学生毕业时,《标准》测试的成绩达不到50分者按肄业处理。
2、因病或残疾学生,可向学校提交免予执行《标准》的申请,经医疗单位证明,体育教学部门核准后,可免予执行《标准》,并填写《免予执行申请表》,存入学生档案。
对确实丧失运动能力,免予执行《标准》的残疾学生,仍可参加三好学生,奖学金,奖学分评选,毕业时《标准》成绩可记为满分,但不评定等级。
3、认真上好体育课,积极参加体育活动,每天锻炼时间达到一小时者,奖励5分,计入学年《标准》总成绩。
4、属下列情况之一者,其《标准》成绩记为不及格,该学年《标准》成绩最高记为59分:
①评价指标中400米(50米×8往返跑),1000米跑(男),800米跑(女),台阶试验的得分达不到及格者;
②体育课无故缺勤,一学年累计超过应出勤次数1/10者。
参考资料来源:
百度百科-学生体质健康标准