纯牛奶一天喝几盒最好
伊利纯牛奶一天喝几盒最好，因年龄而有所不同，具体如下：成年人一天饮用一盒伊利纯牛奶即可。对于六个月到一岁的婴儿，建议每天饮用500毫升左右的纯牛奶。对于2到5岁的幼儿，每天可以饮用100到200毫升的纯牛奶。对于6到12岁的儿童，每天可以饮用300到500毫升的纯牛奶。
常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。
纯牛奶建议一天吃2盒就可以了。吃得太多会导致正常的进食受到影响的。不能主次颠倒啊。能够吃其他东西了，还是应该其他食物为主。
《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶多少克
《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶300克。1988年，《中国居民膳食指南》就明确提出“300克牛奶计划”，即建议我国居民每人每天摄入相当于鲜奶300克的奶及奶制品。奶类主要提供蛋白质、钙和维生素BB2等，是膳食中钙、优质蛋白质的良好来源。
《中国居民膳食指南》推荐，每位居民每天应饮奶300克。自1988年起，《中国居民膳食指南》便提出了“每日300克牛奶”的建议，旨在鼓励民众每日摄入相当于300克鲜奶的奶制品。奶类食品是优质蛋白质、钙以及维生素BB2等营养素的重要来源，对促进骨骼健康和满足日常营养需求至关重要。
《中国居民膳食指南》建议我国居民每日食用300克奶及奶制品。更加明确为每人每天300—500克，建议人们多食用奶及奶制品。奶及奶制品可提供优质蛋白质，其必需氨基酸组成和人体比较相近，利于人体吸收。
每天吃奶类、大豆或制品。建议每人每天饮奶300克或摄入相当量的奶制品，对于饮奶量多或有高血脂和超重肥胖倾向者，应选择低脂、脱脂奶及其制品。同时，应适当多吃大豆及其制品，每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制品。 常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。
我国居民膳食指南推荐每人每日摄入液态奶300克。 液态奶的营养价值 液态奶是优质蛋白质、钙质和维生素的重要来源，对于促进人体骨骼生长、维护身体健康有着重要作用。膳食指南推荐的每日300克液态奶摄入量，能够满足大多数人的营养需求。
鲜奶一天喝多少最好每天喝牛奶的最佳毫升
对能喝牛奶的人来说，一般说来，**每天应该喝500毫升牛奶，也就是说大约2瓶牛奶，而**每天至少要喝250毫升牛奶，即一瓶牛奶。若您经济允许，建议您一天最好喝3瓶牛奶或750毫升牛奶，但最好一天不要超过1000毫升。
一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶（两袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。经济条件许可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超过1000毫升。简单地说是“保证一瓶，争取二瓶，最好三瓶，不超四瓶”。
正常成年人：一般一个正常的成年人每天要摄取250～500毫升左右的纯牛奶。儿童和孕妇：儿童和孕妇是特殊人群，需要适当增加牛奶的摄入量，才能满足身体对钙以及蛋白质的需求。一般儿童每天可以喝500~800毫升牛奶，孕妇可以饮用500~1000毫升左右的纯牛奶。
常见的包装都是200或者250ml左右的，不需要太纠结，正常250ml的，一天一盒就可以了，如何喜欢，小包装的一天可以喝两盒，或者一盒牛奶+一小盒酸奶也是可以的。