想要成为一名陪跑师，需要做哪些就业前的准备呢？(陪跑师培训)-鞋百科

今天鞋百科给各位分享如何成为跑步员兼职工作的知识，其中也会对想要成为一名陪跑师，需要做哪些就业前的准备呢？(陪跑师培训)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

想要成为一名陪跑师，需要做哪些就业前的准备呢？

我认为想要成为一名陪跑师，首先你的身体素质一定要好。而且你得热爱跑步。并且对跑步这方面的技巧和要领要十分掌握。

现在的行业真是五花八门，比如说陪跑师这新行业。之所以说这个行当新，是因为相比传统健身房的私教训练，户外陪跑是一种比较小众的体育消费，但随着经济发展和生活水平不断提高，近年热爱跑步的人越来越多，尤其是参与马拉松的人群快速增长，也造就了陪跑师这个行当的热门。

而且陪跑师还分为专职和兼职，目前后者占多数。其实陪跑师并不是大家想象中很枯燥地带着学员闷头跑上10公里，寓教于乐不可或缺。最重要的是教会大家正确的跑步姿势，以及如何挑选一双合适自己的跑步鞋，并找到一个长期坚持运动的理由。

现在随着全**动热潮高涨，一家人周末一起运动逐渐成为一种新的趋势。目前从事陪跑师需要具备的条件和素质，包括是否跑过马拉松，参赛的年数、成绩和训练经验如何，是否掌握跑步最新资讯等，其实最直观的就是身形，目前还没有具体可量化的评判标准或上岗资格证等。

想要成为一名陪跑师，需要做哪些就业前的准备呢？

那么哪些人会需要陪跑师呢？

一是刚入门寻求健康或减肥瘦身，二是曾经跑步受过伤想寻找正确方法的，三是想参加马拉松或提升成绩，四是想提高体能参加徒步、越野等户外活动，同时拓展社交圈。

对绝大多数正常体质的人来说，都可以进行体育锻炼。所以陪跑师应该很受欢迎。

散打主要是练什么？

散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程:

散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。

散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术，并在此基础上进一步发展和提高。其中最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来，以突出其综合应用能力。比赛双方没有固定的动作顺序，而是根据对方的技击动作随机变化，抓住对方的弱点斗智、较技。它不仅要求运动员熟练地掌握散打技术，还要有敏捷的应变能力，从而明显区别于武术套路的运动形式。由于散打自身的特性以及社会的某种需要，散打这一运动项目突出地反映了武术的特殊本质——技击性。为了使散打招术明显区别于使人致伤、致残的技击术内容，即所谓致人于死地的绝招，散打竞赛规则严格规定了后脑、颈部、档部等为禁击部位；另外，在技法上，不管运用哪种技术流派的击打方法，均不允许使用反关节的擒拿动作，以及用肘、膝等部位的技法进攻对方。所以，散打的实用性只在一定范围内起作用，按照竞技体育项目的要求规范散打已成为当前散打技术发展的主流，为大众所接受。

现代散打技术的发展，主要表现在以下两个方面：

其一，对传统技击术进行整理、归纳、舍弃形态，找出规律，即通过规整中国各拳种门派的拳法、腿法，从中总结出它们的基本运动形式。其中进攻技术有两种运动形式：一种是直线型，一种是弧线型。然后根据“追求效果”的原则给这两种技术赋予新的表现形式，再经过反复的实践和论证，确定拳法以冲、贯、抄、鞭，腿法以蹬、踹、弹、扫为内容的散打基本技术。摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握住“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出“接招摔”的方法，形成了“远踢近打贴身摔”的散打技法特点。同时，对防守技术也根据“实用效果”原则进行了分类，划分为“闪躲性防守”和“接触性防守”两种基本形式。

其二，对世界各国搏击技术进行大胆借鉴，吸取其中的有益成分，甚至是具体的实用技法，使散打技法形成现今流行的模式。

一、散打进攻技术

进攻技术是散打技术的主要组成部分，技术的优劣直接关系着比赛的胜败。所以，掌握好进攻技术的规格、要领是教学训练的重要任务。进攻技术包括各种手法、腿法和摔法。如按动作的结构可分为：

直线型，包括冲拳、蹬腿、踹腿等；

横线型，包括贯拳、鞭拳、横踢腿、勾踢腿等；

上下型，包括抄拳、劈拳等。

任何一种进攻方法在动作的起止点、受力点和运行路线三个方面都有其规格要求，改变哪一个方面，都会导致方法的改变或出现错误的动作。因此，每学习一种方法都必须严格按照技术规格的要求去做，这样才能准确地掌握它。进攻技术的要求如下：

1．速度快散打攻防技术如能体现出“快”的特点，就会收到使对手防不胜防的效果。要快速地完成散打攻防技术，肌肉力量是基础，正确掌握用力技法是关键，避免动作的“预摆”是根本。

首先，进攻动作是靠肌肉收缩产生力量完成的，没有力量作为保证，欲做到快速进攻是不可能的；

其次，任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合。刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两个方面。刚柔相济，先柔后刚，刚后必柔这种周期性的放松－收缩－放松，就是武术用力技法的本质所在；

最后，每一个进攻方法的运行路线以及动作的起止点都是有严格要求的，有的运动员为了加大力量而把动作幅度做得很大，或带有“预兆”，如先收后放或先拉后打等，无意中增加了动作的运行时间，结果达不到快速出击的效果。

2．力量重力量重是对踢、打、摔方法运用的力度要求。在进行散打比赛时，运动员处在你追我赶或你攻我防的激烈拼搏中，所用方法必须有一定的力度，才能给对方造成威胁。如何加大攻击力度呢？运动员除了必须具备较强的力量素质外，还要提高全身发力的协调性。在发力的刹那，配合呼气，屏气蓄劲、以气催力，达到意、气、力三者合一，使力量更加完整。

3．力点准进攻技术的力点，是构成技术方法的重要特征，必须准确。力点不准，不但是方法错误，也易造成伤害，如横踢腿动作的技术要求绷脚面，力点在脚背弓处或小腿股骨下端，若把力点放在脚背的趾端，则大大减轻了动作的力度，有时还会踢伤脚趾。

造成力点不准的原因，其一是动作外形上的错误，如该绷脚的却放松，该勾脚的却伸直；其二是腕、踝等关节部位在用力的一瞬间紧张不够；其三是动作运行路线的错误，如横踢腿做成斜上撩踢，力点偏至脚弓内侧；其四是距离判断错误，如勾踢腿时对手距离较远，着力点落在脚拇指上。所以，在平时训练中必须一丝不苟地抓好动作规格，多打移动靶和固定靶，体会动作的准确性，在实战中提高判断能力和技术水平。

4．预兆小所谓预兆，是指做动作前预先暴露了进攻意图。动作有预兆，这是散打运动员普遍容易出现的错误。在比赛中，由于动作有预兆，对手一旦抓住规律之后，进攻不但不能达到预期效果，反而会给对手创**击的时机，导致比赛的失败。

5．方法巧顺其力而破之为巧，逆其力而破之为拙，即拳谚所说的“四两拨千斤”。散打比赛靠力量取胜固然重要，但以巧取胜则技高一筹。巧妙的方法，必须与攻击对手的时机，掌握对手的重心，控制动作的力度有机地结合起来，才能收到最佳效果。

二、散打防守技术

准确、巧妙的防守，一则能保护自己；二则能为更好的进攻创造条件。防守是积极主动的，其目的是为了更好的进攻。

防守技术总的要求是对对手的进攻时间、运行路线、攻击方法和部位反应敏捷，判断准确，达到自动化程度。闪躲性防守和接触性防守是两类不同的防守方法，其技术要求是有区别的。

1．闪躲性防守要求时机恰当、位移准确、整体协调：时机恰当，是要求防守时间与进攻时间要恰到好处，不早不晚。闪躲过早，对手则转移进攻目标，晚了则有被击中的可能。故要求练习者须具备较好的反应能力。

位移准确，是指躲闪对方的进攻时，身体姿势的改变或距离的移动要有高度的准确性。初学者往往会因闪躲幅度过大或移动距离过长而贻误战机。

整体协调，是对身体协调性的要求。不论是前避后撤，还是左右躲闪，都必须注意整体性、一致性。如向后闪时，有的练习者只是仰头，躯干和腿都不动，形成了只躲头不躲身、不躲腿的错误。

2．接触性防守要求防守面大、动作幅度小、还原转换快：防守面要大，是要求在实战过程中要防一片，不要防一点，尽量提高防守的成功率。

动作幅度小，是指防守动作幅度要小，应以防守的效果和是否有利于反击为准。但由于紧张与恐惧心理的影响，在防守时不容易做到。

还原转换快，是指防守后转为进攻的时间间隔要短。动作间的转换速度与动作幅度、结构有关，幅度大转换慢，结构不合理也影响转换速度。合理的攻防动作结构应该是：打上防下、打下防上、击左护右、击右护左。既便于攻防的转换，也能给对手一种攻之有法，防之严密的畏惧感。

三、散打防守反击技术

防守反击是一种复合技术，它是由防守与进攻技术组合而成的。其形式有三种：

一是先防守后反击；

二是防守的同时施以反击；

三是以攻代防。

反击技术运用得成功与否，除正确、熟练地掌握防守与进攻技术，使其达到自动化程度外，还需把握防守反击的时机和培养防守反击的意识。

散打防守反击中的主要技术还包括接住对方进攻性的各种拳法和腿法之后运用的快摔法。主要有以下技术要求：

1．借势借势是指在运用散打中的各种摔法时，在对手重心不稳，身体将要失去平衡时，稍加力量将其摔倒。借势的关键是掌握好时机。一般来说，对手在动作发力的瞬间一旦落空后，身体就会处于失衡状态，如果能在此时顺其失衡的同侧方位稍加外力，效果极佳；或在对手发力时顺其发力的方向稍加外力，也会收到事半功倍的效果。

2．掀底掀底是指采用接腿摔法时，为破坏对方的支撑点而采取的掀、拉、摇、托等方法将对方摔倒。如果对方下肢柔韧性较差，我方用掀底动作，效果较好。

3．别根别根是指通过运用自己身体的某一肢体绞绊对方支撑重心的肢体根部，达到摔倒对方的目的。如抱腿别腿、抱腿勾踢等摔法，正是运用了别根技法，才使摔法更加省力和巧妙。

4．靠身靠身是指通过身体向前的动作将对方摔倒，如在运用抱腿和搂腿的技法时，必须配合身体向前的动作挤靠对方，效果才会更好。

虽然散打的摔法很多，而且不同的方法有着不同的技术要领，但在实战中，如能结合运用借势、掀底、别根、靠身等动作，可以更加突出散打摔法快速、巧妙的技术特点.

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我想报考跑步运动员？

我想当一名跑步运动员
每个人都有自己的理想,并且每个人的理想都各具不同,有理想的人,是会学习的人,有了理想,就有了目标,我们就会为这个目标去奋斗,我的理想,就是当一名跑步运动员,去参加奥运会,争取金牌,为国争光.
说起体育,我的心情的达到了最**,在体育项目里,我的强项是跑60米和100米,因为我起跑很快,有爆发力,所以跑短距离,我的偶像是跑100米的鲍威尔和跑110米栏的刘翔,因为他们是田径赛场上的顶尖高手,同时都保持着世界纪录,我非常佩服他们的速度,同样我自己也在努力着.
早体育课上,我努力练跑步,在跑步上,我看到了成绩,看到了速度,看到了自己的希望.在联校举办的运动会上,我都是积极参加,心里想着为校争光,在赛场上,我从不服输,从不叹气,我遇到过失败,但也获得过成功,在我失败时,我总是自我安慰：下次一定会跑好的,在我成功的时候,我从不骄傲,虚心面对下一次的挑战,因为我知道：在赛场上,总会有赢,总会有输,不可能总赢,也不可能总输,就看你是否去尽力了.
为了实现这个理想,我可以付出再多更多,战胜对手容易,最难战胜的就是自己,我要挑战自己,努力再努力,希望通过我的不断努力,不断进步,最终实现理想.

作为一名一线城市的陪跑师，一般工资在多少左右呢？

一·线城市陪跑标价一般在1-2000元不等

随着城市的发展，城市的许多白领等一些高薪人士身体不肯重负。又随着国家近几年的全民健身活动的普及，人们愈发的认识到身体健康的重要性。跑步这一运动及简单又高效成为了许多都市白领的首选健身方法。但是一个人跑步是否感觉到无聊？于是乎催生出"陪跑族"这一新兴职业的诞生。打开陪跑app平台，可以清晰的看到陪跑三公里等等，标价1-50元不等，按月算一般可以挣到1-2000元具体看自己的业务能力。

二·一线城市是否有陪跑一族？

跑步热潮也是一浪高过一浪。一线城市是有陪跑族的。跑步热催生了“陪跑经济”长沙也有跑友靠跑步来“发家致富”，但大部分跑友都是免费陪跑。

兼职陪跑：既锻炼了身体，又赚了钱

三·一线城市真实案例。

三年前，小沈的陪跑价格是15元/小时，就算现在涨了一倍，和通货膨胀的速度比起来也还算良心价了。就当小沈每次陪跑2小时，按30元一小时计费，一个月30天全勤，总收入也才1800元，只少不多。

四·选择陪跑需注意以下3点对于跑友而言，安全问题是选择陪跑人员的首要考量。根据专业法律人士建议，找陪跑员应该注意以下3个事项：1.充分了解陪跑人的个人详细信息，包括专业知识、工作单位、健康情况等，留存陪跑人的***复印件，并将陪跑人的信息告诉自己的家人或朋友。2.最好与陪跑人签订书面约定，明确约定双方的权利义务。3.尽量选择相对安全、熟悉的跑步路线，出现险情后第一时间报警。

长跑运动员要具备怎样的思想？

意志
中长跑运动是一项体能消耗很大的有氧代谢运动项目，运动员必须具备良好的技术，战术和身体素质，更加需要运动员具有顽强的意志品质。意志品质是中长跑运动员竞技能力的重要组成部分，在激烈的比赛中，运动员会遭到各种压力和阻力，要克服重重困难，坚持不懈的与强劲的对手拼搏到底，这需要意志来控制和调节好自己的心态，保持良好的竞技状态，以便发挥正常水平。在运动竞赛场上，随着中长跑技术的不断提高，运动员在实力相当的情况下去夺取比赛的胜利，谁的意志更坚强，谁就能取得最后的胜利。因此，重视并加强中长跑运动员意志品质的培养，具有举足轻重的地位。只有这样，运动员才能适应高强度的训练和比赛，才能够在激烈的竞争中战胜对手。
　　　　
　要想培养中长跑运动员的意志品质，就必须从明确该项目的锻炼价值和意义出发，了解中长跑对身体素质的作用，在教学过程中根据学生情况，因地制宜，合理采用各种引趣教学法，使学生都能积极主动参与到中长跑运动中来，引导学生主动自觉地参加锻炼，使学生在锻炼中享受快乐，深刻体验“谁锻炼，谁受益”“我运动，我快乐”的感受。特别注重挖掘学生对中长跑运动的内在乐趣，使学生感受到参加中长跑锻炼对自己身体素质增强的实效，从而激发对中长跑运动的喜爱。
　　
　　一、中长跑的健身价值与意义
　　
　　现代的学生思想比较先进前卫，容易接收新鲜事物，和他们讲好中长跑锻炼意义和效果，使他们从心理上消除畏惧，提高锻炼兴趣。在上实践课前，从以下几个方面和学生谈谈：首先，中长跑锻炼对人的心血管系统和呼吸系统有良好的影响，长期坚持中长跑锻炼有助于人的心肌收缩，提高心肌的活动能力，从而改善心脏功能。能很好地预防心血管病的发生，有很好的防病健身作用；其次，现代大学生都爱美，都想拥有健康窈窕的身材，而中长跑对减肥和塑身都有很好的作用，是最佳的塑身方法之一，它能够消耗多余的脂肪，保持良好的身材曲线，是一种美的追求，爱美之心谁能没有呢?这点对大学生有很大吸引了，从而使他们很积极自觉主动去上中长跑课；最后，要从促进学生就业的高度和学生谈谈上好中长跑课的作用，现在，我们面对着激烈的就业竞争和社会生存，不但要求学生成绩优秀，更要求学生有强健的体魄，能适应高负荷、高强度的工作，而我们高职院校培养的学生很多都被要求能在现场和一线工作，没有良好的身体素质是不行的，因此，上好中长跑课不仅能起到强身健体的作用，而且对学生的找到好工作也有一定的促进作用。
　　
　　二、意志品质训练的方法
　　
　　1、确定远大的奋斗目标。
　　意志品质训练，首先应该让运动员理解运动训练的目的和任务，使之为队员个人的行动奋斗目标，从而使队员自觉地调动自己在训练中的毅力、极性、坚持性和顽强性。其次，教师或教练员的目标和要求应该是根据每个员的运动能力来提出，是该队员通过努力能达到的，这样才能最大地激发队训练的积极性。切莫太高会使他们丧失信心，太低会使他们满足现状，不思进取，这都将影响他们运动潜力的正常发挥。因此，教练员务必深入了解每一队员的运动才能，身体特点和个性特征，以确定相应的训练目标，同时教练该让队员懂得目标的实际性，把自己的经验传授给他们，使队员了解自身的条件和比赛的环境，提高他们的自信心，建立起他们对教练的信任感。在不同训练时期，不同的比赛环境，建立不同的奋斗目标，以重新激发他们比赛和训练的**。　　2、意志品质训练的手段和方法。
　　①加大训练条件的难度。
　　在**的气候条件下训练，如逆风、光照、高温、下雨、冰冻等气候条件下，提高队员对各种气候环境的适应性，培养恶劣条件下自我心理调整，增强**克服困难的能力，同时采用加长距离，加大阻力的训练，培养学生与困难作斗争的决心和毅力，因为加大运动量，加大阻力训练能引起有机体机能工作的一定程度的改善，同时也能使队员在疲劳状态下迫使自己重新动员机体参与训练，克服消极情绪，积极完成最后的练习，更好地磨炼自己的意志。
　　②在接近比赛的条件下训练。
　　假设对手多，制造竞争，训练中把水平相近的队员编在一个小组，制造有利于竞争的实践性，如可男女混合训练，通过运用水平均等的训练和竞争来培养队员的竞技意识和寻找自我差距的自觉性，迫使队员适应比赛气氛，更坚决地为胜利而竞争。同时在训练中建立复杂的想象，注重培养队员的应急能力，赛前，要有充分的思想准备，周密地考虑整个运动竞赛过程中的全部行为，如怎样做准备活动、怎样开始比赛、赛中可能产生的困难或突发事件，遇到问题的解决办法和“克敌”致胜的手段，同时树立怎样克服“极点”的办法：心理暗示和行为动作的调整，如加深呼吸、加大摆臂，跟随跑等。通过这些训练，培养队员赛中的自我调控能力，以达到理想的训练和比赛效果。
　　
　　三、意志品质训练中的心理调节
　　
　　教练应该对不同性格和气质特征的队员进行有区别的，全面而深入细致地了解每个队员的个性及其形式条件，意志及其它品质的独特组合，观察分析其言论和各种动作行为，对成功和失败的反应，采取针对性的教育和训练方法，中长跑运动员对待训练和比赛一般有两种常见心态：一种是对比赛的名次过于看重，另一种是心理对比赛无斗志，缺乏战胜对手的信心。前者往往能训练刻苦，听教练话，赛前易兴奋，赛中易受外界干扰，注意力不集中，对此。教练应注意对其意志品质训练中**竞赛能力的培养，加强复杂想象训练，多在赛中磨炼，赛时多以鼓励为主，激发其信心，鼓舞其斗志，使之以良好的自我心理调整投入比赛。而后者则相反为此教练应多以激励、鞭策为重，在加运动量、运动负荷训练同时，并对每个队员有详细的训练记录，同时要求学生写训练比赛日记，以便教练能随时发现问题，对症下药，解决训练比赛中出现的问题，促进运动员健康的心理素质。
　　
　　四、意志品质训练的评估
　　
　　评估是对意志品质训练全过程的，找出活动过程中从指导思想、到计划的制定，从运用的战略、战术到方式、方法，从活动的进程到分部实施的落实，从局部到整体，所获得的成功经验和失败教训，目的是总结经验寻找差距，增强群众意识，明确改进措施，充分调动每个队员的训练积极性，力求意志品质的更大效益，同时队员的自我评估能力也是其意志品质的重要体现。评价应立足于意志品质训练的务实性和性及其与整个运动训练的衔接，配合的效果，如训练目标的鲜明性，训练方法的科学性，技术战术理论训练的针对性，训练的积极性及临赛的心理行为，无论是成功和失败都要认真作出评估，同时寻求发扬和克服的具体措施，评估可分队员的自我评估和教练的总结评估，自我评估是队员回顾自己经验的全过程所感受到的成功与不足，以及对训练的看法和建议，提高分析问题和解决问题的能力，可采取个人总结和集体评议相结合的一事一议、一人一议，整体评议等方法，但是队员的自我评估往往是不太全面和深入的，所以需要教练在队员的自我评估基础上，凭借自己的经验和学识，进行更深刻更准确的总结评估，评估要实事求是，肯定成绩，指出不足，明确指出下一轮训练的目标和要求。
　　综上所述，意志品质训练是贯通于整个运动训练中的一个重要环节，对于中长跑队员来说尤为重要，重视运动中每个环节的意志品质训练，并运用正确的训练方法，无疑将使每个队员在训练比赛中能更出色地发挥出水平，创造更优异的佳债。

跳高运动员的身体条件要具备哪些？

跳高运动员的身体特点应是:身材高、体重轻、身体重心位置高。

一个跳高运动员为了适应激烈的竞争,在心理、精神都要具有坚强的意志品质,根据跳高运动员必须具备的生理和心理要素去精心细致的选材。

1、选材时应从身体形态方面去挑选

顾名思义,优秀跳高运动员身体形态是:身体高且修长、体重轻、重心高等,男子运动员不低于190cm,女子应不低于175cm,这是最理想的,这些就要求教练员预测他们成年时的身体高度和身体形态,身体形态是:下肢比脑干长,小腿比大腿长,足弓要深,骨盆狭小,臀部紧缩,两腿不能呈X型或O型,踝关节细,跟腱处深凹等,这些在选材时是不可轻视的。

2、选材过程中还应注意遗传因素

我们都知道遗传是一切生物所共有的特性,这种特性能使生物把它个体的特征在后代反映出来,这样首先选材是要看其父母的身高和父母双亲的身高,群众中有一句相传的俗语是“爹高长单个,妈高生一窝”这就是说,如果父亲高其子女只有一个高的,而母亲高那么大多数孩子是高的。那么我们如果发现父高母矮的双亲,那么他们中间哪一个孩子长的较高呢?根据多年来的实验经验来看,哪个面貌与父亲相像,则这孩子今后的身材也像他父亲,其次要看父母的健康状况,因为子女必须在母亲的腹中经过十月怀胎才能出世生长,在怀胎期间母亲的健康状况给孩子带来很大的影响,因此还必须考虑这一条件。

3、选材时应从身体素质方面去选苗子

身体素质状况是每位运动员发挥运动能力的基础,少年儿童的身体素质状况决定他们的运动能力,通过测试是可以预测他们的潜在的运动能力,在测试时应重点了解少年儿童的快速起跳能力和弹跳力,以及了解他们的速度、灵敏性、柔软性和协调性等方面的情况,同时,在作测试时必须要与身体结合起来统一的参考,身体条件特别好的少年儿童,在身体各方面可以放宽一些,反过来,身体素质特别好的,对身体的要求也可以适当放宽。

4、教练员应经常下基层挑选好苗子

作为一名教练员不仅训练是一份重要的工作,而经常进行选材也是日常工作中必不可少的一项重要工作。教练员选材不要只在比赛的运动场上去选,应该扩大选材范围,应把更多的时间放到下基层学校看课外活动去,而且要求夏令季节或天气比较炎热的那段时间下去找好苗子。

同时教练员也必须具有了解少年儿童的身高,在生长发育过程中的多化和在他们青春发育期对身高增长的影响,教练员应该能够从目前的儿童的每年身高变化的情况下,预测到他们在成年后的身高。

总之由于我们在很多方面缺乏科学的测定方法,还存在着一定的局限性,希望广大的读者今后在选材的实际过程中能积累更多的经验,采用各种科学方法,这样才能减少淘汰率,提高成材率,只有这样才能使我国的跳高运动水平不断提高,更多的具有世界水平的跳高运动员能在世界赛场上为国争光。