今天鞋百科给各位分享11岁女生美白技巧有哪些的知识，其中也会对怎么让11至12岁的女孩，皮肤变白？(怎么让11至12岁的女孩,皮肤变白变嫩)进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

怎么让11至12岁的女孩，皮肤变白？

◎美白秘笈：吃
润泽美肤——草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果
净化美肤——樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝
西红柿：西红柿含有丰富的天然抗**剂，它们是体内多余的超氧自由基的“天敌”。而清除体内多余的超氧自由基能减少黑色素生成。
白萝卜：中医认为白萝卜可“利五脏，令人白净”。常吃白萝卜能降低黑色素的形成，使皮肤白皙细嫩。
大枣：民间有“一日吃三枣，终生不显老”的说法。其实，吃枣确实可以防止色素沉着。
荔枝：中医认为荔枝能“益人颜色”。适量食用，可促进毛细血管的血液循环，有美白肌肤的功效。
柠檬：柠檬具有很强的抗**作用，对延缓衰老、抑制色素沉着都十分有效。
豆浆：豆浆在体内分解时，可产生抑制黑色素合成的亚油酸，进而减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙。
坚果：常食能保持肌肤润泽，减少黑色素生成，有助于美白。
排毒整肠——香蕉、苹果、凤梨
促进代谢——葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨
净化平衡体质——樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓
西兰花--它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
胡萝卜--胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
牛奶--是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
大豆--含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
猕猴桃--富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
西红柿--含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤
蜂蜜--含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
肉皮--富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。
三文鱼--其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
海带--它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

我今年11周岁（12岁）皮肤比较黑还有点黄，想变白，皮肤变嫩，怎么办？

美白小妙招：

1.不出去晒太阳

2.每天八杯水，加强补水和排毒

3.每天坚持做补水面膜-如天然海藻面膜 每周坚持做美白面膜-如雪肌精或珍珠粉+牛奶

4.喝牛奶和美白的产品

5.拒绝**和黑色的酱油、饮料

6.出门一定注意防晒，隔离霜，墨镜，伞都不能少

7.早睡早起良好的生活习惯

每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

我是个女孩，十三岁，皮肤很黑，是天生的，怎么才能变白？快速有效的。谢谢啦！

皮肤天生黑应该怎么变白

12岁的小女孩怎么样才能快速简单的把皮肤变白

怎样才能让皮肤变白，今天教你几招轻松搞定

14岁女生怎么美白、护肤？？

对于14岁，我并不建议你使用化妆品，我快19了，也刚刚开始进行皮肤护理。18岁后你可以选一个适合你肤质的洗面奶，选好化妆水，保湿霜，然后再买一个隔离霜，隔离霜本身就可以提亮你的肤色。吃番茄对美白有不错的功效，还有柠檬木瓜。柠檬是感光水果，不要用完后晒太阳，那样很容易变黑。你可以试试小黄瓜敷脸，真的很有效。有一阵子我也还有用沾满水的化妆棉敷脸的方法，皮肤真的有变水嫩，这个方法一个星期用3次，在睡觉前敷15分钟即可，因为自来水比较凉，还可以缩小毛孔。小麻子的问题据说可以看中医，开个方子什么的，以后呢长大了也可以用遮瑕膏什么的，不要太担心。你年纪还很小，皮肤可塑性很高，会慢慢变好的。希望这些对你有用处。啊，对，如果你买化妆品不用买太贵的，要针对你的年龄段买。